Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	euryale (93) répond	Posté le 24-02-2011 à 15:08
bonjour, Je n'accède plus au blog de mes amies? ? ? Quand je clique sur leurs articles c'est le mien qui s'ouvre. Au secours, sans le commando 17 je suis dans la panade, déjà qu'en ce moment c'est pas facile facile. . .

	Niri (35) répond	Posté le 24-02-2011 à 13:19
JACKI : Vaurias a raison. Ou bien tu essaies le 900cal pendant 48h à 72h pour relancer le processus d'amaigrissement ou bien, si tu suis le 1200 cal depuis longtemps, il est possible que ton corps refuse que tu baisses d'avantage et tu aurais intérêt à reprendre le 1400 cal. Celà m'est arrivée : c'est étonnant : manger plus pour maigrir plus : çà marche. Comme toi, j'ai du mal à perdre les derniers kg. Persévérons.

	Sarah, Membre de l'équipe répond	Posté le 24-02-2011 à 10:26
Bonjours les filles ! Je te félicite pour ton parcours,c'est impressionnant. Je te souhaite bon courage pour perdre les derniers irréductibles kilos, c'est clair que tu vas y arriver avec ta connaissance du programme ! :) Vaurias continues ainsi, si déjà tu n'as plus envie de grignoter, c'est tout à fait positif ! Verdict après demain :)

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 24-02-2011 à 09:12
bonjour à toutes nous voila déja jeudi, dans 2 jours la pesée, j'ai l'impression de ne pas avoir perdu et vous ? sinon pas d' envie de grignotage je pense que les repas sont assez copieux!! bonne journée à toutes :-* :-* :-* :-*

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 24-02-2011 à 09:08
bonjour Jacky je ne suis encore trop nouvelle dans le programme pour te donner des conseils le mieux c'est que tu demande à une diététicienne? :-* à +

	jacki (58) répond	Posté le 24-02-2011 à 08:55
je me tiens au programme de jmc, depuis 3 semaies je suis à 1200calories la balence ne bouge pas,qui pourrait me donner quelques conseis sachant qu'il me reste2 kg à perdre , merçi de vos réponses.

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 23-02-2011 à 16:45
Niri avec la volonté que tu as tu ne peux que réussir, c'est la première fois que suis inscrite à JMC avant j'avais acheté les livres de DUKAN j'avais bien perdu mais j'avais marre de ne pas manger du pain, des fruits. je trouve que celui ci est beaucoup plus équilibré. a + et bonne chance

	Niri (35) répond	Posté le 23-02-2011 à 16:34
VAURIAS : Oui et je connais bien le programme. C'est pourquoi je peux parfois vous aider. J'étais en surpoids. J'ai été abonnée 31 semaines puis je me suis désabonnée. J'ai suivi le programme " à ma mode" pendant plusieurs mois où j'ai fait du yoyo sur + ou - 3kg : rien de bien grave. J'ai du mal à perdre à cause d'un traitement hormonal que je suis depuis 3 ans qui fait grossir mais auquel je dois la vie. Après les excès de fin d'année, j'ai repris un abonnement en même temps que vous pour corriger certaines mauvaises habitudes et perdre ENFIN mes 4 derniers kg. Je pèse maintenant 56,5 kg pour 1,57 m : je ne me plains pas ! Plus que 2,5 kg à perdre et je veux y arriver. Il faut persévérer.

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 23-02-2011 à 15:02
rebonjour une petite question Niri as tu fais déjà le regine JMC car je te trouve super caler dans le régime, tu aides tous le monde je te trouve super chouette :-* :-* :-* a +

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 23-02-2011 à 14:50
rebonjour une petite question Niri as tu fais déjà le regine JMC car je te trouve super caler dans le régime, tu aides tous le monde je te trouve super chouette :-* :-* :-* a +

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