Je commence lundi 22 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 15-02-2010 à 11:28
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	blue girl (56) répond	Posté le 23-02-2010 à 19:28
j'aimerai etre en contact avec celles qui debutent le 22 FEVRIER j'ai du mal a suivre l'ordre des menus je fais avec ce que je trouve dans mon frigo est-ce mal blue girl

	blue girl (56) répond	Posté le 23-02-2010 à 19:25
j'aimerai etre en contact avec celles qui debutent le 22 FEVRIER j'ai du mal a suivre l'ordre des menus je fais avec ce que je trouve dans mon frigo est-ce mal

	blue girl (56) répond	Posté le 23-02-2010 à 19:24
j'aimerai etre en contact avec celles qui debutent le 22 FEVRIER j'ai du mal a suivre l'ordre des menus je fais avec ce que je trouve dans mon frigo est-ce mal

	milie (12) répond	Posté le 23-02-2010 à 19:00
So et Pounette moi c est minimum 10 kg bon saluts les filles je vais prendre le repas avec ma ptit famille a demain matin bonne soiree

	Pounette (71) répond	Posté le 23-02-2010 à 18:48
So et milie, Merci pour les encouragements.J'ai commencé hier le repas à 1400kcal avec un objectif de perdre 7 kgs.

	Pounette (71) répond	Posté le 23-02-2010 à 18:44
Merci macpoupie pour ta réponse sur les féculents. . . Je pense que le stress dérange mon raisonnement. Résultat: tout s'embrouille. J'ai impimé qq pages du site pour les lire et relire mais je fais aussi confiance à mon organisation. Vivement la pesée du WE. Je vous laisse les cop', je vais préparer à manger à mes loupiots. . . Bises

	milie (12) répond	Posté le 23-02-2010 à 18:43
So et Pounette merci de me donner des conseils et de croire en moi c est bien de pouvoir se motiver les unes au autres C est mon 2eme jour ca va et vous ya combien de jour merci

	So (Alix, 69) répond	Posté le 23-02-2010 à 18:34
salut les filles, Pounette c'est cool je suis ravie pour toi, il ne fait pas se braquer sur les repas type tu peux faire évoluer le tout c'est de ne pas dépasser les 1400cal/jour. Mile, tu as vraiment les moyens à la cantine même en bossant de manger correctement… Essaie d'avoir toujours plus de légumes dans ton assiette que d'autres choses, évite les sauce (viande sans sauce) et pour les goûters d'anniversaire, tu te laisse servir un part pour ne pas vexer mais tu picores un croc ou 2 pas plus, sinon tu décomptes la part de tes 1400 cal journaliers. Tu verras que les écarts sont chers et que naturellement tu auras moins envie d'en faire ou alors pour les choses qui te font vraiment plaisir (c'est comme la cigarette quand on veut arrêter on ne garde que l'indispensable jusqu'au bout avant de décrocher, on se rend compte qu'il y a plein de choses qu'on mange et qui ne nous fait pas spécialement plaisir (et qui fait beaucoup de mal à notre silhouette). Fleur de lotus, bab, alex 13 ça va? Fi§ère de cette 2è journée? Biz à toutes, so

	Pounette (71) répond	Posté le 23-02-2010 à 18:34
T'inquiètes milie, tu vas assuré

	milie (12) répond	Posté le 23-02-2010 à 18:30
coucou je crainds a partir de lundi je reprend le boulot je travaille dans une école maternelle et mes repas je les prends a la cantine dur dur et les gateau d anniversaires sniff j espere etre a la hauteur biz a toutes

6181 - 6190 de 6540

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 654
»

«
‹ Préc.
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !