Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	cmusica (69) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:59
Salut tout le monde!!! Bon ça y est, le verdict est tombé : -1kg600! O : 14kg P: 1,6kg R: 12,4kg Je suis super contente,parce que comme je vous le disais hier,je ne pensais pas avoir perdu grand chose vu mon erreur de quantité de féculents pendant 2jours, et mon repas de jeudi soir!! J'espère que tout le monde sera satisfait des ses résultats. On est partie dans la perte de ces vilains kilos les filles!!! Courage!!!!!

	choco007 (49) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:56
16/11 O :32 kgs Objectif P :1.2kg Perte R :30.8kgs Reste à perdre salut les filles monter sur la balance le verdict est bon malgré mais 2 caffouillages. ce régime je l'aime faut vraiment que je resiste de vous avoir lu ça aide allez je reviends en 2ieme semaine!! crivez ici vos commentaires. . .

	Coccibulle (78) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:55
- 2,6 kg. J'ai dû monter 2 fois sur la balance tellement je n'y croyais pas!!! Bravo à toutes, euh à tous puisqu'il y un homme. Gazelle ne te décourage surtout pas, ton corps est peut-être en train d'essayer de comprendre ce qui lui arrive.

	marie (77) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:54
Bonjour moi aussi bonne surprise ce matin moins 1,1KG.Mon objectif est d en perdre 8.Bon courage à tous,et recommenez :CA MARCHE!!!!

	PEPETTE (95) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:51
O : 20 P : -2,100 R : 17,900 il y a encore beaucoup de chemin mais nous allons y arriver je vais petit déjeuner au menu pain perdu

	-Sandrine- (33) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:49
Je vois que pour le moment tout le monde est ravi, pour moi c'est pareil. Grosse surprise ce matin, alors que je n'ai pas vraiment l'impression d'être au régime. . . O:20kg P:2,3kg R: 17,7kg Bravo à toutes et bon week end, moi je file au marché faire les courses de la semaine. . .

	gazelle (35) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:45
merci choco007.jour de pesée et mesures rien n'as changé je ne vais pas me démoraliser mais je suis un peu déçue quand méme je n'ai pas fait d'écart .je me dit que j'ai rien repris c'est déjà pas mal on verra la semaine prochaine je ne dois pas craquer ce w.end

	buffalotaupe (sevrier, 74) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:44
2.5k perdu en 5 jours je suis très content, et motivé pour faire un effort supplémentaire, cette semaine je passe sur le 1200kcal . Il parait que c'est plus facile pour les hommes!!! nous verrons sous deux mois!

	Thalys (Saint Georges, 86) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:29
bonjour tout le monde, le stress ce matin avant de monter sur la balance, mais je suis contente -1kg900 surtout pour le programme 1400, donc O 20 P 1,9 R 18,1 Bravo à Abaya, Nanou, Coco et Alexandra, nous sommes sur le bon chemin. Et toutes les autres qui vont venir après, courage ça marche, bises à vous toutes

	ALEXANDRA (ROGNAC, 13) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:08
O : 15 kl P : 2,1 kl R : 13,9 kl

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