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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-02-2010 à 11:28 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 22 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 22. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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madison (50) répond | Posté le 24-02-2010 à 16:08 | ||
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salut à toutes!hier,ça tombait mal:2ème jour de régime et j'étais déjà invitée à manger!j'ai pris un peu de tout en petite quantité(viande rotie,frites), mème du dessert(galette des rois);et finalement,ce matin j'avais perdu 400g!comme quoi on peut etre au régime et se faire plaisir!
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Pounette (71) répond | Posté le 24-02-2010 à 15:34 | ||
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Salut doudoune,
J'habite Le Creusot. Pas de panique, nous allons toutes y arriver même si nous savons qu'il y aura des hauts et des bas. Ma première victoire ? J'ai réussi à faire manger une salade d'endives avec la sauce crudités allégée à mon cher et tendre qui est anti-régime à donf. . . Bises |
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doudoune (71) répond | Posté le 24-02-2010 à 15:26 | ||
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Moi aussi pounette, je monte sur la balance et c'est super encouragenat. Mais comme j'ai 20 Kgs a perdre, ca descends tres vite les 1ers jours (-1.5Kgs )J'espere juste que je ne vais pas me decourager quand ca sera plus lent. Au fait tu es d'ou dans le 71 ?
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Pounette (71) répond | Posté le 24-02-2010 à 15:14 | ||
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Merci So, c'est fait.
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Pounette (71) répond | Posté le 24-02-2010 à 15:01 | ||
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Bonjour mart(54),
Même s'il ne fait pas toujours beau dans le 54, moi j'adore la meuthe et moselle et la lorraine en général.Je trouve que les gens sont supers sympas et accueillants. J'ai fait mes études sup à Nancy bienque j'habite la bourgogne et jen le regrette pas. Bises |
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So (Alix, 69) répond | Posté le 24-02-2010 à 15:01 | ||
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Bravo pounette. Si tu veux te joindre au forum 12 kg l'adresse c'est dans mon forum, mes premières semaines, groupe objectif 12 kg;
je sais tu n'en a que 10 à perdre (pardon plus que 9,6) mais si ça t'intéresse tu es la bienvenue… ßiz, so |
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Pounette (71) répond | Posté le 24-02-2010 à 14:57 | ||
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So, milie, macpoupie et les autres. . ..
3e jour et toujours aussi motivée. Ce matin je n'ai pas pu m'empêcher de. . ..monter sur la balance qui a affiché -400gr! YES je suis ravie. Un petit clin d'oeil à bluegirl: t'inquiètes moi aussi je fais avec ce que j'ai dans le frigo et ça a l'air de marcher. Comment aller sur le forum des - 10 kgs ? Bises |
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papillon des alpes (74) répond | Posté le 24-02-2010 à 14:22 | ||
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Bonjour à toutes & tous,
j'ai commencé lundi 22.02.10 également. J'aime bien ce programme de régime, c'est sympa d'avoir des idées repas tous les jours & d'avoir la liste des commissions pour la semaine (au moins, on cuisine différemment & autre chose). Moi aussi, qui avais l'habitude de bien déjeuner le matin, je trouve que ç'est un peu juste. Par contre, les quantités du midi & du soir sont importantes (pour certains aliments, je ne peux pas tout manger !) Ce soir, j'essaie le tiramisu. Merci pour vos échanges & vos impressions, çà fait plaisir de voir qu'on est pas seule à avoir le même ressenti. Bon courage à toutes & à tous. |
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milie (12) répond | Posté le 24-02-2010 à 14:21 | ||
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coucou mart(54)je viens de te lire et je suis de tout coeur avec toi, moi j ai 43 ans et je viens de changer de job il y a pas longtemps c est bon de pouvoir discuter avec des personnes qui ont le meme objectif "maigrir" a long therme on va y arriver deja le fait de passer du temps sur les forums change les idees et le temps passe plus vite les filles sont super et de bon conseil merci a vous toutes
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PATOU66 (40) répond | Posté le 24-02-2010 à 14:13 | ||
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comme je suis allergique au lait et à la levure de boulanger, donc le matin je prends simplement 2 grosses tasses de café + boisson au soja + 1 yaourt au chocolat soja et 1 fruit.
J'ai enfin faim le midi. De temps en temps (quand j'en trouve, car j'épluche tous les ingrédients) des corn flakes sans lactose et donc sans levure. j'ai vu que l'on pouvait en prendre. Et vous ?? |
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