Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	cerise (57) répond	Posté le 20-11-2009 à 09:38
Bonjour à toutes et tous, Aujourd'hui, comme tous les vendredi, c'est RTT, j'adoore !!! suis seule à la maison et je vis à mon rythme en faisant ce que je veux. Le reste de la semaine mes journées sont bien longues : partie le matin à 7h30 pour revenir presque toujours le soir vers 19h30. Dans la soirée je prépare mes repas pour le soir et pour le lendemain midi. . ...je termine toujours très tard et je ne peut pas rester longtemps devant l'ordi ! je jette 1 coup d'oeil à vos commentaires pour voir le moral de l'équipe ! Tenez bon, avec de la persévérance nous allons y arriver toutes "et tous". J'ai dit partout autour de moi que j'allais perdre 20kg, et quand j'ai des petites tentations, je pense à mon entourage et à mon objectif. . ..alors les petites tentations disparaissent !!! suis très motivée car j'ai quelques problèmes de santé liés au surpoids. . ..et puis je veux pouvoir m'habiller selon mes gouts et me sentir enfin bien ! J'ai 53 ans, mais dans ma tête . . ..20 J'ai vu que nous ne sommes pas nombreuses du 57 ! Bon, allez. . .ne baissez pas les bras pensez au résultat, pensez au printemps et au 'corps de rêve" que nous allons avoir !!! Bises, à bientôt

	Bopiote (Somloire, 49) répond	Posté le 20-11-2009 à 09:32
coucou tous le monde, demain c'est le grand jour j'ai hâte!!Je pense avoir perdu un peu parce que je me sers d'un pantalon teste que j'ai l'intention d'utiliser tous les vendredi avant la pesée, et aujourd'hui je rentre pas trop mal dedans, bon il faut encore que je rentre mon ventre pour mettre le bouton mais au niveau des cuisses ça me boyudine un peu moins, je suis contente!!Ce qui m'enquiquine c'est que demain soir y'a soirée raclette chez des amis. . . ggrrrrr!Ce sera l'occasion de tester le menu "rattrapage des écarts". Bon bé merde à tous pour demain et bonne continuation!!

	Evelyne (82) répond	Posté le 20-11-2009 à 09:25
Merci Thalys(86)pour ta réponse je vois que je ne suis pas la seule à pas assez dormir

	gazelle (35) répond	Posté le 20-11-2009 à 09:02
vraiment trop dur de ne pas craquer mes angoisses me poussent souvent à ouvrir placards et frigo mais je tiens je ne fais pas d'écarts

	eloise (76) répond	Posté le 20-11-2009 à 08:53
Bon 4 éme jour trés faigué mais ce n'est pas le régime hier a été une trés mauvaise journée mais bn auj est un nouveau jour il ya franchmen des recettes qui sont spécial et que je remplace par d'autre comme le surimi chaud ça je ne peux pas mai c'est pour cela quil ya des équivalence et erezment!!!!ce midi le weeke end il ya en a bsoin j'ai pas du tout l'impression ke g perdu on verra bien c tellement minime que c difficile a dir sans monté sur la balance!!!bn courag a tte

	eloise (76) répond	Posté le 20-11-2009 à 08:53
Bon 4 éme jour trés faigué mais ce n'est pas le régime hier a été une trés mauvaise journée mais bn auj est un nouveau jour il ya franchmen des recettes qui sont spécial et que je remplace par d'autre comme le surimi chaud ça je ne peux pas mai c'est pour cela quil ya des équivalence et erezment!!!!ce midi le weeke end il ya en a bsoin j'ai pas du tout l'impression ke g perdu on verra bien c tellement minime que c difficile a dir sans monté sur la balance!!!bn courag a tte

	PEPETTE (95) répond	Posté le 20-11-2009 à 08:50
BONJ0UR TOUT LE MONDE CETTE SEMAINE S'EST AGREABLEMENT PASSEE EN VOTRE COMPAGNIE J'ESPERE QUE LE PLAISIR SE RETROUVERA DEMAIN MATIN SUR LA BALANCE EXCELLENTE JOURNEE ENSOLEILLEE

	Thalys (Saint Georges, 86) répond	Posté le 20-11-2009 à 08:46
pourrais-tu me dire Isabelle, il y a des tchats tous les jeudis ??

	Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond	Posté le 20-11-2009 à 08:44
Pour le tchat du jeudi, le mot de passe qui vous est demandé est "JMCtchat" inscrit au-dessus dans le message de bienvenue.

	Thalys (Saint Georges, 86) répond	Posté le 20-11-2009 à 08:43
bonjour à la promo 16/11 (dixit Sandrine) aujourd'hui 5ème jour, je tiens le coup, j'attends avec impatience la pesée de demain. AYABA, moi aussi je dois revenir à la page zéro car mon message ne s'affiche pas CHOCO, je ne sais pas encore si je vais faire comme toi, j'ai un peu peur de ce vaccin LIVI, moi aussi je bois un verre d'eau, mais j'ai aussi sur la table des petites tomates cerises ou des radis, alors je pique dedans. On verra demain matin sur la balance, si ça a une incidence. POUSSINE je crois que tu n'es pas seule, je suis comme toi je dors moins et surtout je ne pense qu'au repas, à ce que je vais préparer, enfin, ça tourne à l'obsession, lol. allez à plus tard

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