Je commence lundi 3 mai

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	marie NYMKOMY (camaret sur aigues, 84) répond	Posté le 15-05-2010 à 18:21
bonjour à tous moi -3 kg depuis le3 mai et je suis très contante c est le poid que je perdait en 3 jours quand je suvait des régimes stricte mais que je reprenait 2 jours après en remangeant narmalement,avec ce régime je mange équilibrer,et bien mème si il faut mesure les quantitées je mange seinement,je vous demandes à tous et à toutes de ne pas baisser les bras,et de ne pas laisser la nouriture qu on achette avec la sueur de notre front gacher notre vie, disont stop à ces pulssions qui nous gache notre existance courage à tous à +

	NATH (85) répond	Posté le 15-05-2010 à 17:48
Bonjour à tous. Je me suis pas peser ce matin, je le ferais demain matin,j'étais d'appéro dinatoire(pardon pour les fautes)hier soire :^> ,et il y a eu des petits écarts cette semaine.Je m'attend a etres déçue.Je commence a avoire du mal a suivre le régime.Je m'organise mal pour mes course,et la facture a la caisse est lourde X( Je trouve qu'il y a beaucoup de bonne nouvelles pour vous les filles :)C'est bien continuer,bon courage a tous ;)

	arabesque (31) répond	Posté le 15-05-2010 à 16:56
Bonjour à toutes, ce matin -600 gr et 2cm de tour de taille. Pas mal !!!Comme je travaille dans un resto, j'ai résisté aux gateaux, aux frites que l'on picore. Mon patron est sympa, si on a faim, on mange. Courage à tout le monde.

	MATINAGUADA (guadeloupe, 97) répond	Posté le 15-05-2010 à 16:25
bonjour les filles voila pour moi que 600G EN MOINS / JE SUIS CONTENTE QUAND MEME JAI PERDU 2CM T TAILLE / 3CM CUISSES/ 1CM T HANCHE je suis contente meme si j ai pas perdu grand chose en poids j ai fait qq ecart cette semaine j ai ka m en prendre a moi mdr je me punis toute seule j ai lu vos mesages , je vais preparer le dejeuner je reviendrais vous mettre un petit mot a chacunes apres felicitation pour vos pertes , pour celles qui ont pas perdu courage vous feraient mieux la semaine prochaine gros bisous a toutes et a tous a bientot

	mylene (59) répond	Posté le 15-05-2010 à 16:17
bonjoura toutes et felicitations a toutes celles qui perde et courage pour les autres pour ma part je n' ai persu que 1 kilo 200 en 2 semaines mais je me dit qu'il aut contiué on y arrivera

	mylene (59) répond	Posté le 15-05-2010 à 16:16
bonjoura toutes et felicitations a toutes celles qui perde et courage pour les autres pour ma part je n' ai persu que 1 kilo 200 en 2 semaines mais je me dit qu'il aut contiué on y arrivera

	amelie (59) répond	Posté le 15-05-2010 à 14:05
- 800g (soit 1,8 kg depuis le 3 mai) Quand j'en voie qui perdent beaucoup plus, ça m'embête :-S mais je sais qu'il faut que je sois patiente. C'est vrai, au moins, je continue de maigrir :D et mieux vaut lentement et sans reprendre. Mais quand même, j'en ai encore 22 à perdre !!! Ca me paraît long X( Et au niveau des centimètres, moi aussi j'ai un peu de mal, surtout pour le biceps et la cuisse. Jusqu'à maintenant, je tiens pas à fond le régime. Les jours où je sis chez moi, sans invités, pas de problème, je suis sctricte, mais je sors souvent, ou je reçois. Quand je reçois, j'essaie de puiser dans les recettes du site, mais ça reste plus riche que ce qui est prévu, mais quand je sors. . . :^> Et là, communion demain >:) Mais bon, comme je continue de maigrir ça va. Et puis me faire plaisir une fois de temps en temps, ça me fait du bien au moral, et du coup, j'arrive à tenir et je n'ai pas envie de baisser les bras. C'est déjà ça ;) Bisous les filles, et bon week end

	Metanoia (84) répond	Posté le 15-05-2010 à 13:43
Hey! Perso j'ai perdu 500g cette semaine et pas mal de centimètres.. :) j'ai fait mieux mais cela ne fait que renforcer ma détermination! Ne vous décourager pas les filles!! Au contraire redoubler d'efforts et vous serez fières de vous samedi prochain! Ne perdez pas de vu votre objectif! Rappelez-vous pourquoi vous avez commencé ce programme! Essayer de vérifier que vous mangez comme il faut et peut être que vous pouvez rajouter un peu d'activité physique à votre programme- une chose est sure nous en sommes capables! D'autres y sont bien arrivés, nous aussi nous sommes sur le chemin de la réussite! Il faut juste être patient, persévérant et courageux! MATINAGUADA: je vis en Nouvelle-Zélande ;) et en ce moment le temps dans ce coin du monde c pas top car c l'automne! Envoie moi un peu de soleil de Guadeloupe!! VERONIQUE: stp ne te décourage pas, tu avances c génial! Et puis les kilos qu'on a accumulé ( mm si c plus facile de grossir que de maigrir) on les a quand mm pas pris en une nuit!! :P Un truc qui m'a aidé quand j'étais down ct de regarder les vidéos de personnes qui avaient réussi pour me booster! CATOUMTP: Merci pour tes messages positifs et ta sagesse!! :-q Allez bon courage, la route est longue pour arriver a destination mais profitons du voyage qui nous apprend beaucoup sur nous mm! Bizzzzzz

	joelle répond	Posté le 15-05-2010 à 12:51
coucou les filles ! Je viens de lire tous vos messages, je vois que certaines sont déçues, d'autres ravies. . .et oui, c'est ainsi. . . mais on s'accroche hein ! Pour ma part, je préfère me peser demain dimanche car jeudi avec le resto, j'ai perdu une journée de régime, je prolonge donc d'un jour le programme et je me pèse demain, on verra bien. . . mais je ne le sens pas car c'est ma mauvaise période, à mon avis ça ne va pas être très positif :( A Martinaguada, je vis dans la région de Charleroi, mais aujourd'hui on a un beau soleil ! ouf, enfin le printemps daignerait-il pointer le bout de son nez ? En ce qui concerne la galette de rattrapage, moi aussi je ne la trouve pas extra j'avoue, c'est fade, on devrait l'améliorer ;) Bon courage et bonne journée les filles ! Bises,

	lama (95) répond	Posté le 15-05-2010 à 12:17
bonjour les filles je suis de retour ;) depuis mardi je n'étais pas chez moi (travaux à la maison ), alors je n'ai pas suivie les repas exactement, mais j'ai essayé de ne pas faire beaucoup d'écart , résultat même poids X(, non je suis plutôt rassurée :^>, que je n'ai pas pris de poids, j'espères me rattraper cette semaine ;), bravo à toutes celles qui ont perdu, et courage pour les autres (comme moi) courage :D , ne baissez pas les bras on vas y arriver :-* :-* :-* a toutes et bien venus pour les nouvelles bon weekend

1681 - 1690 de 3004

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 301
»

«
‹ Préc.
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !