Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Livi (66) répond	Posté le 27-11-2009 à 10:28
Merci ayaba et ade pour vos conseils et votre soutien! Vous avez assisté au tchat d'hier soir avec Jean michel Cohen? c'était génial et hyper motivant! le fait qu'il réponde en direct à nos questions personnelles prouve son sérieux et du coup on se sent vraiment soutenu et suivit contrairement au d'autres régimes! On ne se sent plus livré à nous-même! il me tarde le prochain RDV TCHAT de jeudi prochain!

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 27-11-2009 à 10:24
bonjour à tous , allez les filles en perte de moral il faut tenir bon , le mien est pour l'instant intacte, mais je sais que je ne suis pas à l'abri d'être un jour dans les rangs des démoraliser. Mais nous sommes là pour nous soutenir et nous motiver . Courage et motivations . . . Nous y arriverons , l'union fait la force Bonne journée à toutes

	naneth (19) répond	Posté le 27-11-2009 à 09:58
Bonjour à tout le monde. Pour moi aussi cette deuxième semaine est plus difficile. J'ai la sensation d'avoir plus faim et un certain manque. Mais je m'accroche avec quelques petits écarts de temps en temps pour le morale. Bonne continuation à toute.

	SYLVIE (paris, 75) répond	Posté le 27-11-2009 à 09:57
Bonjour les filles, Aujourd'hui çà va, beaucoup d'occupation dans mon appartement. Grand ménage donc activité physique. Hier soir, je n'avais pas envie de suivre le menu car je n'avais pas la motivation pour cuisiner. A vrai dire j'ai du faire piquer ma petite chienne ketty qui a passé avec nous 16 ans de vie. Je n'ai pas fait de réel écart car je me suis contentée de me faire deux petits sandwichs avec 4 tranches de pain complet (petites tranches) et 2 tranches de jambon, 1 yaourt % et 1 pomme. Histoire de dire que j'ai mangé quand même, mais je n'avais pas faim. Je repars dans le régime à la lettre aujourd'hui, bises à toutes et bon week-end

	coco (77) répond	Posté le 27-11-2009 à 09:23
bonjour à tous, oui Lisbeth il faut se ressaisir, non ce n'est pas dur, on a choisi de perdre des kilos alors on va perdre des kilos. En combien de temps avons-nous grossi, une semaine, 2 semaines, non surement 1 an, 2 ans, 3 ans. . .. Sans vous décourager pour perdre c'est pareil ca ne va pas se faire en une semaine. Moi mon abonnement je l'ai pris pour 6 mois mais je ne pense pas perdre 23kg en 6 mois, il faut etre réaliste, cela ferai 3.8kg en moyenne par mois, le rêve, à part croire au Père Noêl et c'est pourtant le moment, il faut etre patiente et ne pas se décourager. Et on y croit tous

	edith didi 16 (confolens, 16) répond	Posté le 27-11-2009 à 09:04
bonjour a toutes et tous salut cloclo 86 j'ai vu sur le forum que tu n'habitais pas loin de chez moi :toi c'est gençay et moi confolens j'ai commencé le 12/10 et je n'avais perdu que 3kg700 mais la semaine dernière j'ai fait un repas a base de foie gras alors la balance a affiché 900gr de plus ce matin mais il me reste encore27kg a perdre je ne sais pas si je vais y arrivertoi tu dis que tu n'a pas beaucoup a perdre tant mieux enfin avec du courage et de la volonté on y arriver toutes a bientot

	bibi (MAGNAC/TOUVRE, 16) répond	Posté le 27-11-2009 à 08:45
Un petit moment de découragement cette semaine. Cela me semble plus dur. j'essaye de ne pas craquer. Je me suis pésée en milieu de semaine j'ai repris 200g. J'espère que c'est 200g d'eau. Les encouragements des unes et des autres sont porteurs. Je me dis donc courage.

	eloise (76) répond	Posté le 27-11-2009 à 08:20
les filles j'ai une solution pour vous essayé un jean ou un pantalon que lon a toute celui qui nous serre un peu mais qu'on aime tellement et vs verrez que dja aprés presk 2 semaine vs vs sentez mieu dedans et sa redonne le sourire jpe vs ldire!!!il n'y a pas quela balance pk si vs ete obséd par sa se sera dautant + dur allez ce soir c le wiken il faut avoir le sourire allez allez!!!!!!;-)

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 27-11-2009 à 08:07
coucou cerise ,tu es bien courageuse de refaire la peinture!la stabilisation ça va pas yjs évident mais on s'accroche!tu as raison pour le steack ,il faut savoir se faire plaisir de temps en temps ,sinon on est frustée.Quel sale temps chez nous ,en lorraine!je t'embrasse et te souhaite un bon week end

	lisbeth (59) répond	Posté le 27-11-2009 à 07:59
BONJOUR LES FILLES ALORS ELLE EST OU VOTRE BONNE HUMEUR DE LA SEMAINE DERNIER.ALLEZ ON SE RESAISSIE ,.DEMAIN JOUR DE PESER ET TANT PIS POUR CELLE QUELLES N ONT PAS PERDU CE SERA POUR LA SEMAINE PROCHAINE.ALLEZ COURAGE A PLUS

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