Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	KARINE 71 répond	Posté le 17-01-2011 à 19:47
:( je viens de finir mon repas de ce soir apart les betteraves et le pain avec le coulomier le rest pas pu finir mon assiette pourtant je fais de gros efforts pour manger des produits que je ne mange pas!!!!!!!!!! j'éspère que demain sa ira mieu!!!!! bonne soirée a tous et courage :-S

	keagrade (56) répond	Posté le 17-01-2011 à 19:13
çà y est , c'est parti !!!! pas trop mal aujourd'hui, çà a plutôt bioen démarré pour moi mais CATASTROPHE, demain il y a la galette des rois au boulot. . ...incontournable vous avez des idées pour que je m'en sorte sans trop de casse?

	mimicoincoin (31) répond	Posté le 17-01-2011 à 19:06
Et pour Euryale : tu as parfaitement raison : le céleri, c'est comme les salsifis = BEURK, BEURK, BEURK. Si tous les menus sont du même style, et SI je tiens le coup sans rien manger à côté, c'est sûr, ça va marcher >:) >:) >:) Je plaisante, mais ce soir, c'est bon :P on se rattrape ! Et pour le goûter, moi j'ai déjà mangé mon yaourt ! donc plus rien ce soir en dessert ? :-O

	KARINE 71 répond	Posté le 17-01-2011 à 19:05
:) merci niri 35 du conseil courage a tous!!!!!!!!!!!!!!!

	mimicoincoin (31) répond	Posté le 17-01-2011 à 18:59
Courage Ghislaine ! Ici tu trouveras des copines capables de te soutenir :) et de vilaines petites rebelles >:) qui n'oublient jamais de placer un mot, histoire de décompresser et faire décompresser les autres :-q Oups, j'oubliais qu'il y a aussi des copains :^>

	pat (13) répond	Posté le 17-01-2011 à 18:55
merci de ton conseil niri,courage ghislaine c'est sur qu'avec le stress on a tendance à grignotter mais je pense quon va toutes s'encourager on en aura besoin. . ..

	Niri (35) répond	Posté le 17-01-2011 à 18:33
EURYALE, KARINE, PAT . . .Vous pouvez prendre un goûter à 16h avec une boisson sans sucre (café, thé) . . . Mais vous devez en tenir compte dans votre ration quotidienne. Donc, si vous prenez un yaourt 0% ou 1 fruit, il faut le supprimer à un repas.

	GHISLAINE BASMADJIAN (Issy-les-Moulineaux, 92) répond	Posté le 17-01-2011 à 18:31
Retraitée alerte, ancienne commerçante dans le domaine de la mode féminine, soucieuse de conserver une bonne image de la personne aux cheveux blancs que je suis devenue;je m'occupe désormais de ma famille, mais plus spécialement de ma mère atteinte par le très grand âge(98ans dans 5 mois);je vis avec elle et je suis prisonnière de cet état de chose; une nouvelle silhouette m'aidera à coup sûr, à supporter et gérer c e quotidien très pesant!

	pat (13) répond	Posté le 17-01-2011 à 17:57
salut à toutes je m'appelle pat et moi aussi je suis comme toi frane j'ai 5 kg à perdre c'est pas beaucoup mais ils sont bien accrochés et ils font de la résistance il va falloir qu'ont s'accrochent et qu'ont se motivent.moi aussi je suis comme vous, euryale et karine,je me demande si on peut prendre un goûter à 16h à+

	euryale (93) répond	Posté le 17-01-2011 à 17:46
Merci Mimicoincoin Moi non plus j'aime pas les salsifis, je les ai acheté chez picard mais sans conviction (souvenir de cantine ;) ) Finalement ce midi j'ai fait ma rebelle et j'ai laissé mon celeri dans la voiture. . .Born to cook wild >:) Moi aussi Karine je suis en manque de gouter à 16H00, si tu trouve la réponse, ça m'intéresse aussi.

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