Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lena (29) répond	Posté le 07-03-2011 à 13:48
Ce midi salade de crudités Kiri pain complet et … chocolat liégeois :^>

	maude -2,1kg (VORNAY, 18) répond	Posté le 07-03-2011 à 13:47
je le suis régalé a midi c super bon les radis avec fromage blanc et herbes mmmmmm!!!!!!

	mamy joe (78) répond	Posté le 07-03-2011 à 12:13
bonjour à toutes félicitations pour tous ces Kg en moins, je sens la motivation pour la 2ème semaine moi aussi je me suis fait plaisir ce W E anniversaire du mari oblige ! j'ai perdu 1.5 kg et pourtant je n'ai pas suivi les menus à la lettre faute d'organisation dans les courses, mais j'ai essayé de faire des équivalences Par contre lire ce forum m'aide bcp alors merci les filles j'ai bcp de kg à perdre alors je ne suis pas au bout de mes peines Le beau temps arrive alors les filles on pense au maillot lol. . .. . .. . .bz

	Caramel (BEAURIEUX, 02) répond	Posté le 07-03-2011 à 12:09
Bonjour tout le monde et bienvenue aux petits nouveaux (nouvelles) !! Et une nouvelle semaine qui commence, qui, j'espère, sera suivie d'une bonne nouvelle samedi !!! Il faut s'accrocher, et ne pas oublier que les kilos vite perdus sont souvent vite repris. . ..!! A méditer !! ;) Bonne journée à tous ! :)

	motivée!! répond	Posté le 07-03-2011 à 11:34
bonjour à toutes! jai moi aussi commencé le 28/02,jai perdu 1 kilo! est ce bien? je crois mais jai besoin detre soutenue car tout ça est tres difficile pour moi qui ne suis pas tres tres patiente avec la balance!! je poste des articles sur mon blog, vous y trouverez les details de ma prise de poids! bises à tous et à toutes et bon courage pour notre deuxieme semaine!! ;)

	lolotty2k (fresnes, 94) répond	Posté le 07-03-2011 à 11:25
coucou les filles!!!!! plein d'encouragements à vous toutes!!!! deuxieme semaines! MOTIVEES!!!! biz biz

	Marguerite (69) répond	Posté le 07-03-2011 à 11:18
Bonjour tout le monde :D , mes modestes mais fervents encouragements pour notre 2ème semaine :D . Aline a bien raison de rappeler qu'il faut boire beaucoup; pour ma part effectivement c'est là qu'est un des points faibles (dans une autre vie je devais être un chameau des déserts); un petit coucou particulier à Zizoune ;) , doyenne dis-tu, donc bonjour d'une autre "ancienne" comme on dit vers chez moi; perdre du poids n'est effectivement pas uniquement esthétique, mais notre contribution au maintien de notre santé la meilleure possible. Très bien venues à tous ceux et toutes celles qui nous rejoignent :D ,bon et grand courage pour la semaine; à très bientôt :)

	pheliden (EPERNON, 28) répond	Posté le 07-03-2011 à 10:54
Un petit coucou en ce lundi matin tout ensoleillé et un peu allégé ;) Au départ de la 2ème semaine, bonne nouvelle en fin de semaine !!! Allez bon courage à toutes :)

	Aline -1,4Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 07-03-2011 à 10:32
:D :D :D :D BONJOUR TOUT LE MONDE :D :D :D :D Bienvenue aux nouveaux O:-) :-* Nous sommes formidables :-q et grâce à notre soutien :-O on va gagner :-q -:) Pour celles qui trouvent que leurs efforts n'ont pas été assez récompensée, je vous conseille d'augmenter votre consommation d'eau, thé, tisane -:) En effet, le corps est sollicité par notre rééquilibrage alimentaire pour déstocker les graisses ;) mais pour les éliminer il n'y a que les voies naturelles :-S, il faut donc l'aider en lui donnant envie :(( et les 2 solutions c'est l'HYDRATATION et pour les constipé(e)s 1/2 heure de marche çà réveille le transit intestinal :-q :P Voilà vous êtes parés pour attaquer cette 2ème semaine et danser samedi :D Sinon moi aussi je fais un petit état des lieux en me pesant le mercredi :-, je pense m'instaurer le vendredi soir en menu de rattrapage pour anticiper les petits écarts du week end en famille -:) -:) en plus c'est rassasiant et pas du tout frustrant O:-) J'attends vos avis éclairés sur mon petit monologue du lundi matin :- :-*

	Voltige (CORMERAY, 41) répond	Posté le 07-03-2011 à 10:29
Bonjour pseudo J'ai commencé le 28 et j'ai perdu 1 kg, je suis contente, c'est peut-être pas ce que j'espérais, mais il faut continuer. Bon courage

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