Je commence lundi 3 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-04-2010 à 10:23
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 3 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 3. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	amelie (59) répond	Posté le 30-05-2010 à 10:09
Bonne fête à toutes les mamans :x et un gros bisous aux autres :-*

	jacotte 52ans- 163cm 84,7kg-(65kg) (merignac, 33) répond	Posté le 30-05-2010 à 09:20
bonjour a toutes cracotte,heureuse d avoir pu t avoir sur msn, matina gros bisous et a toutes

	Metanoia (84) répond	Posté le 30-05-2010 à 06:34
Bonjour tout le monde! Bilan après un mois de dure labeur -6 kgs donc ça fait plaisir de voir tous les efforts récompensés. L'important c'est de garder la motivation car c'est vraiment sur la durée que ça se joue car j'ai encore 20 bon kgs a perdre alors j'ai intérêt à m'accrocher! DEDEL (85) personnellement ce que je fais quand je vois que je stagne c'est que pendant la semaine je diminue mes portions de féculents et je marche plus. Moi, je suis le 1200 depuis le début mais selon l'évolution de mon poids je mange plus ou moins de féculents et j'essaie de bouger plus: c'est la solution que j'ai trouvé pour sortir d'une phase de stagnation sans pour autant changer radicalement de régime. Bon c'est sur que au fond ça revient peut être au même mais psychologiquement pour moi c'est différent. Si je passais au 900 j'aurais l'impression de faire encore plus d'efforts mais en modifiant un peu celui que je suis c'est beaucoup plus facile pour moi. Par contre c'est clair que ca arrive de ne pas perdre une semaine mais la semaine qui suit tu perdras c'est sure. Bref, voili voilou en espérant que ça puisse t'aider. Bonne fête des mères à toutes!

	maraine nini (13) répond	Posté le 30-05-2010 à 00:20
bonsoir à toutes,ce matin -200gr cette semaine je n'ai pas mangé beaucoup ce qui prouve que dans l'amaigrissement il n'y a pas que les calories avalées qui comptent,notre corps est en complète connexion avec notre moral,quand l'un ne va pas bien l'autre réagit enfin c'est mon sentiment. Je vous souhaite un merveilleux dimanche et une excellente fête des mères à toutes je vous embrasse

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 29-05-2010 à 23:09
Kikou DAVIDA Kikou MATINAGUADA Kikou NATHALIE, J'espère que vous allez bien. Je ne reste pas mais je vais vous mettre ma photo en plus grand comme ça vous saurez comment je suis exactement. Bisous à vous SISSI 02

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 29-05-2010 à 22:58
Bon les filles voici pour vous de ma part et vous souhaitez à toutes une superbe fête des mamans. Bisous SISSI 02

	SISSI 02850 (Trélou sur Marne, 02) répond	Posté le 29-05-2010 à 22:55
Kikou DEDEL 85, je me permets de te dire de ne pas changer ton régime. Reste au 1400 ça va reprendre ne t'en fais pas surtout ça reviendra. Moi je n'ai rien perdu cette semaine alors pas grave ça va revenir même si ça met 3 semaines pour attendre, j'attendrais. Bisous à toi

	dedel (85) répond	Posté le 29-05-2010 à 22:18
coucou j ai commence comme vous le 3 !!mais j ai perdu 2.700. . .je suis a 1400. . .et du coup sa fait 2 semaine que je perd rien et 200g cette semaine sa me soule!!vous pensez que je dois diminuer un peu en passant au 900 pendant 48h??ou plutot 1200? ? ?

	dedel (85) répond	Posté le 29-05-2010 à 22:18
coucou j ai commence comme vous le 3 !!mais j ai perdu 2.700. . .je suis a 1400. . .et du coup sa fait 2 semaine que je perd rien et 200g cette semaine sa me soule!!vous pensez que je dois diminuer un peu en passant au 900 pendant 48h??ou plutot 1200? ? ?

	davida (93) répond	Posté le 29-05-2010 à 19:53
bonsoir nathalie, je vient de terminéc des gateaux pour une première communion dimanche je suis épuisée ma belle j'envoie la photo lundi je serais plus longement avec toi mais t'inquiète ce petit bout de chou vous reviendra définitivement ce que certaine parents ne comprenne pas ces petits chéris ne demande pas a naitre ,je te fais un gros bisous et bon dimanche ma belle DAVIDA

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