Je commence lundi 5 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-06-2010 à 14:45
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 5 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 5. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	marie (monchy st eloi, 60) répond	Posté le 08-07-2010 à 16:46
bonjour a toutes quatrieme jour de regime jai hate de perdre du poids ca se passe tres bien je lespere car jai suivi le menu du docteur cohen car je suis pressee car je vais le faire toute la semaine sinon je vais dessesperee en plus le weed end jai mais enfants qui vienne ce nest pas grave bon courrage a tous

	Bella Saez (Rennes, 35) répond	Posté le 08-07-2010 à 14:55
@ Doucenvolé: Moi aussi je n'ai pas résister à la balance et oui je ne suis + obsédé par le chocolat mais par la balance, et surprise - 2 kgs, donc très encourageant. . . Moi je suis à 1400kcal et je n arrive pas à tout manger donc je garde pour les repas d'après car moi aussi je n'ai pas gâcher la nourriture. . . Pour moi aussi j'ai peur car je vais chez mes parents dès demain, et la bas dur de résister car y a tout sous la main. . . Allez courage!!!

	doucenvolée (gellainville, 28) répond	Posté le 08-07-2010 à 14:19
bonjour à tous. bon, j'ai pas résisté, je me suis pesée et - 2,5 depuis lundi ! ça encourage ! même si au début on perd vite et qu'après c'est plus dur. j'ai beaucoup à perdre donc je me remonte le moral comme je peux . j'espère n'avoir pas fait de boulettes, j'ai fini à midi mon artichaut d'hier nature, avec un fromage blanc. et au matin thé nature et compote. ya trop à manger et j'aime pas gaspiller.normalement je suis le régime 900 cal. mais je n'arrive pas à manger les quantités prescrites,pourtant je pèse pour respecter mais ya rien à faire ! je m'inquiète, on doit partir 3 jours. . . comment je vais faire ?

	Babeth74 (Cluses, 74) répond	Posté le 08-07-2010 à 14:02
Quatrième jours de programme il fait chaud, on boit plus et mange moins. Je me suis pesée ce matin juste pour voir - 1Kg! Alors il faut tenir le coup Courage à toutes

	Zelfina (44) répond	Posté le 08-07-2010 à 13:15
Coucou!! 4ème jour et tout va bien, je n'ai pas faim. Le régime 1400 est copieux. Par contre, j'appréhende un peu ce week-end car nous avons des ivités et je ne vais pas leur faire le menu 1400. En plus, le soir on va au restau!! Comme il fait chaud, ça sera barbecue et crudités pour éviter les aliments trop gras. Mais en dessert, on a prévu un tiramisu. Ca va être dur dur. . .

	WREMBICKI BARBARA (AIX LES BAINS, 73) répond	Posté le 08-07-2010 à 12:35
Salut à tous et toutes c'est effectivement rassurant de réaliser que le problème de poids est difficile à vivre et à gérer Comme vous je commence avec un objectif de perdre 40 kg. J'ai du boulot mais c'est une question de santé donc je dois y parvenir. Qui a une solution pour de petits grognotages la nuit ( un peu insomniaque )

	manine (77) répond	Posté le 08-07-2010 à 11:59
moi je pense qu'on va réussir, pour votre info mon beau frère l'a fait , en 14 semaines il a perdu 20 kg alors on tient

	manine (77) répond	Posté le 08-07-2010 à 11:48
moi je pense qu'on va réussir, pour votre info mon beau frère l'a fait , en 14 semaines il a perdu 20 kg alors on tient

	Angeais (29) répond	Posté le 08-07-2010 à 11:45
Bonjour!!! Je suis fière de moi! Ce matin, au bureau, croissant, tresse, branche de chocolat offerts et j'ai tenu le coup! Je n'y ai pas touché mais pourtant ce que j'en avais envie! Je voyais ces petits pains à côté de moi et mes collègues qui en mangeaient. . . mais je suis contente car sinon j'aurais regretté! @Sisi tu me rassures! Je sais plus si tu m'as dit, mais tu fais le régime à 900kcal? Ce matin, je me suis quand même pesé car fallait que je sache. Résultat: 57.4 kg. Mais bon je pense que le fait d'être aller faire du sport hier soir pendant 2 heures et d'avoir pris le repas de rattrapage pour mon écart du midi (restaurant) y est pour qqch. . . Physiquement, je ne vois rien qui change mais je me sens un peu moins "ballonée". J'espère que des changements physiques vont apparaître tant tôt. J'aimerais surtout perdre des hanches. . . Bonne journée!!

	isabelle jupille (08) répond	Posté le 08-07-2010 à 11:20
salut troisième jour ,beaucoup à manger mais je prends moins de légumes,et avec cette chaleur je bois beaucoup,sensation de fringale hier mais j'ai tenue .je vois que je ne suis pas la seule ,bisous a tous et courage on va y arrivé!

1031 - 1040 de 1404

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 141
»

«
‹ Préc.
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !