Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Virginie répond	Posté le 19-01-2011 à 13:00
salut alors votre repas du midi moi trop bon ble dinde et julienne de legume releve de bouillon de volaille 1 fromage blc 0°/° et deux kiwi du matin trop bon .pour les crudites en vinaigrette moi je mets de l'huille de paraffine et du vinaigre a l'echalotte ca passe mieux que au fromage blc .voici une photo de mon assiette de ce midi bises a tous

	Niri (35) répond	Posté le 19-01-2011 à 12:49
CONI et GRACE : IL N'Y A PAS DE VIDEO LE MERCREDI, réécoutez la 1ère vidéo de JMC ou lisez les messages car c'est la 3ème fois que je l'écris ce matin :D

	KARINE 71 répond	Posté le 19-01-2011 à 12:49
coucou a mimicoincoin et coni 16 les videos si j'ai bien compris sont les lundis mardid jeudis et vendredis alors courage a toute premier regime en ligne et sincèrement les repas sont copieux et super bons pour l'instant!!!!!!!!!!! a ce soir tous le monde et vivement samedi ;)

	coni (16) répond	Posté le 19-01-2011 à 12:43
Non moi j ai pas la 3 eme video . :^>

	Grâce (13) répond	Posté le 19-01-2011 à 12:36
Bonjour à tous!!! J'espère que cette 3ème journée se passe bien pour vous!!!! moi elle a mal débuté au lieu de petits suisses à 0% mon copain m'a acheté ceux à 9,6% je ne m'en suis rendu compte qu'après les avoir mangé snif. Sinon, avez vous recu la 3ème vidéo de JMC? ? ???

	charlie (26) répond	Posté le 19-01-2011 à 11:57
Bonjour Cannelle du 31, pour moi aussi c'est premier regime en ligne. Je trouve ca sympa d'avoir plein de personnes avec qui discuter et surtout qu'on soit toutes dans le meme bateau. C'est super important d'avoir du soutient dans cette periode. En tout cas je te souhaite de reussir a atteindre ton objectif !! Bonne journée

	mimicoincoin (31) répond	Posté le 19-01-2011 à 11:15
Merci Niri :D moi aussi je voudrais bien aimer, mais tu sais, je n'aime pas trop les légumes cuits, je les adore crus, c'est pourquoi j'aimerais bien trouver un accompagnement diététique autre que la sauce au fromage blanc à 0%. (finalement, le souci c'est le 0% sinon, c'est super bon ;)

	maya (85) répond	Posté le 19-01-2011 à 11:04
ne pas penser a la balance mettre une ceinture et le matin en s habillant on sent une petite difference et cela donne du moral ;)

	Niri (35) répond	Posté le 19-01-2011 à 11:03
MIMICOINCOIN : Regarde la recette de la sauce vinaigrette allégée. C'est bleu dans les menus : tu cliques dessus pour tomber sur la recette. Pour les endives, c'est comme pour le chou rouge de ce soir, si nous ne voulons pas que ce soit BEURK ;) : je pense que l'assaisonnement est aussi une vinaigrette mais avec du vinaigre différent (de cidre ou de framboise).

	Niri (35) répond	Posté le 19-01-2011 à 10:59
MIMICOINCOIN : Regarde la recette de la sauce vinaigrette allégée. C'est bleu dans les menus : tu cliques dessus pour tomber sur la recette. Pour le chou rouge de ce soir, si nous ne voulons pas que ce soit BEURK ;) : je pense que l'assaisonnement est aussi une vinaigrette mais avec du vinaigre de framboise.

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