Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	PIVOINE (CALLEN, 40) répond	Posté le 28-07-2010 à 14:37
Voici à mon tour ma réglette ; je n'avais pas donné de nouvelles depuis quelques jours du fait de beaucoup d'amis de passage à la maison ; pas trop craqué mais j'ai perdu 6 Kg depuis le 28 juin dernier. Je suis d'autant plus satisfaite que les vêtements sont les meilleurs témoins de la transformation. Ce que je n'arrive pas à oublier un peu, c'est la balance. Je vais demander à ce qu'on me la cache car c'est ma "drogue" !!! Bon courage à tous et à toutes

	Jen (65) répond	Posté le 28-07-2010 à 12:16
Merci les filles pour vos encouragements !! Zel,Mignonette et Betty j'ai été très émue en lisant vos réponses . . .MERCI ! Dorénavant je ne parlerai plus de tout cela à mon compagnon ;o) De plus, ma poitrine a aussi pris "un coup" suite à ma grossesse. J'ai toujours eu une forte poitrine mais ferme . . . maintenant elle est encore plus grosse mais elle "tombe" :(( Ps : je n'allaite pas ! Bisous à toutes

	Zel (78) répond	Posté le 28-07-2010 à 09:45
Bonjour tout le monde, Allez, moi aussi, je vais tenter la réglette. Merci Betty pour cette belle idée qui nous encourage. . . Et merci Mignonette67 pour le site. J'ai mis en poids de départ celui que je faisais le 7 juin, date à laquelle j'avais commencé un régime draconien promettant la perte de 9kgs en 15 jours (j'en avais à peine perdu la moitié !!!). Jen, ne te décourage pas !!! Tes kilos tu vas les perdre !!! Ta fille n'a qu'un mois; elle est encore toute petite, et toi, tu es sans doute encore chamboulée par sa naissance. La fatigue liée à l'accouchement ne se récupère pas comme ça; il faut un peu de temps. J'ai une fille de 4 mois, et je ne me suis sentie la force de suivre un régime que 2,5 mois après l'accouchement. Son frère a deux ans, et j'avais mis près d'un an pour perdre les kilos liés à la grossesse. . . mais je les avais perdu !!! Tout ça pour te dire, laisse-toi du temps. . . Tu vas y arriver !!! Bonne journée à vous toutes et tous. . . Moi, mon objectif premier de la journée va être de rattraper les écarts d'hier (j'avais une furieuse envie de chocolat. . . et j'ai pas résisté :(( ) Plein de bisous d'encouragement. . .

	marie the (26) répond	Posté le 28-07-2010 à 09:35
salut ;) voiture épisode 2 X( :je suis définitivement en panne de voiture à la campagne loin de tous,sans ma voiture je ne peu pas allez travaillé,je cherche une solution de transport en attendant la réparation de ma voiture mais en vain.je suis coincé chez moi,je le prend avec philosophie,aprés tous cà pourrai etre pire;c'est juste embéttant pour le travail;je ne peu rien faire de plus à par faire réparer ma voiture ce qui sera fait dés que la piéce de rechange sera arrivé. :D si non à part la voiture et le frigo en panne tous va trés bien je suis motivé plus que jamais pour suivre mon régime,et me surprend tous les jours,en cas de gros souci, d'hab je me jete sur la bouffe et là non.j'en suis agréablement surprise.j'arrive à gérer, merci le programme de JMC. vos réglettes sont super les filles, bonne journée, bises :-q

	Betty répond	Posté le 28-07-2010 à 09:32
;) Bonjour tout le monde, je suis ravie que la réglette vous plaise. . .. merci :-q Capt'aine Musamotte. . .. lorsque vous avez construit votre réglette "il faut juste enregistrer l'image de la réglette construite" :-q pas les textes qui se trouvent en dessous. . . :-q :-O Jen, si tu as une bonne amie oubien le forum parle en ici ou avec elle. . .. je crois que ton compagnon ne comprends pas ta souffrance ne lui en veut pas !!! quand on est pas dans le cas que se soit pour un problème de poids, maladie, handicap tant qu'on ne le vie pas ! (les personnes ne comprennent pas) je sais de quoi je parle ! c'est malheureusement comme ça. tu fais ce régime pour toi, te sentir bien, pour ta santé etc. . ... je ne suis pas donneuse de leçons, c'est juste du vécu. . .. il faudrait que je lise le forum du départ, je suis un peu perdue mais dès que j'aurai le temps je vous lirais plus régulièrement et passerais aussi vous faire un coucou plus souvent. On reste motivées. . .. courage nous allons y arriver !!!! :P bon mercredi à tout le monde. :x :-*

	rose (10) répond	Posté le 28-07-2010 à 08:07
captaine pour ton lien tu met ta souris sur seulement la barre tu klic droit et tu fait enregistrée sous. apres tu vois ou il est aller tu vient ici ou tu ecrit et tu fait parcourir tu cherche ton lien tu klic dessus et apres ouvrir puis ok et tu verras il va se mettre bon essais a toi

	capt'aine caverne (70) répond	Posté le 28-07-2010 à 07:28
sa marche toujours pas decidement je ne suis pas douee

	capt'aine caverne (70) répond	Posté le 28-07-2010 à 07:27
<a href="http://www.zero-complexe.com/imc.php"><img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes062010/reglette-10-07-28-78.758-74.8.png" ALT="Reglette regime" TITLE="IMC, calcul indice de masse corporelle" border=0></a>

	Anouchka (93) répond	Posté le 27-07-2010 à 23:40
bonsoir 2 invitations dans la même journées c'éttait prévu j'ai donc allégé le pt dej du coup j'avais faim en arrivant au restaurant et j'ai un peu craqué sur la mayo.dans l'après midi j'ai bien vidé ma bouteille d'eau ça m'a rempli l'estomac en attendant l'apéritif dinatoire .La le suplice n'a été trop grand en effet autour de la table que des gens qui font attention à leur ligne.Les plats présentés étaient assez adaptés à la situation et j'ai la chance de ne pas trop aimé l'alcool donc je me suis contentée d'un petit jus de fruit. A toutes celles et ceux qui perdent beaucoup , faites vous du sport, lequel et combien de temps je m'essouffle rapidement que puis je faire

	mignonette67 (strasbourg, 67) répond	Posté le 27-07-2010 à 23:18
coucou les filles :D Vos reglettes sont magnifiques :-q Bravo :-q a vous toutes. Pour JEN(65) :) tu sais ma belle je prepare ce regime depuis 1ans1/2 :^> En effet j'ai perdu 7kg tout doucement et je pense que mon metabolisme c habituer a manger differement.Mais comme je ne manger certainement pas equilibre, :( et maintenant oui :D je suis capable de perdre rapidement.Et surtout je ne me suis octroyer aucun ecart depuis le debut du regime. ;) Surtout ne baisse pas les bras (OK)et laisse le temps a ton corps de s'habituer au changement que tu lui impose ;) .Ne te vocalise pas sur ton poids et profite de ta fille :D tout le reste suivra. Bonne chance a vous toutes et a bientot BYE :-* :x

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