Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Angeais (29) répond	Posté le 03-08-2010 à 08:27
Coucou tout le monde. . . Le week-end dernier et cette semaine ne vont pas m'aider à perdre du poids. . .. Le week-end passé, j'étais invitée chez des amis qui m'ont fait découvrir leur région ainsi que leur spécialité. . .. Double crème avec meringue, crème brûlée, gâteau à la crème. . .pff que de calories avalés en peu de temps. . .. J'ai fait pas mal de menu de rattrapage pour compenser mes écarts mais demain me voilà reparti en vacances deux jours dans un hôtel avec buffet de petit déjeuner et dîner 4 plats. . .. Faut pas que je m'attende à un résultat incroyable ce samedi. . .. J'espère juste ne pas trop avoir repris ce que j'avais perdu la semaine dernière. . .. J'espère que je pourrais faire une semaine complète à 900 kcal la semaine prochaine pour perdre tout ça. . ... Bonne journée. . .

	maryline (26) répond	Posté le 03-08-2010 à 07:24
je suis découragée, beaucoup de soucis en ce moment, et les efforts que que je fais en début de semaine sont réduits à néant le week end parce que j'essaye de sortir pour me changer les idées. . .du coup je suis à ramasser à la cuiller parce que mon poids ne bouge pas. . .enfin, bon, j'ai commencé, et je continue mais sans grande conviction. . . bon courage à tout le monde.

	SEDDIK SULTANA répond	Posté le 02-08-2010 à 22:14
Salut je reviens à vous pour vous annoncer que je suis trés contente de moi, j'ai pu perdre depuis le 05 juillet 10 kg , malgé que j'ai fais des écarts, à partir du 10 aout c'est le mois du ramadhan, alors je vais profiter du jeûne pour perdre plus, bon courage à tout le monde et je vais vous tenir au courran pour cette association du régime et le jeûne ;)

	SEVERINE (escou, 64) répond	Posté le 02-08-2010 à 20:49
et ben doucenvolé on ce remotive toutes les deux car moi ausi je suis entrain de relaché et pas bon du tous . . .. alors dit moi tu repart aux menu 900moi je suis le menu 1200 s'est quoi le mieux dit moi . . .. . .. . .bise séve

	aurlie1924 (VILLIE MORGON, 69) répond	Posté le 02-08-2010 à 16:11
Coucou me revoilou après une bonne semaine de vacances près de la grande bleue! Du coup régime mis entre parenthèses. Bilan : repris 500g. Je suis un peu en colère contre moi mais je suis remotivée grâce au forum. Cela m'a fait du bien de vous relire. Je me console en me disant que l'an dernier en vacances cela avait été pire. . . Cette semaine je compte perdre au moins ce que j'ai repris et même plus. . . Maintenant pluss de barrage sur ma route, je vais naviguer sans encombre jusqu'à mon poids désiré!!! Bravo à toutes pour vos pertes de poids encourageantes!

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 02-08-2010 à 15:22
wah ! BRAVO à toutes ! vous devez être super contentes ! bon moi, sérieuse cette semaine faut que je reprenne le taureau par les cornes et sévère. je voudrais perdre 1,5 pour compenser que je n'ai rien perdu la semaine dernière ! mais déjà je me sent mieux. . . moins mal au dos, j'ai même pu remettre des talons aujourd'hui ! bon, je suis toujours une tite baleine mais avec 7 kg de moins depuis le 5 juillet !le régime JMC, me convient tout à fait !pourtant, je suis le 900cal, mais pas de frustration, pas d'envies. . . je tiens le coup ! bon courage à toutes, SixtMD, tu sais on est pas toutes égales devant notre capacité à perdre du poids. . . garde confiance, ça va venir !

	Anouchka (93) répond	Posté le 02-08-2010 à 10:16
je me sens bien dans la moyenne, - 600 g et un petit cm autour des hanches, ce n'est pas beaucoup mais c'est quand meme encourageant

	isabelle 08 (08) répond	Posté le 02-08-2010 à 09:58
salut a tous moi c'est 1 kg en moins ,je suis contente depuis le 5 juillet cela fait 6,2kg mais j'ai pas mal de kilos a perdre.pour moi pas mal d"écarts mais je compense le lendemain en ne mangeant pas de féculent et cela marche pour moi.courage a toutes celles et tous ceux qui non pas perdu et cela va arriver bientot bisoux

	Sixt'MD (77) répond	Posté le 02-08-2010 à 09:00
Bon ! Vous êtes certainement plus rigoureuse que moi car moi, depuis 3 semaines, je stagne à -2 Kg. Je ne reprends rien ;) malgré de bon srestau mais je fais attention et je ne perds rien X( . . . Allez, j'y crois, ça va marcher. Cette semaine, pas de féculents hormis le matin sinon 1.400 cal.

	noiraude (34) répond	Posté le 01-08-2010 à 22:46
bonsoir à tous j'ai perdu 1.300kg cette semaine ,je suis trop contente !!!!soit 4.400kg en tout. par contre samedi soir j'ai été invitée à un anniversaire ,alors bon j'ai fait à midi le menu de ratrappage , j'espère qu'il n'y aura pas trop d'incidence sur la balance . . .et samedi prochain , de mariage ,pfff. . .heureusement que les menus de ratrappage existent pour les écarts que nous faisons indépendemment de notre bonne volonté !!!!

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