Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	maude -2,1kg (VORNAY, 18) répond	Posté le 08-03-2011 à 09:12
aujourd'hui pas le moral, je me sens lourde je ne dois pas avoir perdu et pourtant ZERO ecard je suis indisposée est ce que ca peu être ca pfffff ? ? ???!!!! on m'as toujours dis que pendant cette semaine les femmes ne perdent pas au contraire grrrr est ce une idée reçu? ? ?? vous en pensez quoi vous? ? ?? j'ai posé la question j'attends la réponse!!!! et en plus commence avoir mal a la gorge et j'ose pas prendre des médicaments grrrrr!!!!

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 08-03-2011 à 09:09
Coucou les filles ;) toujours le moral méme aprés qq petits dérapages pour certaines :-O Merci Aline pour tes bonnes astuces -:) :-q moi c'est plutot vers 16h que j'ai envie de chocolat ou de sucré :P mais j'ecoute ton conseil je bois un grand verre d'eau, je m'occupe et la tentation disparait :- :-* bonne journée à toutes

	gigi83 (Roquebrune sur argens, 83) répond	Posté le 08-03-2011 à 08:42
coucou, à toutes et à tous, merci pour votre bienvenue, donc moi j'ai perdu que 500 g la semaine derniere car j'etais en italie tout le debut de semaine, cette semaine ainsi que les autres je conmpte bien mi mettre à fond car je me marie le 30 juillet. Bonne journée à tousssssssssss. ;)

	Aline -1,4Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 08-03-2011 à 08:26
:D :D Bonjour à tous, belle et bonne journée :D :D Astuce -:) Un verre d' eau fraiche avant chaque repas -:) Drainant, vivifiant, très bon "apéro" pour digestion -:) :- :-* :-* :-*

	vanes30 (Nîmes, 30) répond	Posté le 07-03-2011 à 23:29
coucou les filles , alors aujourd'hui je voie que bcp ont eu du mal a gérer et franchement moi aussi ! mais je n'ai pas craqué (grâce au ménage lol ) sinon j'ai une petite question , demain je suis invitée chez des amis et je sais que l'on mange lasagne (industriel beurk mais bon ! ) je voulais savoir comment équilibré un repas qui a la base ne l'est pas lol je ne peux tout de même pas me pointer avec mes crudités et mes leg ? en plus on fête un anniv j'ai di que j'apportai le gâteau pour évité d'avoir trop de calorie !!! du coup je vais faire la tarte aux fruits du Dr JMC !!! mais j'aimerais ne pas avoir a rattrape ce repas sachant qu'en général je n'aime pas trop les lasagne (même pas du tout ) industriel et que du coup je vais avoir faim lool!! enfin voila si quelqu'un peut m'aider ca serait super méga génial comme dirait mes filles lol ! Si je mange mon assiette de crudité avant d'arriver chez eux (ca compte comme grignotage ou pas lol ? )

	Elove74 répond	Posté le 07-03-2011 à 23:17
Bonsoir, j'ai mangé su choc ajd et ca fait du bien au moral. . .!je suis de plus en plsu vite rassasiée..!et vous savez quoi? ? ??J'ai bu 2,5 litre d'eau!!de la FOLIE!!!! Bise

	Aline -1,4Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 07-03-2011 à 23:08
:-* :-* :-* :-* :-* Je vous souhaite une très bonne nuit :x :x :x :x :x

	vanes30 (Nîmes, 30) répond	Posté le 07-03-2011 à 22:58
coucou les filles , alors aujourd'hui je voie que bcp ont eu du mal a gérer et franchement moi aussi ! mais je n'ai pas craqué (grâce au ménage lol ) sinon j'ai une petite question , demain je suis invitée chez des amis et je sais que l'on mange lasagne (industriel beurk mais bon ! ) je voulais savoir comment équilibré un repas qui a la base ne l'est pas lol je ne peux tout de même pas me pointer avec mes crudités et mes leg ? en plus on fête un anniv j'ai di que j'apportai le gâteau pour évité d'avoir trop de calorie !!! du coup je vais faire la tarte aux fruits du Dr JMC !!! mais j'aimerais ne pas avoir a rattrape ce repas sachant qu'en général je n'aime pas trop les lasagne (même pas du tout ) industriel et que du coup je vais avoir faim lool!! enfin voila si quelqu'un peut m'aider ca serait super méga génial comme dirait mes filles lol ! Si je mange mon assiette de crudité avant d'arriver chez eux (ca compte comme grignotage ou pas lol ? )

	lili (melun, 77) répond	Posté le 07-03-2011 à 22:57
:-O aujourd'hui il y a eu du chocolat :P :P je vous comprend, pour ma part c'était hier (boîte de célébrations, vive les minis mars, sneekers, . . . humm et en plus quelques petits Haribo) le pire c'est que je n'ai pas rattrapé, hier c'était moral dans les chaussettes et aujourd'hui boulot, j'avais pas envie de faire le menu rattrapage (demain matin je monte sur la balance pour voir :^> Aline tu es très motivante O:-) merci bisous les filles et bonne nuit

	vanes30 (Nîmes, 30) répond	Posté le 07-03-2011 à 22:27
coucou les filles , alors aujourd'hui je voie que bcp ont eu du mal a gérer et franchement moi aussi ! mais je n'ai pas craqué (grâce au ménage lol ) sinon j'ai une petite question , demain je suis invitée chez des amis et je sais que l'on mange lasagne (industriel beurk mais bon ! ) je voulais savoir comment équilibré un repas qui a la base ne l'est pas lol je ne peux tout de même pas me pointer avec mes crudités et mes leg ? en plus on fête un anniv j'ai di que j'apportai le gâteau pour évité d'avoir trop de calorie !!! du coup je vais faire la tarte aux fruits du Dr JMC !!! mais j'aimerais ne pas avoir a rattrape ce repas sachant qu'en général je n'aime pas trop les lasagne (même pas du tout ) industriel et que du coup je vais avoir faim lool!! enfin voila si quelqu'un peut m'aider ca serait super méga génial comme dirait mes filles lol ! Si je mange mon assiette de crudité avant d'arriver chez eux (ca compte comme grignotage ou pas lol ? )

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