Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Betty répond	Posté le 05-07-2010 à 16:18
;) Wouaw ! Pivoine 3kg en 7 jours félicitation. . .. :-q Comme tu le dis, c'est vrai qu'il faut être organisée. . .. Je vais me préparer une carafe d'eau avec du citron et de la menthe. . . ça va pour le moment je n'ai pas de sensation de faim. . . tout va bien ! :P à ce soir. . ..

	nymphette (63) répond	Posté le 05-07-2010 à 15:46
Hello les auvergnates, Vous pouvez nous rejoindre sur le forum du 63 ou 03. Sur ce forum nous sommes déja 4 auvergnates. Vous serez les bienvenues pour discuter. Alors, à bientôt? ;)

	Samihey (78) répond	Posté le 05-07-2010 à 15:37
Bon courage tout le monde ! :D

	PIVOINE (CALLEN, 40) répond	Posté le 05-07-2010 à 14:53
Je reviens sur ma réponse de tout à l'heure pour mes 3 KG perdus en 7 jours ; je me suis mise au régime en avance d'une semaine pour voir comment je réagirai et j'ai bien fait ! en effet, j'ai constaté que sans organisation (préparation de l'essentiel des repas la veille pour le lendemain et bien sûr les courses faites pour la semaine pour tout avoir sous la main et ne pas commencer à remplacer à tort et à travers) j'avais la facheuse tendance à me précipiter au dernier moment sur ce que je croyais être bon pour faire un repas, pourvu que ce soit assez léger. Mais à ce petit jeu, on dérape vite : on ne prend pas forcément les aliments qui se complètent entre eux et aussi on ne pèse plus, l'à peu près est l'ennemi du bien. J'ai aussi trouvé les 3 premiers jours un peu tyranniques (!) mais maintenant je suis très confiante et en pleine forme. Essayez ! vous allez adopter ! Bises à toutes et à tous

	PIVOINE (CALLEN, 40) répond	Posté le 05-07-2010 à 14:51
Je reviens sur ma réponse de tout à l'heure pour mes 3 KG perdus en 7 jours ; je me suis mise au régime en avance d'une semaine pour voir comment je réagirai et j'ai bien fait ! en effet, j'ai constaté que sans organisation (préparation de l'essentiel des repas la veille pour le lendemain et bien sûr les courses faites pour la semaine pour tout avoir sous la main et ne pas commencer à remplacer à tort et à travers) j'avais la facheuse tendance à me précipiter au dernier moment sur ce que je croyais être bon pour faire un repas, pourvu que ce soit assez léger. Mais à ce petit jeu, on dérape vite : on ne prend pas forcément les aliments qui se complètent entre eux et aussi on ne pèse plus, l'à peu près est l'ennemi du bien. J'ai aussi trouvé les 3 premiers jours un peu tyranniques (!) mais maintenant je suis très confiante et en pleine forme. Essayez ! vous allez adopter ! Bises à toutes et à tous

	kitulu (44) répond	Posté le 05-07-2010 à 14:36
Eh oui c'est parti pour de vrai avec ce 5 juillet ! et on n'est pas seuls pour l'aventure c'est rassurant pour la motivation. Bon courage à toutes et à tous, je sens qu'on est une équipe soudée *-:) , je me trompe ?

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 05-07-2010 à 14:32
oh ! Pivoine c'est encourageant tes résultats au bout d'une semaine ! bravo ! moi je commence aujourd'hui. le repas était bien mais il faut dire que j'enchaine toujours les régimes et reprend à chaque fois. j'espère que celui ci sera le bon qui me remettra dans le droit chemin !

	Zel (78) répond	Posté le 05-07-2010 à 14:25
Bonjour à tous !!! :D Comme beaucoup d'entre vous, je commence aujourd'hui !!! M'étant inscrite hier soir sur un coup de tête, je ne vais malheureusement pas suivre à la lettre le menu d'aujourd'hui (vive les équivalences !!!) Bon courage à toutes et tous "Les kilos c'est tabou, on n'en viendra tous à bout" !

	Zel (78) répond	Posté le 05-07-2010 à 14:17
Bonjour à tous !!! :D Comme beaucoup d'entre vous, je commence aujourd'hui !!! M'étant inscrite hier soir sur un coup de tête, je ne vais malheureusement pas suivre à la lettre le menu d'aujourd'hui (vive les équivalences !!!) Bon courage à toutes et tous "Les kilos c'est tabou, on n'en viendra tous à bout" !

	PIVOINE (40) répond	Posté le 05-07-2010 à 14:16
Moi aussi je commence aujourd'hui ; plus précisément j'ai commencé à "m'entrainer" lundi dernier lorsque je me suis inscrite et j'avais pris connaissance des menus de cette semaine, lesquels j'ai suivi presque à la lettre ; devinez quoi ? ? ? j'ai perdu 3Kg 400 en 7 jours ; donc ça ne peut que marcher !!! allez les filles et les mecs !

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