Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	koukette (31) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:55
MAYA: non je ne rien pris de mal rassures-toi,peut-etre ai-je éte un peu sèche dans mon explication ;) Je crois qu'il fallait que ca sorte,comme tu dis, on a beaucoup à faire oui avec notre nouvelle alimentation,notre corps doit accepter tous ces changements et dés fois il se revolte, du moins c'est mon cas.Pas de souci Maya,on va y arriver :-q Biz Y a t-il d'ailleurs d'autres personnes qui ont le meme problème que moi (les troubles compulsifs alimentaires)? :^> C'est pas facile, mais on y arrivera toutes,j'ai confiance :D

	catoche56 (56) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:51
Bonsoir tout le monde, moi ce midi j'ai mangé les betteraves rouges que je n'avais pas mangé ludi soir. j'ai trouvé le cabillaud aux graines de sésame très bon excellent même, mais je n'avais pas la quantité requise, j'en avais moins !!! tant pis. moi j'ai cuit mon endive j'adore !!! même pas eu faim dans la journée entre les repas. c'est vrai que l'on a la quantité !! mais pour perdre du poids il faut manger. . .. c'est bizarre mais c'est comme ça !!! Bon demain les menus sont assez faciles je trouve. d'ailleurs je vais aller préparer mes carottes, pour ne pas perdre de temps demain midi et aussi laver ma salade !!! bonsoir tout le monde et restez motivées !! Bon courage !!

	maya (85) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:34
pour plus simple le poisson de ce soir etait transforme par une darne c etait tres bon moins complique a preparer a demain bonne nuit

	flo (50) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:29
merci koukette,j'adore le sucrée alors quand arrive 17h 18h ,c'est l'heure critique! j'ai donc mangé mon potage et une compote,nous mangeons qu'a 20h30,travail oblige! bonne soirée.

	margwen (29) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:21
mercredi soir, 3ieme soir, bien mangé mais pas du tout ce qui etait prévu , pas grave, j'essaie de suivre au mieux les equivalences! j'essaie de boire aussi , de l'eau bien sur, mais j'aimais bien un petit verre de vin blanc de temps en temps pour mon repas tampis, c'est fini ca , ou tout au moins pas maintenant ce qui me fait peur ce sont les invitations, comme celles qui m'attendent les deux samedi à venir!! je vais faire comment? bouder?? non, c'est pas possible , je vais faire que dire : non merci , non merci j'ai plus faim . . .c'est pas évident! le menu de rattrapage est il vraiment suffisant pour rattraper le coup?? merci à vous si vous avez la solution bonne soirée

	acide (13) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:15
salut!!! :) Pour ma part je suis exactement tout sur la liste enfin . . . si j'aime pas un aliment je ne le remplace pas donc j'ai moins de chose à manger mais c'est pas grave !!! Aussi j'ai la manie de gouter à 17h mais ça je vais l'arrêter tout doucement jusqu'à plus gouter du tout. Nous sommes qu'à notre 3ème jour et le poids sur la balance m'obsède, je ne pense qu'à ça et me dis que je vais être déçus parce que je part défaitiste et sa c'est nul !!! :-S Et bien je vous souhaite une "bonne continuation" ;)

	maya (85) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:06
je regrette koukette que tu es mal pris mes mots j ai seulement voulu essayer d aider nous ne sommes pas la pour nous juger nous avons trp afaire avec notre nouvelle alimentation

	kangah anicette (pierreitte, 93) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:04
bonsoir, j'ai aussi commencé lundi, je n'ai pas toujours suivi les menus, j'ai changé les légumes par d'autre légumes que j'ai pour éviter le gaspillage et pour que cela revienne pas trop chère.

	Dédée79 (79) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:02
Merci Virginie de m'avoir répondu je ne savais pas qu'il n'y avait pas de vidéo le Mercredi et le W E j'ai fais des messages inutiles, on s'apprend au fil des jours. Bon je vais voir Grey's anatomie Bonsoir à tous et toutes

	nanynanas (71) répond	Posté le 19-01-2011 à 20:41
merci Niri, et non désolé j'ai pas lu la consigne. . . :^> mais me voilà rassurée!!! bonne soirée les filles

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