Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	acia (13) répond	Posté le 28-04-2010 à 17:14
Bonjour à tous!! Je me suis inscrite aujourd'hui et commence le programme le 3 mai avec 12 kgs à perdre. POur l'instant la motivation est variable selon les moments de la journée (surtout quand j'ai faim). . . par exemple à 16h, j'ai mangé beaucoup de gateaux. . . mais je ne peux plus me regarder dans une glace et avec l'arrivée des beaux jours, les complexes reviennent. (je ne veux pas être privée de piscine encore cette année!!!)J'ai déjà perdu une fois dans ma vie ce poids en mangeant équilibré avec une amie. j'ai tout repris suite à ma deuxième grossesse :( J'attend beaoucoup de ce programme et espère trouver avec vous la force de le poursuivre jusqu'au bout! A bientôt

	cailloulette64 (Lutterbach, 68) répond	Posté le 28-04-2010 à 16:25
Bonjour à toutes et tous je commence également le lundi 3 mai ! je suis motivée, mais en recherche d'emploi - la fin de droit arrivant - j'ai peur de ne pas y arriver, la nourriture étant une telle valeur refuge :^> . J'ai 30 kg à perdre dans un 1er temps, et plus pour atteindre un IMC correct. Je vois que nous sommes toutes et tous inquiets de commencer, mais la méthode me donne confiance. Reste la motivation, alors serrons-nous les coudes, je crois qu'on peut y arriver.

	cajoline (60) répond	Posté le 28-04-2010 à 16:14
salut stéphanie, moi aussi j'ai des enfants trois (6. 4 . 4 mois) c'est pas simple, mais je vais essayer de perdre ce que je peux, je suis comme toi très gourmande surtout le soir avec la tisane c'est souvent mars, lion, chocolat on se serre les coudes cajoline

	GOLBERY STEPHANIE (60) répond	Posté le 28-04-2010 à 16:01
Bonjour, je m'appelle Stéphanie et je commence comme vous toutes le programme lundi ! Je suis très gourmande de tout (surtout sucrerie) et j'espère tenir le coup avec les enfants ! j'angoisse aussi mais bon on verra. Bon courage à nous tous et toutes.

	GIGI60 (60) répond	Posté le 28-04-2010 à 15:45
Moi aussi je commence lundi 3 Mai >:) ,j'ai déjà imprimé ma liste de courses le programme de la première semaine etles recettes. Je souhaiterais perdre 25 Kgs et commence à angoisser, en effet j'ai un problème thyoridien et prends donc du levotirox en plus des antidépresseurs et somnifères le soir. Mon médecin ne veux pas que j'arrête les médocs et moi j'en ait ras le bol en plus je suis fumeuse entre 15 à 20 cigarettes par jour.Moi je commence à 1400 :P et le menu me paraît très très copieux. . .. Bon ccourage à toutes

	Minon57 (FEYZIN, 69) répond	Posté le 28-04-2010 à 15:43
:P Je commence aussi lundi 3 mai, j'ai 6 kilos à perdre, j'espère que tout ira bien!C'est la 1ère fois que je le fais par ordinateur!!!!Bon courage à tous et merci de vos réponses.

	puce (71) répond	Posté le 28-04-2010 à 14:53
Jme suis trompée, c le programme à 1200 kc et non à 1400.

	cricri (68) répond	Posté le 28-04-2010 à 14:38
coucou myosotis 67 merci pour ton message ! :) biz a toutes et rendez vous a lundi ;)

	puce (71) répond	Posté le 28-04-2010 à 14:36
je commence déjà à angoisser, à me demander si jvais y arriver. :^> J'ai imprimé ma liste de course et les menus pour la semaine. PROG SEMI RAPIDE 1400 calories. Je vais étudier tout ça, et essayer de m'organiser. ;) j'aime cuisiner mais là c différend c imposé. j'ai vraiment besoin de soutien, de plus j'y crois à ce régime, des amies m'en ont parlé.

	davida (93) répond	Posté le 28-04-2010 à 14:32
bonjour, moi je commence lundi3 mai ,je suis motivée a perdre mes 10kg je pratique la marche rapide et je continue d'équilibré mon alimentation je vous dit a lundi bon courage a tous.

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