Je commence lundi 17 janvier

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 10-01-2011 à 03:51
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 17 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 17. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	VAl (71) répond	Posté le 28-01-2011 à 20:56
bonsoir à toutes!bilan de ma journée:catastrophe! il restait du gâteau au chocolat de mon anniv,alors. . . du coup je ne m'attends pas à des résultats bien terribles demain sur la balance, tant pis je ferais 2 jours de rattrapage!à demain pour le bilan :-* :-*

	choupette (26) répond	Posté le 28-01-2011 à 20:47
Je sais bien que tout le monde se fait plaisir à un moment où à un autre et que c'est essentiel de temps en temps pour ne pas se jeter sur tout ce qui traine. mais ce qui est rageant c'est quand ce craquage n'est pas prévu et donc pas forcément voulu. ce qui était mon cas aujourd'hui. j'ai marché dans le froid une petite demi-heure en espérant que ca aide à éliminer au moins la chouquette @-)

	koukette (31) répond	Posté le 28-01-2011 à 20:18
Bonsoir tout le monde ;) Choupette, moi aussi aujourd'hui,j'ai fait une treve avec mon pire ennemi:le chocolat.J'ai terminé une tablette(3 barres),qui desespérait dans un placard.Alors ce week end ca va etre trés léger je pense.

	choupette (26) répond	Posté le 28-01-2011 à 19:56
bonsoir les filles cette semaine se passait bien jusqu'à il y a 3 heures : un collègue pour son départ a amené des chocolats tout droit sortis de la chocolaterie, des viennoiseries, des quiches, des pizzas. . . ! bref un flot de tentations alors malgré toute la bonne volonté des ces quinze derniers jours j'ai capitulé : du coup une chouquette, 4 petits chocolat et une petite part de pizza. . . je suis au fond du trou ! :(( :(( enfin à voir comment je vais rattraper ça. . .

	Bri (14) répond	Posté le 28-01-2011 à 19:41
Merci Palou pour tes encouragements. Bonne soirée à tous.

	vaurias 84 (valréas, 84) répond	Posté le 28-01-2011 à 19:29
bonsoir lydie tu peux sucrer tes yaourt avec de l'aspartane sans problème, dans le guide des aliments et aussi dans le guide des aliments, cela en haut à gauche de ton écran. bonne soirée a+

	soleil (57) répond	Posté le 28-01-2011 à 19:00
SOLEIL 57 Bonsoir à tous A LUD 57 j'habite un petit village à coté de Sierck-les-bains frontière Luxembourg Schengen et frontière Allemagne Perl Et toi? Bonne soirée à tous :D

	lydie (14) répond	Posté le 28-01-2011 à 18:28
bnsoir a tous esce que kelekun pourrais me dire si lon a le droit a laspartame svp pour les yaourt ou autre bon courage a tous et atoute vivement la peseé car envie de chocolat cette semaine avec ce froid et jai craqueé mais cest pas grave bonne soiré et appétie a tous lydie

	VABENE (51) répond	Posté le 28-01-2011 à 17:57
Bonsoir, merci Niri pour tes conseils, mais je ne suis pas une as de l'ordi,enfin j'y arrive comme pour les menus, j'ai acheté le levre"objectif minceur", il y a pas mal de recettes. Merci encore et bonne soirée a toutes.

	VABENE (51) répond	Posté le 28-01-2011 à 17:56
Bonsoir, merci Niri pour tes conseils, mais je ne suis pas une as de l'ordi,enfin j'y arrive comme pour les menus, j'ai acheté le levre"objectif minceur", il y a pas mal de recettes. Merci encore et bonne soirée a toutes.

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