Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	chrisnat (Ajaccio, 20) répond	Posté le 02-05-2010 à 17:09
Bonjour à tous, J-1 . . . l'angoisse monte et les questions se bousculent dans ma tête . . . pfff . . . Kanelle 77, moi aussi je n'en peux plus mais j'en ai assez de me plaindre il faut agir. Le chemin est long est c'est là toutes les difficultés . . . comment gardez le moral et ne pas baisser les bras ?! Je ne suis pas très soutenue à la maison, mon mari dit m'aimer comme ca mais moi je ne m'aime pas . . . Bonne chance à tous et à demain ;-)

	carolette (17) répond	Posté le 02-05-2010 à 17:06
Bonjour cosmos!Moi je suis de Rochefort mais avec 13 kilos de plus que toi à perdre. . . Je commence lundi , on pourra se soutenir mutuellement , j'adore ton île! A bientôt voisine!

	Catie (GLISOLLES, 27) répond	Posté le 02-05-2010 à 17:04
Je me suis décidée à faire parti du club j'ai une amie qui l'a fait l'an dernier 12 kg en moins et elle n'a pas repris 1 kg, ma mère aussi (76 ans), alors pourquoi pas moi, j'ai 13 kg perdre et je compte bien y arriver, je file faire les courses demain matin et on verra, allez la motivation est là donc il n'y a pas de raison que cela ne marche pas pour nous également, toutes à nos chariots demain et bon appetît !!!!!!!!!

	Belleisa (72) répond	Posté le 02-05-2010 à 16:51
Bonjour à tous et toutes, je me décide à rejoindre le club des "exit les kilos en trop et pour de bon cette fois!!" car comme pour chacun, je fais partie de ce "club". Déterminée à me débarrasser des 12 kilos qui m'empoisonnent la vie (un boulot stressant, deux enfants en bas âge, un mari professionnellement souvent absent, voilà dans les grandes lignes le tableau). Je viens de parcourir le forum et je me dis que ce dernier va être, sans aucun doute, un allié de soutien et d'encouragement réciproque. Alors c'est parti !! Le jour J c'est pour demain. On y croit !! Je vous dis : à bientôt. ;)

	Manuemyo (79) répond	Posté le 02-05-2010 à 16:36
j-1 ho la la je commence à stresser, tou est pret, mais moi. . .. plein de questions, réorganisation, ça va pas être simple car mon rythme de vie est assez speed. Mais bon c'est parti quand faut y aller faut y aller. a bientot pour ariel (52)tu devrais trouver le quinoa dans le même rayon que le blé et les céréales de ce genre.

	ifik (77) répond	Posté le 02-05-2010 à 16:24
Bonjour à toutes et à tous, Moi aussi je commence le 3 mai. j'ai 11 Kg à perdre. C'est une grande première pour moi. C'est mon premier régime à 44 ans. Juste retrouver une silhouette plus agréable, faire fondre ce petit bidon pour surtout mieux me sentir dans mes vêtements. Bon courage à toutes et à tous et à bientôt sur le forum.

	doudou (17) répond	Posté le 02-05-2010 à 16:21
Bonjour tout le monde je commence aussi demain et j'espere perdre 16 kg que j'ai accumuler avec une grossesse. Mais je compte bien arriver au bout de ces kg plusque superflux d'ici le mois de juillet. en tout cas je souhaite un grand courage a tout le monde et une supere motivation et un bon soutient. Doudou

	nini (77) répond	Posté le 02-05-2010 à 16:15
Bonjour, Sira1979, Comme vous, je commence demain, j'ai également une bonne vingtaine de Kilos à perdre, vous pouvez trouver la liste des courses ainsi que les menus dans la rubrique mon programme "Repas et Liste de course" (1400) préconisé la première semaine, déjà en étudiant des combinaisons intelligentes, cette prise de connaissance nous aide à nous familiariser avec le système, c'est une façon de commencer le régime par la pensée et la mise en condition. Bon courage à vous aussi et à très bientôt. Nini

	cosmos (ile d oléron, 17) répond	Posté le 02-05-2010 à 16:11
bonjour a toutes et a tous .je commence lundi et moi également je n ai pas fais de courses samedi 1er mai férié . Pour avoir déja fais ce régime avec succés , il y a 1 an et demi ,il est facile pour une journée de trouver dans les équivalences .j ai 7 kg a perdre et j espere bien que mi juin ce sera ok . bon courage :-q

	ariel (52) répond	Posté le 02-05-2010 à 15:55
pour leonor242 bonjour comme toi nous sommes un couplz au chomage et comme toi je m'inquiéte un peu au niveau des finances car la plus part des courses ne se trouvent pas dans les hards -discout .au plus près j ai super-u qui n'est pa strès bon marché enfin je vais jongler. connais tu les produits de remplacements car je n'aime pas les courgettes le pamplemousse les betteraves et je ne sais pas ce que c'est que les quinoa je vais faire mes courses demain lundi si ca tinteresse je te dirai combien j ai depensé j achete pour 3jours bon courage a bientot Ariel :-*

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