Je commence lundi 28 février

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 21-02-2011 à 11:06
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Cèc78 (Saint Germain en Laye, 78) répond	Posté le 07-03-2011 à 19:28
moi aussi à 17h j'avais une envie de dessert!!!! finalement je me suis seulement dit que c'était par pure gourmandise et du coup j'ai rien mangé! ce soir, je fais pas le repas prévu, je le tenterai une prochaine fois car ça a l'air trop bon!! je vais manger les restes, mais faut cuisiner pour demain!! un peu la flemme là! :D bises :)

	zizoune (70 ans) (34) répond	Posté le 07-03-2011 à 19:07
oooh!! Lolotty! , ce n'est pas trop grave, mais quand même. . . "un mars"!! ouille iou ouiouille! ;) tu n'as plus qu'à rattraper ce soir , et puis attention demain! courage! moi qui croyais être la seule : j'ai craqué >:) pour 2 carrés de chocolat, je ne sais pas trop par quoi je vais compenser ce soir??

	lolotty2k (fresnes, 94) répond	Posté le 07-03-2011 à 18:36
bon bah je ne sait pas ce qu'il m'est arrivé aujourd'hui mais c pâs bon du tt! j 'ai craqué au gouter avec mon fils! g fait comme de la boulimie j vous assure! j 'ai manger 4 petits ecoliers de lu, un mars et une tranche de pain complet!!! pk? je ne c pas!!! comment puis je rattraper cela!!? ce soir? oeuf soupe et yaourt? ca suffira vous pensez!?

	nini260 (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 07-03-2011 à 18:23
coucou les filles Demain carnaval pour les enfants, c'est génial j'adore ce moment !! Bienvenue aux nouvelles !!! j'ai fais des lasagnes pour la famille ce matin pour eviter de craquer ce soir dessus !!! bis nini

	Aline -1,4Kg (Charenton le Pont, 94) répond	Posté le 07-03-2011 à 17:00
Merci Moune ;) je me motive aussi avec vous et ça me fait plaisir de partager O:-) alors à très vite pour la prochaine astuce :-q

	Moune (St PAUL - le -JEUNE, 07) répond	Posté le 07-03-2011 à 16:21
Coucou les filles ;) ;) Tout d'abord Bienvenue aux nouvelles(nouveaux?) Merci Pheliden super sympa pour la structure :-q ça peut etre tres utile Aline a toujours des idées extra -:) et je suis souvent ses directives . . . Top départ pour la 2eme semaine :P début d'aprés midi ensoleillée marche rapide pendant 1h B-) le forum est une aide précieuse pour rester motivées!! merci les filles :- :-*

	Marguerite (69) répond	Posté le 07-03-2011 à 16:11
Ces quelques mots pour Martine en Isère :) , peut-être est ce par pudeur, mais je suppose que nous sommes quelques unes sur ce forum à nous débattre avec les désagréments de la ménopause et notre organisme qui ne répond plus "au doigts et à l'œil" à nos désirs de minceur!! Ce qui est convenu d'admettre (médicalement et statistiquement) c'est une différence de +ou- 4 ou 5 kgs en plus par rapport au poids de jeune femme. En sommes il y a quelques rondeurs incontournables, et les autres (rondeurs) on peut effectivement les limiter ou les supprimer pour une meilleure santé. Ce n'est pas qu'une question d'esthétique, mais l'esthétique fait grand bien au moral donc ça compte aussi. Pour ma part aujourd'hui après 10 jours, j'ai perdu 0.900kg et je m'en satisfais. Je suis inscrite pour 6 mois, pour me donner le temps d'aller doucement, sûrement, que ça reste stable après. Gentilles pensées pour tous et toutes et clin d'œil d'encouragement :) :) ;)

	MARTINE (LE PEAGE DE ROUSSILLON, 38) répond	Posté le 07-03-2011 à 14:56
Bonjour Mimi44, enfin quelqu'un qui a les mêmes problèmes que moi (ménopause)et kg qui ne veulent pas partir. . . et moi aussi les enfants sont partis. Je mange sur mon lieu de travail et je prépare la veille pour le lendemain c'est vrai cela représente un peu de travail mais j'y arrive et moi aussi ma fille ainée se marie le 27 août et je suis super motivée j'ai déjà quelques résultats (petits mais c'est mieux que rien!) alors courage à bientôt martine38 :)

	naniedam (AUBERVILLE LA CAMPAGNE, 76) répond	Posté le 07-03-2011 à 14:45
kikou toutes et tous, j ai une question ! je l es posé aux dietetitiens mais j attend la reponse. peut etre pourrez vous m aider ! depuis le 28 fervrier, date du debut de regime j ai tres tres tres souvent le hocké !! c est ennervan lol !! mais a quoi est ce du ? ca m arrive apres manger, dans la journée, au couchée !!! merci pr vos reponse d avance! bisous et bon courrage a toutes ! nini ne baisse pas les bras on es ttes la pour les unes comme pour les autres

	lolotty2k (fresnes, 94) répond	Posté le 07-03-2011 à 14:04
les filles j ai tendance a oublier mon entrée. mon ventre est deja plein avec le plat quand y 'a les feculents! c'est pas grave non? ca retire des calories?

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