Je commence lundi 5 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Bella Saez (Rennes, 35) répond	Posté le 07-07-2010 à 14:11
Coucou, Pour la vidéo il me semble que c'est 4 fois par semaine (le lundi, mardi, jeudi et vendredi). . . Bonne journée a tous; et à ce soir.

	marie (monchy st eloi, 60) répond	Posté le 07-07-2010 à 12:13
bonjour a toutes je suis au troisieme jour de mon regime je suis le menu de jmc jai pris mon regime au serieux ca se passe tres bien mais je prends moins de quantite car ca me fait de trot car l an dernier jai fait seul avec agar et javais perdu 3kg mais jai repris et je fais du yoyo je suis contente perdu du ventre et je suis motivee pour perdre mon poids bonne journee a tous

	BEA (77) répond	Posté le 07-07-2010 à 11:51
coucou tout le monde, belle journée pour moi aussi j'ai craqué et me suis pesée 1 kg 400 de moins YES GENIAL je suis celui à 1400 aussi ben en tout cas félicitation à toutes et ne vous découragées pas si la balance boude un peu au faite moi aussi je passe mes journées et mes nuits à faire pipi (hi hi) à plus

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 07-07-2010 à 11:28
bonjour à toutes, sympa vos pertes de poids, ça encourage. . . j'ai fais comme vous, j'ai craqué et sauté sur la balance et 1 kg de moins en 2 jours. chic !je suis le régime 900cal. attention Angeais, j'ai lu qu'il ne fallait pas le faire plus de 3 semaines. je n'ai pas reçu la vidéo d'aujourd'hui et quand je consulte je tombe sur la journée de mardi !. . . petit retard Mr Cohen ! bon ce midi, saumon ! miam !. . . les menus sont variés et sympa. je les suis sans difficultés. bisous les filles

	Sisi (LU) répond	Posté le 07-07-2010 à 11:07
Bonjour tout le monde B-) @Angeais: oui j ai l intention de suivre les 900 kcal pendant un mois à voir comment ca se passe! Pas de féculent, ca ne me gene pas plus que ca et pour l huile. . ..je dois voir peut etre :P que je l utiliserai de temps en temps. . ... et toi comment sens tu le régime 900? tu vas le suivre combien de temps? Bon courage

	sugar baby love (29) répond	Posté le 07-07-2010 à 09:45
Moi aussi je me suis pesée : -1K600!!!génial.Je suis les repas de la semaine de JMC et ca marche.Pas étonnant,je passe mon temps aux toilettes :^> .Tiens bon ANGEAIS il faut savoir que le stress,sur certaines personnes(dont je fais partie)ralentit l'amaigrissement!!!Alors détends toi,arrete de te mettre la pression!!Va faire de grandes ballades(si tu peux)ou travaille ta respiration..de grandes respirations ventrales,ca va t'aider!A ce soir les gazelles! : B-)

	klochete répond	Posté le 07-07-2010 à 09:34
@ Clau51 et Natacha : Félicitations pour votre perte de poids !! J'ai failli me peser ce matin mais j'ai résisté. . . Trop peur d'être déçue puisque je ne vois aucun changement sur moi :( En tous cas, vos messages motivent un maximum. C'est la première fois que je fais un vrai régime et je me dis que ça va peut-être fonctionner puisque ça marche pour les autres !! :P Bonne journée à tout le monde et courage !

	Angeais (29) répond	Posté le 07-07-2010 à 09:25
Hello Natacha! Félicitations pour ta perte de poids!!! Tu as vraiment de la chance! Combien est-ce que tu dois perdre? Moi je suis le régime à 900kcal et je dois perdre 5 kilos, j'espère que je vais y arriver car pour l'instant aucun changement. . ..

	Natacha56 (56) répond	Posté le 07-07-2010 à 09:20
J'ai pas pu résister à me peser moi non plus ! Résultat : -1,3kg (1400 cal) en seulement 2 jours de régime et surtout j'ai la sensation de manger bcp, je n'ai jamais faim et n'ai pas du tout la sensation de faire un régime..

	Cat (87) répond	Posté le 07-07-2010 à 09:02
Merci Titine du 66, aujourd'hui j'ai prévu une pomme pour 10 h, on verra bien. Je vous dirais mes sensations bon courage à toutes et tenez bon on va y arriver !!!!!!! Bise

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