Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vaurias 84 (84) répond	Posté le 11-06-2011 à 08:57
bonjour a toutes du 17/01/2011 ce matin la pesee !! j ai perdu cette semaine 800gr mais cela fait que je stagne. ce qui me reporte a mon poids d 1 mois je suis un peu decue mais si j analyse bien j ai eu enormement de gros repas. je vais continuer pour cette semaine a faire tres attention. bon week end a vous toutes .

	vaurias 84 (84) répond	Posté le 11-06-2011 à 08:50
bonjour PUNCHY tu pourrais toujours avoir acces au forum eta tout du moment que tu a ton mail et ton mot de passe, car sur certain forum j'ai des copines que cela fait plusieurs annee qu elles ne sont plus abonnees. courage bon week end

	maya (challans, 85) répond	Posté le 11-06-2011 à 08:01
Bonjour,+100grs un peu déçue mais pas surprise ,je le sentais en moi ,je suis certaine de dans 8 jours ça ira mieux ,c'estdéja arrivé :) je souhaite que vous ayez de meilleures nouvelles pour nous encourager

	PUNCHY (3 ILETS, 97) répond	Posté le 11-06-2011 à 04:13
Bonsoir à vous toutes, j'ai arrêté mon abonnement à partir de jeudi prochain : je stagne depuis 3 semaines et impossible de décoller! Je pense ne plus avoir accés au Forum et je le regrette car c'est vraiment une aide de vous lire! J'avais demandé aus diététiciennes de controler mon carnet et mes repas mais je n'ai eu qu'une réponse standard et aucun commentaire sur ma façon de suivre les menus! J'attends la pesée de demain mais sans illusion : j'ai perdu 12 kgs et les 4 derniers restent bien accrochés! Je vais me lancer dans la stabilisation pour 6 semaines mais j'ai un peu peur! Je vous souhaite plein de courage !

	maya (challans, 85) répond	Posté le 10-06-2011 à 19:35
Nous sommes toutes dans la méme aventure ,quand je vous lis vous me faites peur. . .pour l'instant je tiens toujours le coup ,je fais face aux envies ,j'espére que ça va durer ,le soucis je n'ai plus grand chose a ma taille , mais voulant perdre encore 5kgs il faut que j'attende pour tout renouveler. . .et là pauvre carte banquaire :P :P

	vaurias 84 (84) répond	Posté le 10-06-2011 à 16:29
BONJOUR AUX FILLES DU 17/01/2011 ET OUI LES FILLES LE LUNDI NOUS PARTONS AVEC UNE MOTIVATION ET EN COURS DE SEMAINE LA MOTIVATION PART PEU A PEU ET LE VENDREDI NOUS REDOUBLONS D ATTENTIONS CAR LA PESEE DU LENDEMAIN AIE. A DEMAIN

	Niri (35) répond	Posté le 10-06-2011 à 10:41
Bonjour CHRYSGUIPS : Merci, tu es très gentille. J'espère que tu tiens toujours bon. Mes craquages me valent 300g par jour. DEDEE : Oui, c'est dur. Chaque effort nous permet d'éviter quelques grammes mais la tentation et la frustration deviennent plus forte. C'est pourquoi il faudrait rester sur la lancée " perte de poids" le plus possible pour atteindre rapidement la stabilisation. C'est ce que j'ai toujours conseillé sur ce forum, mais je n'y suis pas arrivée pour cette 2ème tentative. Il faudrait qu'on s'y remette dès lundi, es-tu partante ? "Aujourd'hui, je ne craque pas". Le vendredi, c'est plus motivant à cause de la pesée du samedi ;) . COURAGE et préparez vous un beau week-end pluvieux.

	Dédée79 répond	Posté le 10-06-2011 à 04:00
Je me relache, je me relache

	chrysguips (18) répond	Posté le 08-06-2011 à 13:18
Merci NIRI j'aime bien lire tes messages je trouve qu'il y a beaucoup de sagesse dans ce que tu écris ! Il est parfois normal de craquer alors on ne culpabilise pas (c'est pour mieux repartir ensuite)et je suis ton conseil " aujourd'hui je ne craque pas " et cela fait trois jours que je tiens et j'ai déjà 1,2 kg d'envoler (comme quoi quand on veut on peut mais j'avais besoin de vous toutes pour me le rappeler) ZAZA quant à toi, j'ai un peu honte de me plaindre de mes kg alors que toi tu vis quelque chose de beaucoup plus grave et je m'excuse. JE TE SOUHAITE BEAUCOUP DE COURAGE ET TOUT MON SOUTIEN A bientôt

	Niri (35) répond	Posté le 08-06-2011 à 10:29
Bonjour :) ZAZA : La vie, parfois çà fait mal. Je te souhaite un bon rétablissement, ainsi qu'à ton fils. Même si cela peut sembler dérisoire dans ces moments terribles que tu vis, tu fais bien d'essayer de ne pas "te goinfrer" : celà reviendrait à t'infliger une souffrance supplémentaire. Je suis de tout coeur avec toi. CHRYSGUIPS : Bravo et surtout tiens bon ! "Faites ce que je dis, ne faites pas ce que je fais". J'ai craqué hier soir. + 300g X( . "Aujourd'hui, je ne craque pas." Une piqûre de rappel ne fait pas de mal et j'ai relu le message du 2ème jour de programme de JMC. - Plaisir et frustration : le plaisir de perdre du poids doit compenser la frustration et les efforts qu'on fait pour perdre. - L'outil de la réussite, c'est le carnet minceur. OUPS ! Bon courage à toutes particulièrement à VAURIAS, VABENE, DEDEE et MAYA.

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