Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	KARINE 71 répond	Posté le 20-01-2011 à 13:01
:) super le menu de midi sauf qu'au lieu de l'onglet j'ai remplacer par 90g de foie de veau j'ai adorer les carrottes!!!!!! sincérement les menus pour l'instant me convienne!!!! courage a toutes et a ce soir :-*

	nerisienne (miquelon langlade dom tom , 97) répond	Posté le 20-01-2011 à 12:59
bonjour a tous ! pour moi pas facile de faire les cources!car je vie sur une ile et il n'y a vraiment pas tout et surtout pas beaucoup de choix :-S comme les fromage blanc,fruit frais,et légumes mais eux surgeler sa passe!! alors pour les tentation !! il y en a pas vraiment! bonne journée !! :D

	maya (85) répond	Posté le 20-01-2011 à 12:42
tsarine pour les restes de legumes melanges et mixes pour le potage c est tresbon :P

	Palou (69) répond	Posté le 20-01-2011 à 12:20
Bonjour ;) Je n'ai pas trop eu le temps de venir sur le forum hier et je vois que vous êtes très bavardes. . .. il y a de quoi lire ce matin :D - Sandom, tu te sentais patraque, ça va mieux? - Koukette, tu n'es pas seule à te battre contre les troubles compuslsifs! et si il n'y avait que la pâte à tartiner mais moi,je suis aussi gourmande de salé que de sucré >:) :(( - Ninouzan, tu es sure de ne pas avoir encore perdu, mais la semaine n'est pas finie et puis tu auras peut être perdu en mensuration,ce qui n'est pas moins important! - Catoche, félicitation à toi, tu travailles dans un lieu diabolique en tentations : bravo -Marylou, bravo pour ces centimètres perdus et bonne continuation :-q -Rachel, j'espère que tu va mieux! -Vabene, Bravo et biensur que c'est une jolie perte! on est toutes différentes à ce niveau là! - Moi, je suis un peu déçu car je n'ai toujours pas reçu mes codes d'accès! heureusement que j'avais toujours accès au forum sinon. . ... Bonne journée à toutes et à Thomas et Adrien ( seuls hommes?) A+ :) :)

	didine (51) répond	Posté le 20-01-2011 à 12:18
bonjour, moi je commence lundi prochain mais en fait j'ai deja commence depuis mardi en utilisant l'exemple de menu donc je pense avoir le meme menu pour la semaine prochaine ce n'est pas grave de faire 2 semaines les memes ?? j'ai fais celui a 1200 merci didine

	acide (13) répond	Posté le 20-01-2011 à 11:10
félicitation VABENE (51) !!!!! :-q sache qu'on est tous dans "le même bateau" et que l'on mange plus ou moins pareil mais les résultats de notre balance n'afficheront pas les même résultats. Hors je trouve que c'est un bon début que d'avoir perdue 1kg100, j'espère que j'aurais perdus de même voir plus pourquoi pas ;) Passe une bonne journée et bonne continuation :D

	acide (13) répond	Posté le 20-01-2011 à 11:03
salut tout le monde !! :) aujourd'hui c'est décider plus de gouter (bols de kellogg's) je prendrais un fruit si vraiment je dois manger quelques chose pour pas mourir . . .. Quand ta tsarine (84) tu as raison , j'ai pensais la même chose alors comme je me prépare pour moi ma ration, j'en fais une à mon père aussi! *-:) (il ne veux pas faire le régime mais si je lui dis rien les repas de JMC ne lui feront pas de mal du tout!) et puis j'achète de plus petite quantité si au magasin il le propose pour ne plus retrouver tout ses légumes en plus à la poubelle. Sur ceux, je vous souhaite à tous une excellente journée et bonne continuation ;)

	bécassine (42) répond	Posté le 20-01-2011 à 10:56
Bonjour à toutes et à tous ,j'ai commencé lundi 17/01 . je débarque , et c'est un peu difficile de m'y retrouver . . .. . .je suis contente de savoir que je ne suis pas seule !!!! depuis lundi , je n'ai pas pu résister a me peser tous les jours comme d'hab !je sais qu'il ne faut pas, mais celà fait tellement d'années que j'essaye de perdre les 15kg que j'ai accumulés( avec divers régimes et professionnels )et que je n'y arrive pas , même en mangeant très peu, que j'ai voulu voir si ça marchait !!!! apparemment, ça fonctionne, alors . . ..a bientôt, bécassine! :^>

	VABENE (51) répond	Posté le 20-01-2011 à 10:54
Bonjour à tous, j'ai commençé lundi, je n'ai pas suivi à la lettre les menus, je n'aime pas tout ce que l'on me propose,ex le pain,le gras en général,je compense par un autre féculent, je pense que je ne fais pas trop de bêtises, j'ai perdu 1kg100 depuis lundi, est-ce suffisant? Qu'en pensez-vous

	tsarine (84) répond	Posté le 20-01-2011 à 10:19
:) hello, moi je suis les repas à la lettre, bémol, je trouve que l'on gaspille beaucoup, ex : céleri rémoulade diététique, une fois rapée une portion de 125 g que fait on du reste ? poubelle, chou rouge ou autre ? le reste poubelle, sauf chou fleur que l'on peut prendre surgelé. . .bonne journée à toutes ;)

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