Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chouquette (45) répond	Posté le 02-05-2010 à 11:40
Ce message est pour Zabouille 45. Salut, j'habite sur Orléans également et je commence lundi avec une dizaine de kilos à perdre. J'éspère qu'on y arrivera. Je te propose de suivre notre régime ensemble. De plus on pourra ce donner des tuyaux sur où acheter les aliments qu'il nous manque, ou les bons producteurs locaux. A bientôt et bon courage

	sacha (95) répond	Posté le 02-05-2010 à 11:13
Sacha (95) Bonjour à tous, Je commence lundi avec pour cible 7kg à perdre. Courage à tout le monde :D

	AKNES (13) répond	Posté le 02-05-2010 à 10:33
bonjour a toutes UN PETIT MESS DE SOUTIEN j'ai commencé le 12 AVRIL C'est un super regime ou plutot reequilibrage alimentaire car on mange tres bien est on fond les cm s'envolent et encore bien plus que les kilos donc bonne initiative vraiment :x MANIEKEATING POUR LA SOUPE YEN A CHEZ PICARD SURGELES OU TU La FAIs TOI MEME A L'AVANCE EVE POULIOT pour les repas tu vas dans bonus et dans les equivalences tu remplace les aliments que t'aime pas par un autre et sache que 4 KILOS 10 KILOS 30 KILOS ON VIT TOUTES LA MEME CHOSE et on y arrivera les forum sont super tu as des gens tres different avec qui tu peux parler moi suis sur le 12 AVRIL ET JE VIENDRAIS aussi te soutenir et partager des moment mais sois gagnante tes 4 KILOS VONT FONDREnt EN DEUX DEUX GROS BISOUS PS : tu as meme les repas au resto et autre bonne lecture bisous :-* LEONOR 242 TOUT D'abord fellicitation pour toutes ces bonnes nouvelles et surtout ne t'inquiete pas regarde d'abord les menus compose avec ce que tu aime fait tes courses ensuite les aliments ne sont pas plus cher que ceux que tu consommés avant tes pas obligé de tout acheté nous plus on a deja pleins de trucs dans les placards et puis faut penser a toi tu dois etre la pluuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus belle pour ton mariage c'est un jour merveilleux gros bisous ;)

	Blg (82) répond	Posté le 02-05-2010 à 10:21
bonjour :) Je commence demain (3 mai) ! 10 kg à perdre, je suis en début de ménopause et les kg s'installent rapidement :( Je suis du type "grignoteuse", je saute des repas (tout ce qu'il ne faut pas faire) alors j'espère en plus de la perte des kgs, reprendre de bonnes habitudes alimentaires :) Bon courage à nous toutes :)

	Blg (82) répond	Posté le 02-05-2010 à 10:20
bonjour :) Je commence demain (3 mai) ! 10 kg à perdre, je suis en début de ménopause et les kg s'installent rapidement :( Je suis du type "grignoteuse", je saute des repas (tout ce qu'il ne faut pas faire) alors j'espère en plus de la perte des kgs, reprendre de bonnes habitudes alimentaires :) Bon courage à nous toutes :)

	naniekeating (75) répond	Posté le 02-05-2010 à 10:12
bonjour à toutes et tous, plus qu'une journée avant. . ..le grand plongeon. Je ne sais pas comment vous vous sentez mais moi je suis plus motivée que jamais :D . J'ai fait la plus grande partie des courses mais j'ai pas reussi à trouver le potage de légumes sans féculents et sans MG, j'ai été dans plusieurs magasins, si une de vous peut me dire où en trouver, la marque. . . merci par avance. j'aime beaucoup de le principe de l'équivalence car par ex. les champignons je peux pas en mangé car j'y suis allergique :-S . Enfin bon dimanche à toutes et tous, et bon courage pour cette semaine, je suis sure qu'ensemble on peut y arriver ;)

	LEONOR242 (49) répond	Posté le 02-05-2010 à 10:01
Bonjour! J'ai décidé de faire ce régime en vu de mon mariage au début juillet! J'ai aussi accouché d'une fille au mois de janvier! J'avais pris du poids avant ma grossesse. J'ai perdu tout le poids que j'avais lors de la grossesse me reste plus que les kilos que j'ai pris avant, ils sont tenaces!!!! Bref j'ai 7 kilo à perdre! mais surtout je voudrais retrouver une hygiène alimentaire correcte!Je suis impatiente de voir les résultats! Mon appréhension vient de la liste des courses, nous sommes tous les deux au chômage et j'espère que ça va pas me coûter trop trop cher, déjà l'inscription c'est un investissement! A bientôt!

	LEONOR242 (49) répond	Posté le 02-05-2010 à 09:44
Bonjour! J'ai décidé de faire ce régime en vu de mon mariage au début juillet! J'ai aussi accouché d'une fille au mois de janvier! J'avais pris du poids avant ma grossesse. J'ai perdu tout le poids que j'avais lors de la grossesse me reste plus que les kilos que j'ai pris avant, ils sont tenaces!!!! Bref j'ai 7 kilo à perdre! mais surtout je voudrais retrouver une hygiène alimentaire correcte!Je suis impatiente de voir les résultats! Mon appréhension vient de la liste des courses, nous sommes tous les deux au chômage et j'espère que ça va pas me coûter trop trop cher, déjà l'inscription c'est un investissement! A bientôt!

	Delph38 (38) répond	Posté le 02-05-2010 à 09:40
Réponse à Eve Pouliot : Je suis plutôt de ton avis. Je trouve dommage que le plan de régime ne soit pas adapté à chaque personne. J'étais sur un autre site il y a quelques temps où on avait la possibilité de faire des groupes, de se laisser des messages persos. . . etc Perso, j'ai 5kg à perdre.

	nadège (34) répond	Posté le 02-05-2010 à 09:24
bonjour à toutes et à tous j'ai commencé lundu 26 avril et à la pesée de samedi donc 5 jours de régime j'ai perdu 1.3 kgs sur 6 kgs à perdre sans avoir fait les courses préconisées puisque je me suis inscrite dans la nuit de dimanche à lundi,avec le tableau des équivalences çà n'a pas était un problème à +

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