Je commence lundi 22 février

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Barbabelle (verrières le buisson, 91) répond	Posté le 22-02-2010 à 21:22
la premiere journée fut un succès j'ai été voir ma soeur à la maternité et elle a été super gatée par la famille: thé à la menthe, patisseries orientales, plats traditionnels, ça sentait hyper bon ils se sont régalés mais j'ai tenu bon ps j'ai adoré les asperges!!!!!!

	rachida (93) répond	Posté le 22-02-2010 à 21:18
bonsoir j ai commencer aujourd hui premier jour sa ete le plus dur pour moi sa ete de m occuper car d habitude je passe mon temps a cuisiner surtout sucre on vas y arriver bon courage a toutes et a tous.

	Ghislaine (67) répond	Posté le 22-02-2010 à 21:11
Bonsoir tout le monde la première journée se termine j'ai pu respecter à peu pres les repas d'aujourd'hui, j'arrive a ne pas grignoter mais ce n'est que le premier jour.

	houda (lille, 59) répond	Posté le 22-02-2010 à 21:08
1 ere jour et cela c est vraiment bien passer sauf la soupe de poisson et les asperges mais bon je n est pas specialement faim donc aucun souci !Courage les filles nous allons y arriver avec un peu de motivation !pensez a cette ete !!!!!!

	pirdy (PONTAULT COMBAULT, 77) répond	Posté le 22-02-2010 à 20:59
Première journée impect juste un manque de chocolat . . .. ce soir un peu juste, j'avais l'habitude de manger plus le soir . . .. bnon on continue . . .. Demain cela ne m'a pas l'air mal . . . a demain soir le monde . . .. bon courage à tous et toutes . . ..

	pirdy (PONTAULT COMBAULT, 77) répond	Posté le 22-02-2010 à 20:58
j'ai oublié, moi il me manque mon petit verre de bordeaux et mon fromage le soir . . .. . .

	ma poule (THIZY, 69) répond	Posté le 22-02-2010 à 20:52
bonsoir à tous premier jour , les repas preparés le dimanche soir, tout va bien.mais demain. . .il va falloir intégrer tout ceci dans mon planning déjà bien chargé. Pour les menus, pas de problème, les quantités sont même trop importantes, mais il manque la "cochonnerie" de fin de repas, le gôut du sucre , du petit biscuit. J'espère que ce régime sera payant sur la durée, sachant que les débuts sont toujours difficiles, je ne perds du poids qu'au bout de 10 à 15 jours.bon courage à ceux et celles qui commencent comme moi aujourd'hui. a bientôt.

	mannic (NIAFLES, 53) répond	Posté le 22-02-2010 à 20:46
bonjour à tous et toutes; premier jour bien passé; par contre dès que j'ai fini, je ne reste pas près de mon mari , je vais m'occuper. Avez vous des astuces ? pour me soutenir, j'écris une petite pensée positive le matin et la garde sur moi toute la journée; j'ai l'impression que cela m'aide; demain je garde trois petits- enfants; mais j'ai confiance; les recettes sont sympas. à plus mannic

	LUCVERO (BOUCHE DU RHONE, 13) répond	Posté le 22-02-2010 à 20:43
premier sa va j'ai tenue j'espere le suivre a la lettre se régime

	sam (68) répond	Posté le 22-02-2010 à 20:37
aujourd'hui c'était facile , j'étais en congé, mais demain au boulot? ce sera une autre histoire.

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