Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Titine du 66 (66) répond	Posté le 06-07-2010 à 21:14
salut à toutes (et tous!) comme Coco du 56 vers 18h mal de tête, très faim et énervée. la chaleur n'arrange rien! mais c'est vrai que les repas sont copieux! je suis la consigne de manger lentement et je suis vite saturée!!! pour répondre à Cat(87) c'est ce que je fais, je garde les fruits pour 10h, 16h, et le dernier devant la télé. j'espère ne pas faire de bêtise en le mangeant entre les repas! allez on s'accroche, motivée et vivement samedi ;) bisous à toutes

	JOUAUDIN ANNE (40) répond	Posté le 06-07-2010 à 21:07
deux premiers jours super.j'ai de la chance aucune sensation de faim.je ne prends pas de snack.si c'est aussi facile comme ca tout le long c'est sur ces satané kilos vont fondrent comme neige au soleil :P .

	husky4 (57) répond	Posté le 06-07-2010 à 20:41
Je trouve que les repas sont trop copieux pour moi et je n'arrive pas à tous manger. . ..

	joele (53) répond	Posté le 06-07-2010 à 20:33
coucou j'ai commencé hier je trouve que je mange trop mais je ne veux pas reduire les portions ,je ne pourrai pas manger tous les jours autant.

	ROBINOT JULIE (Sens, 89) répond	Posté le 06-07-2010 à 20:09
Oui bien sur Fanny on peut se soutenir ;o) On va se soutenir même je suis là pour ça en otut cas :P Moi la sensation de faim est de moins en moins présente, quand ça me titille je bois de la flotte et hop ça passe. Les premiers temps c'était la ruée aux wc mais là la fréquence s'est atténuée ^^ Grignoter des crudités perso j'évite parce que ça me donne des brulures d'estomac et j'ai l'impression de ballonner. . . Allez je vais aller me préparer ma petite salade du soir, bon app et à plus tard! Juste pour info, j'ai un profil facebook pour celles qui veulent papoter plus en privé j'ai pas encore trouvé ici comment on peut le faire. julie fortems robinot c'est mon nom ;o) Bye

	nadine du 42 (veauche, 42) répond	Posté le 06-07-2010 à 19:22
nadine du 42 bonjour à tous, les menus se passent bien ils sont copieux ;j'avais pas l'habitude de manger autant et pourtant je ressens des sensations de faim :P , alors j'ai fait la provision de tomates cerises ça me cale un peu entre les repas;Je vous souhaite bon courage et vivement samedi pour la pesée @-)

	she_night (Antony, 92) répond	Posté le 06-07-2010 à 19:10
Coucou!! ;) Deuxième journée très bien passée mais j'ai eu un peu faim vers 17h quand même!!Mais j'ai tenu le coup B-) Voilà je vous fais de gros bisous :-*

	Cat (87) répond	Posté le 06-07-2010 à 18:58
Je trouve que les repas sont bien complet, mais j'ai hate de manger le midi et le soir. Et vous, vous manger des fruits entre les repas, car c'est ce que prévois de faire ?

	Cat (87) répond	Posté le 06-07-2010 à 18:58
Je trouve que les repas sont bien complet, mais j'ai hate de manger le midi et le soir. Et vous, vous manger des fruits entre les repas, car c'est ce que prévois de faire ?

	Déborah PETRELLI (59) répond	Posté le 06-07-2010 à 18:31
Coucou Les Filles, Deuxième journée sans embuche: je suis sereine, détendu et confiante. . . Petit message pour la Ch'tie du 59: tu es de où ? Moi aussi je suis une Ch'tie de Douai (59500). Bon courage à toutes. Biz

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