Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Minizup (60) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:18
Est ce qu'il y a d'autres cinquantenaires qui ont 10 à 15 kg à perdre (because ménopose en autre :-S )pour se soutenir ??

	sira1979 (93) répond	Posté le 02-05-2010 à 20:11
BONJOUR nini(77) Merci pour ta reponse (je te tutoie si ça ne te derange pas). Etant donné que nous avons le meme poids à perdre ce serais sympa de se motiver mutuellement

	Minizup (60) répond	Posté le 02-05-2010 à 19:55
Merci laly je vais l'essayer pour demain! Je vois qu'on stresse toutes avant demain :^> Bon courage, on va pouvoir partager nos victoires mais aussi nos déceptions en espérant qu'il n'y en aura pas beaucoup !! ;)

	carolette (17) répond	Posté le 02-05-2010 à 19:55
merci laly pour ta recette je l'applique dès demain!

	MARJO959 (souffelweyersheim, 67) répond	Posté le 02-05-2010 à 19:55
Bonjourà toutes et tous je commence demain tout comme vous donc bon courage à tous et on se tiens au courant!! PS j'ai 10 kg à perdre que j'ai conservé de mes deux grossesses alors c'est parti a bas les kilos !!!!! ;)

	laly401 (28) répond	Posté le 02-05-2010 à 19:45
:-q Bonsoir, Voilà la petite recette de courgettes braisées sans MG faite ce soir: - 1 courgette (Petite) - Basilic surgelés - Oignons emincés surgelés - Sel / poivre - 1/4 de bouillon de légumes (1 petit cube) Coupez la courgette en rondelles et mettre dans plat Micro-ondes, rajouter basilic,oignons, sel/poivre et le bouillon et couvrir de film alimentaire puis 9 minutes au micro-ondes position fort.Ca sent super bon !!! Bon courage à toutes pour demain !!!!!! B-)

	laly401 (28) répond	Posté le 02-05-2010 à 19:44
:-q Bonsoir, Voilà la petite recette de courgettes braisées sans MG faite ce soir: - 1 courgette (Petite) - Basilic surgelés - Oignons emincés surgelés - Sel / poivre - 1/4 de bouillon de légumes (1 petit cube) Coupez la courgette en rondelles et mettre dans plat Micro-ondes, rajouter basilic,oignons, sel/poivre et le bouillon et couvrir de film alimentaire puis 9 minutes au micro-ondes position fort.Ca sent super bon !!! Bon courage à toutes pour demain !!!!!! B-)

	NATH (85) répond	Posté le 02-05-2010 à 19:38
Bonsoir, delphine 30.tu veut plutôt dire que tu veut perdre 15 kilos fautes de frappe.bon courage à toi . Nath 85

	Patoche64 (64) répond	Posté le 02-05-2010 à 19:38
Coucou Sandrine Je viens de lire ton message, j'ai 16 Kilos à perdre mais si je continue à me laisser vivre, j'en aurais surement plus avec les années. Ne te décourage pas même si le chemin peut être long, tu le feras et tu vas y arriver et prendre ta revanche sur ses kilos qui te gâchent la vie. J'ai 35 ans, un mari et une petite fille de 6 mois. . . Tu gardes le moral, tu vas y arriver. . . Gros bisous

	Patoche64 (64) répond	Posté le 02-05-2010 à 19:37
Coucou Sandrine Je viens de lire ton message, j'ai 16 Kilos à perdre mais si je continue à me laisser vivre, j'en aurais surement plus avec les années. Ne te décourage pas même si le chemin peut être long, tu le feras et tu vas y arriver et prendre ta revanche sur ses kilos qui te gâchent la vie. J'ai 35 ans, un mari et une petite fille de 6 mois. . . Tu gardes le moral, tu vas y arriver. . . Gros bisous

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