Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	cerise (57) répond	Posté le 20-11-2009 à 22:29
Bonsoir à toutes (j'ai l'impression qu'il n'y a pas de mec ?, je vous souhaite une bonne nuit avant le verdict de demain matin. . .quel que soit le résultat, ne baissons pas les bras !!! POUR MARIE-EVE du 57 : je ne connais pas trop la région de Forbach. . ..moi je suis de la région de Sarrebourg, tu connais ? tu dis être déjà en stabilisation ? tu as perdu les kg que tu voulais, bravo !!!! Pour Choco 007 du 49 : si tu prends des antibio fais attention, surtout ne te fais pas vacciner pour le moment. . .moi, de toute façon je suis contre ce vaccin, je ne le ferai pas !!!! eh oui, nous l'aurons notre corps de rêve. . ..à condition d'y croire et de le vouloir. . .en tout cas, je trouve que nous mangeons bien et varié !!! demain je travaille. bises à toutes

	mamijo (SAINT MOLF, 44) répond	Posté le 20-11-2009 à 22:18
Merci Ayaba pour tes encouragements. Moi je suis à la retraite depuis 2 ans et je ne me faisais plus à manger suite à la perte de mon mari. Alors le début de la semaine, j'étais "embalée" et motivée puis je me lasse. Mais je vais essayer de poursuivre et en plus d'avoir cette opportunité de pouvoir disuter un peu avec vous toutes, cela régénère. Biz et bonne soirée

	haly (nantes, 44) répond	Posté le 20-11-2009 à 22:16
je vois que certaine sont stressées par la pesée du SAMEDI mais dite vous bien meme si la balance n'affiche pas une perte de poids vous aurez surement fondue alors mesurez-vous. ca sera plus flagrant qu'une perte de poids je vous embrasse.

	ayaba (78) répond	Posté le 20-11-2009 à 22:06
cocci la retraite c'est dans 1 semaine et le départ vers février, mais je serai souvent là mon mari reste à Poissy ma fille à St Germain et 1 fils dans le 93 Voilà tu seras pas seule!

	cloclo (46) répond	Posté le 20-11-2009 à 21:27
salut a toutes j'ai pris pour 6 mois !!! 12a 14 kg mais la prise de tête ses les menus !!! j'aurais aimé trouvé la liste de menus de chaque jours ! y a t'il quelqu'un du dep; 46 LOT bon courage a toutes

	Coccibulle (78) répond	Posté le 20-11-2009 à 21:20
Merci choco pour tes conseils avant de dormir. Car moi aussi depuis quelques jours mon sommeil est perturbé, car souvent envie de faire pipi et après pour se rendormir pas facile. . . Je ne sais pas si vous aussi c'est pareil, mais je trouve que je transpire beaucoup plus qu'avant. Arrivée au boulot après 10 minutes de marche je suis en nage. Serait-ce la graisse qui fondrait ou imagination fertile? Verdict demain. Comment ça Ayaba tu quittes le 78!!! Je vais me retrouver toute seule dans le coin snif, snif, c'est pas juste. Ceci dit bonne retraite à toi et bon retour aux sources. C'est pour quand le début des vacances éternelles? Bises à toutes. Allez savoir si je vais mieux dormir ce soir avec la pesée demain matin c'est pas gagné.

	ayaba (78) répond	Posté le 20-11-2009 à 21:02
bonsoir mamijo je suis aussi seule et je trouve aussi que les quantités pas faciles à gérer va acheter une demi banane! surtout que je sais pas faire; avec 7 enfants j'ai toujours eu peur de manquer et je me rend compte que les habitudes sont difficiles à perdre. . . mais bon on va faire avec et du coup demain je prépare tout ce que je peux pour la semaine et je congèle Courage ce n'est pas les kgs seuls qui comptent mais on dégonfleet on perd des cms et puis comme moi passer 60ans les kgs bien installés sont plus résistants Allez garde le moral nous sommes des battantes pas vrai?

	ZELDAREMS (09/11/2009 -9kg sur13) (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 20-11-2009 à 20:52
Bonjour tout le monde j'ai commencé le 09/11/2009 et vous trouverez mes résultats sur ma ligne. . . C'est une sorte de code qu'on a essayé d'améliorer ! Je suis le programme 1400kcal Je me régale depuis déjà deux semaines et en plus je perds du poids, j'ai vraiment retrouver le sourire et je vous souhaite la même chose !!! Le plus flippant pour moi, c'est que comparé à tout ce que j'ai connu jusqu'à maintenant comme "régimes", ce programme est vraiment le meilleur que j'ai trouvé : Zero frustations, zéros "envies" et en plus pleins de copines et copains sur les forums. . . (non non JMC ne me paye pas pour dire ça !) Je vous souhaite une bonne continuation. . .. soutenez vous et aidez vous en période plus difficile !!! Et vous verrez c'est que du Bonheur ! Je reviendrais d'ici un mois pour vous refaire un petit coucou BON PROGRAMME A TOUS

	mamijo (SAINT MOLF, 44) répond	Posté le 20-11-2009 à 20:33
pas motivée du tout aujourd'hui, un petit coup de blues. . .j'ai pas suivi les ingrédients mais essayé de garder la logique. Demain si j'ai pas perdu, ca va être difficile de continuer. Etant seule, je me lasse de passer tant de temps et d'acheter tant de produits pour moi seule. Alors demain sera un autre jour on verra bien. a demain

	nature (72) répond	Posté le 20-11-2009 à 20:28
bonsoir Axelle, je suis de la sarthe. j ai commence un regime depuis une semaine, et j ai perdu 2kg. mon travail , fais que je tourne dans la mayenne, peut etre à bientot

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