Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lydie (14) répond	Posté le 20-02-2011 à 09:45
bjr a toutes et a tous pesée hier moins 1kg500 je suis super motiver début 86kg500 et hier matin la balance disais 81kg malgré des dérapages le samedi soir invitation imprévue donc je fais le menu de ratrappage et tout les lundi soir je fais de la country, alors quand les imprévue arrive ,je me consacre 30minute pour faire du vélo ou saut a la corde que jempreinte a ma fille de 9ans suivant le temps de dehors ,par exemple cette semaine je suis allez voir le dentiste a pied jai fais 3km allez le retour c mon mari qui et venu me cherchez car on avais un autre rdv .bon courage a tous et a toutes on va y arriver fais juste avoir de la patience aujourdui anniversaire de ma fille 9ans je mange mon menu et une par de gateaux bon dimanche a tous lydie

	cocoque44 (10) répond	Posté le 20-02-2011 à 09:13
bonjour à toutes, pas oser me peser hier, je sens que le résultat ne va pas me plaire.Des ecarts cette semaine, le moral pas au rendez vous. Il y a des moments ou c'est dur dur. bon courage à vous, bon dimanche, dans le brouillard pour nous ici.

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 20-02-2011 à 08:48
bonjour les filles je vois qu'aujourd'hui vous avez toutes fais la grasse matinée. ici il pleut et je n'aime pas la pluie >:) car je marche au soleil B-) je vous souhaite un bon dimanche et ne faites pas d'excès car gare aux kilos :-* a toutes

	SOUMALI (14) répond	Posté le 20-02-2011 à 00:14
moins 600g cette semaine donc moins 6kg depuis le debut malgre les petit ecard une fois par semaine! aujourd hui diner chez des amis et oublié jmc mais bon demain rattrapage!

	coconounou (44) répond	Posté le 19-02-2011 à 22:17
Cette semaine + 100g . :( :( C'était un esemaine dure. Pas de bonne nouvelle dans la famille et pas fait trop bien mon régime!! Je craque trop pour le pain ! X( Surtout quand il est frais Hum X( X( C'est promis lundi on repart dar dar. On va y arriver :-q :-q Biz à tous et bon courage pour ceux et celles qui comme moi n'ont pas perdu de poids, les autres bravo :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	CANETTE (Thiel, 03) répond	Posté le 19-02-2011 à 21:02
-1,1 kg cette semaine soit 6,5 au total depuis le 17 janvier, les résultats me motivent encore plus par contre quelques ennuis gastriques, je ne sais pas si c'est du au régime ou au fait que je n'ai plus de vésicule biliaire, bon courage à toutes

	Grâce (13) répond	Posté le 19-02-2011 à 13:53
Bonjour à tous!!!! J'espère que vous allez bien et que vous êtes toujours à fond dans le suivi de votre régime!!!! Moi ca se passe bien pour l'instant j'ai passé la barre des 70kg me voilà rentré dans le monde des 60kg j'en fait 69 soit 6kg de perdu depuis le début de l'aventure (régime 1400 calories, poid de départ 75kg)et non sans écart entre les soirées étudiantes et les anniversaires c'est pas toujours facile!!! Juste pour dire qu'il faut pas se décourager et surtout savoir se faire plaisir de temps en temps car c'est ca qui permet de tenir.Bon courage et vive la galette de rattrapage et les équivalences (sans abus bien sûr)!!!

	Dédée79 (79) répond	Posté le 19-02-2011 à 12:45
Bon la pesée est faite. Un peu déçue car je n'aurais perdu que 100 gr cette semaine mais comme je l'ai déjà dit je n'ai pas confiance en ma balance, je crois que je vais me racheter une bonne vieille balance avec les ayguilles. Mais comme dit JMC il faut voir les cms (malgré que très peu cette semaine) et les vêtements, eh oui et pouvoir rentrer dans des habit que l'on ne mettaient plus ça fait bien plaisir.Je fais pourtant très attention,pour les calories je dois varier entre le régime 900 et le 1200 cal. Allez on continue on garde le moral malgré le temps de "m----" d'aujourd'hui, de l'eau de l'eau. A propos d'eau il est vrai que je ne bois pratiquement pas de la journée et je ne dors pas non plus je n'arrive pas à me coucher (3H30 cette nuit pas endormie avant 5H 30 levée à 9H parceque c'est le W E (autrement 6H45)peut être que cela m'empèche de perdre du poids plus vite??

	KIKIFOU (59) répond	Posté le 19-02-2011 à 11:42
:(( idem pour moi cette semaine MARGWEN(29)pas trop de morale satanée de dépression :donc de gros dérapage et en plus c'est l'anniversaire de mon deuxieme je remets mon parcurs lundi bon week end a tous et bravo pour votre perte de poids bisous

	euryale (93) répond	Posté le 19-02-2011 à 10:52
bon -1kg pour moi cette semaine soit 5,5kg en tout. Bon j'ai fait deux repas de rattrapage car j'ai fais un insouciant repas d'anniversaire jeudi. Allez les filles courage, Sea, Svelte and sun en juin. . .

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