Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	fabi (14) répond	Posté le 22-02-2010 à 18:17
fabi bonjour j ai commencer mon regime le 15 fevrier, j ai perdu que 300g, je suis degoute pourtant je me prive.

	Elodie (83) répond	Posté le 22-02-2010 à 18:13
Nanouche, bien sur qu'on va se motiver! Je vois que tu fais du sport c'est génial. Pour moi c'est demain (handball au programme). Pour moi cette première journée a bien commencée. Je commence un peu à avoir faim car j'avais pris l'habitude de gouter. . . Je pense que je vais manger tôt ce soir!

	tocima (Mulhouse, 68) répond	Posté le 22-02-2010 à 18:12
à Milie. je suis nvlle aussi jai commencé aujourdhui,jai repondu à mumu car javais envie de la remercier pr son soutien car elle a bcp a perdre et ns encourage aussi.jai apprécié. cest une premiere pr moi de discuter ds un forum.je pense ke ca va aider en cas de baisse de moral

	Elodie (83) répond	Posté le 22-02-2010 à 18:12
Nanouche, bien sur qu'on va se motiver! Je vois que tu fais du sport c'est génial. Pour moi c'est demain (handball au programme). Pour moi cette première journée a bien commencée. Je commence un peu à avoir faim car j'avais pris l'habitude de gouter. . . Je pense que je vais manger tôt ce soir!

	milie (12) répond	Posté le 22-02-2010 à 18:02
pas cool difficile de s integrer dans les forums je trouve domage merci quand meme

	milie (12) répond	Posté le 22-02-2010 à 18:00
je trouve pas trop cool. les ancienes parle pas au nouvelles qui arrive c est quand meme un cercle ferme domage je pensais que se serais plus facile de s integrer merci quand meme

	tocima (Mulhouse, 68) répond	Posté le 22-02-2010 à 17:31
MERCI MUMU39 pr ton soutiens et tes encouragements! bonne continuation à toi aussi

	milie (12) répond	Posté le 22-02-2010 à 17:27
coucou les filles bon pour le premier jour tout va bien j ai pas craquer. a partir de combien de jour le poid descend merci de me repondre.

	macpoupie (Dijon, 21) répond	Posté le 22-02-2010 à 17:25
Bonjour Pounette (Karine du 71), contente de croiser une Bourguigonne ici.. :) Pour les féculents, d'après ce que je vois, on a le droit d'en consommer 2 repas sur 3, soit 2 tranches de pain complet le matin ou l'équivalent en céréales, et environ 100g à l'un des deux repas, ça fait environ 4 cuillères à soupe, je crois. J'espère que ça répondra à ta question.

	mumu39 (8,4/50) (JOUHE, 39) répond	Posté le 22-02-2010 à 17:00
Bonjour a toutes, je suis de la session du 8 février. Je voulais vous dire un petit mot d'encouragement, les trois premiers jours sont peut étre un peu dfficiles, mais pour ma part, je mangeais n'importe quoi (1,55 m pour 130 kg) et depuis que j'ai commencé ce régime, je ne cuisinerais plus jamais comme avant. Les recettes sont délicieuses, sans graisses ni sucre, et les résultats ne se font pas attendre. Alors courage a toutes et tous.

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