Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	vaurias 84 (84) répond	Posté le 29-06-2011 à 10:29
BONJOUR JE VOUS FAIS PARVENIR : LE COEUR DE L'AMITIE DU FORUM DE NOUCHETTE : REGIME ET RIGOLADES VONT DE PAIR DU MIEN VAURIAS :TROUVER DES VOISINES BISES

	vaurias 84 (84) répond	Posté le 29-06-2011 à 10:11
BONJOUR LES FILLES DU 17/01/2011 MERCI MAYA DE TES ENCOURAGEMENTS CETTE SEMAINE JE ME SUIS REPRISE EN MAIN AVEC LA MACHINE A MOTIVATION. ET VOUS TOUTES OU EN ETES VOUS, TOUJOURS MOTIVES. ICI LE TEMPS EST TRES LOURD MALGRES LE MISTRAL. A BIENTOT

	maya (challans, 85) répond	Posté le 29-06-2011 à 08:48
bonjour ,c'est toujours moi ,12° ce matin malgré un grand soleil ,je souhaite que vous soyez motivées VAURIAS résiste encore ,je pense que chez toi il fait plus chaud.

	maya (challans, 85) répond	Posté le 28-06-2011 à 10:18
bonjour,après cette canicule ,nous avons un temps couvert ,ce matin 21° c'est mieux pour nous et l'envie de glace s'est envolée ça me va bien :-q :-*

	maya (challans, 85) répond	Posté le 27-06-2011 à 17:44
bonjour ,VAURIAS tu as l'air un peu perdue en ce moment mais tu vas te ressaisir!!! ce n'est pas trés grave ,bon courage sous la canicule :-* :-*

	vaurias 84 (84) répond	Posté le 26-06-2011 à 08:42
bonjour NIRI merci de tes conseils aviser, mais je n'ai pas pu en tenir compte :(( :(( :(( :(( :(( pourtant le matin je fais très attention et après c'est le grand dérapage. je vais me remotiver a partir de lundi passe un bon dimanche bises :-* :-* :-* :-* :-*

	Niri (35) répond	Posté le 25-06-2011 à 23:04
Vaurias : Rien n'est interdit. Ne néglige pas les équivalents. Si tu connais l'origine de ta stagnation, relis dans "Bonus" : Je souhaite me faire plaisir de temps en temps Je peux remplacer occasionnellement : (. . .) 25 g de fromage + 1 fruit par 1 entremet ou 2 boules de crème glacée 1 fruit par 2 boules de sorbet Bon courage !

	vaurias 84 (84) répond	Posté le 25-06-2011 à 19:49
bonsoir les filles du 17/01/2011 bravo les filles pour votre perte de poids :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q moi je suis revenue au même poids que la semaine dernière :(( :(( :(( :(( :(( :(( je rame dur dur comme je vous ai dis c'est les glaces :(( :(( :(( et en plus il y avait des promotions et comme mon mari est très gourmand j'en ai acheté et voila le résultat. je vous souhaite un bon week end.

	PUNCHY (3 ILETS, 97) répond	Posté le 25-06-2011 à 16:57
Bonjour à vous toutes! J'ai quitté mon île et suis en Métropole pour 2 mois : c'est le bonheur de profiter de ma petite fille (3 ans dans 2 mois!). Comme c'est moi qui cuisine, j'essaie de suivre tant bien que mal mes repas JMC! Je suis entre stabilisation et régime! J'ai perdu au total 12 kgs en 22 semaines mais j'abandonne pour les 3 kgs qui restent . Je vais essayer de vous faire un petit coucou de temps en temps mais c'est plus difficile car je ne suis pas chez moi: c'est clair que c'est aussi grâce à vous toutes que j'ai réussi et je vous remercie vraiment! Je n'ai pas osé me peser ce matin par peur de cette maudite balance! mais je le ferai la semaine prochaine. Comme demain j'ai un repas de famille ( un peu chargé!)je pense qu'il est peut être préférable de faire 2 ou 3 jours à 900 la semaine prochaine plutôt qu'une récupération? Bon, je vous laisse et vous souhaite un superbe dimanche; courage pour la semaine à venir!

	Niri (35) répond	Posté le 25-06-2011 à 11:33
Bonjour :) Bilan de cette semaine de reprise en mains : programme à 1200 cal car j'ai peu d'activité physique à la suite de mon lumbago et 4 jours SANS chocolat = - 1,3 kg :D YESSSS, vous voyez, çà marche ! Il faut que j'en perde encore 1 pour me sentir mieux, 2 pour atteindre mon objectif. J'y arriverai peut-être un jour ! TENONS BON ! DEHORS LA GRAISSE ! Bon courage et bon week-end à toutes !

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