Je commence lundi 17 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Bri (Woo, 14) répond	Posté le 18-02-2011 à 12:26
Acide je suis aussi comme toi j'ai perdu 3kg en 1 mois pourtant je note dans le carnet, je fais de gros effort mais c'est comme ça. Peut être as-tu fait beaucoup de régime comme moi et le corps résiste. Je suis un peu jalouse de celles qui perdent bien mais tant mieux pour elles. Mimicoincoin merci beaucoup pour tes encouragements tellement vrais. Cela fait du bien de lire un commentaire pareil. Moi aussi je crois que je vais passer à 1200 cal pour la semaine prochaine car mon corps s'adapte et se la coule douce avec 1400 en plus j'ai souvent une sensation de vide dans le ventre! Donc envie très fort de pain, féculents . . . J'ai beau prendre un bain, laver mes dents, etc mais la sensation reste. Alors courage et continuons avec confiance. Bonne journée.

	Palou (69) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:46
Bonjour! ;) - Moi non plus je ne perds pas vite: environ 2 kgs sur les 4 semaines dont 1 que j'ai repris la semaine dernière!!! X( :(( :(( . Mon problème est que je ne fais plus assez de sport! j'ai du arrêter mes 2 scéances de musculation/semaine à cause de ma tendinite, le vélo d'appartement, j'ai du mal à m'y remettre, je me lasse trop vite et marcher, c'est pas évident avec les heures de sorties!!! Du coup, le moral morffle un peu et je me console en mangeant! je sais que c'est pas bien mais je pense que quand tout sera rentré dans l'ordre, il y aura un déblocage! et tout ce qui sera perdu même si c'est que quelques grammes et ben ça sera toujours ça! @-) - Mimicoincoin et Niri, merci pour vos bons conseils - si vous créez un groupe ou un forum pour celles qui perdent peu, faites le moi savoir et je serai des vôtres! - Bonne journée ;)

	mimicoincoin (31) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:36
Personnellement, je crois que je n'ai pas bien compris à quoi servent Adrien et Sarah, car ce que je lis d'eux, n'est souvent qu'une succession de mots sans âme ! Celles qui sont en souffrance ne peuvent pas se sentir soutenues !

	coconounou (44) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:30
Dur dur cette semaine! L'impression d'être ballonnée :( Demain la pesée? ? ?? Je crois que je n'ai rien perdu :-S :-S :-S Merci à Niri et Mimicoincoin pour leur cmmentaire et leurs astuce ,Ca aide bien. Bonne journée à toutes biz :-* :-* :-* :-* a++++

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:16
bonjour à toutes pour répondre a celles qui trouvent que les kilos partent doucement courage :-q après avoir téléphoné hier j'ai enfin reçu le mail de JMC et râle car notre section n'a pas de manager voilà Sarah. ;) proverbe : qui va doucement va sûrement bonne journée

	euryale (93) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:05
Bon et bien moi hier j'ai fait un craquage assumé. Soirée japonaise avec mon amoureux pour mon anniversaire. C'était bon et je ne regrette pas même si la balance me fait la tronche demain. Ce midi je vais tester le menu de rattrapage. Allez pleins de bisous les filles, vous focalisez pas sur votre perte mais plutôt sur vos nouvelles habitudes alimentaires sources de bonne santé et qui nous assurent de longs jours heureux aux cotés de ceux que l'on aime.

	Niri (35) répond	Posté le 18-02-2011 à 10:02
Bonjour MIMICOINCOIN : Je suis d'accord avec toi. ACIDE, VAI, OXANE. . . Je n'ai perdu que 1,4 kg depuis le 17 janvier. Mais je me bats contre mes 4 DERNIERS kg. Nous sommes toutes différentes. J'ai constaté que les personnes qui ont 30kg à perdre perdent souvent plus vite au début du programme que celles qui en ont 10 à perdre. Nous avons des aides à notre disposition : demandez conseil aux diététiciennes pour surveiller votre programme et à la psychologue pour faire part de vos difficultés ou demander des trucs pour arrêter le grignotage ou le "remplissage" compulsif. Surtout, ne vous découragez pas. Enfin, si vous voulez vous soutenir, ou si vous pensez qu'il vous sera plus facile et plus personnel de correspondre par des messages que sur un forum, vous pouvez aussi vos inscrire dans "Mes amies". Il faut persévérer dans ce challenge qui est le nôtre. Le temps est notre allié. COURAGE !

	VABENE (51) répond	Posté le 18-02-2011 à 09:50
SOLEIL 57, merci pour ton petit mot, c'est vrai que maintenant je reste dans mon coin, j'avoue que certaines patentheses ne m'interessent pas. je suis d'un age ou je vais à l'essentiel. C'est plus rapide,et moins de temps à perdre. Bonne journée à toutes

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 18-02-2011 à 09:48
Bonjour les filles ! Non non je suis là moi, je suis toujours là :) Avez finalement reçu les emails de coaching ? Tout est réglé ? Demain c'est la pesée ! Vous êtes prêtes ? :) A votre disposition les filles, n'hésitez pas !

	mimicoincoin (31) répond	Posté le 18-02-2011 à 09:29
Bon les filles, il faut se reprendre ;) pour celles qui perdent lentement : ne vous découragez pas. C'est une bonne idée ACIDE de créer votre blog : ainsi vous n'aurez plus les abeilles de lire les progrès des autres ! Mais surtout, ne baissez pas les bras. Je sais, c'est décourageant, mais nous sommes dans le même bateau et si vous abandonnez maintenant dites-vous que vous allez reprendre tout très très vite et plus encore si ça se trouve ! :-S Non, il faut continuer, pensez à votre santé. Même si c'est lent et décourageant, est-ce que vous ne vous sentez pas mieux dans votre corps ? ET SURTOUT, plus vous allez y penser et moins ça marchera. :-O Le cerveau est un inconnu pour la science, mais si vous faites une fixette sur votre poids, votre cerveau enregistre lui que c'est une époque difficile, que vous êtes rationnée que peut-être demain vous ne mangerez plus rien et IL FAIT DE LA RÉSISTANCE. Essayez de vous changer les idées, pensez à autre chose que la balance, arrêter de vous prendre la tête et ça va fonctionner comme pour les autres. ;) En plus, il y a celles qui ne disent pas qu'elles perdent moins vite que d'autres. Ne focalisez pas sur celles qui perdent vite. ;) Elles ont peut-être beaucoup de kilos à perdre, et dans ces cas-là, on perd plus vite, mais un jour ou l'autre, nous serons toutes confrontées à un ralentissement ! ;) CON-TI-NUEZ ! :-q

861 - 870 de 2092

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !