Je commence lundi 16 novembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 13-11-2009 à 09:54
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Isabelle, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à en profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	ayaba (78) répond	Posté le 06-12-2009 à 10:04
Bonjour à toutes et à tous O:30 P:3.4 R:26.6 seulement 200g cette semaine mais comme à mon âge c'est + difficile je m'en contenterai 1kg par mois serait une bonne moyenne Bon dimanche!!!!

	choupette (76) répond	Posté le 05-12-2009 à 22:34
bonjour j;ai perdu cette semaine 1KG 300 JE SUIS TRES CONTENTE J.ESPERT QUE CELA VA DURER JE VOUS ENCOURAGE TOUTES IL FAUT TENIR BON MEME SI ON NE PERT PAS BEAUCOUP MAIS C.EST TOUJOURS CELA DE PERDU SURTOUT NE PAS se decourager OUBLIER LE PASSé et marcher de l;avant

	Raminagrobis (34) répond	Posté le 05-12-2009 à 20:48
O 22 P 4 R 18 - 500 g cette semaine! - 4kg en trois semaines . . . Youpi! Mais aujourd'hui, j'ai suivi un stage de pâtisserie (Macarons, Bavarois, Mont Blanc, Gâteau aux fruits) J'ai mangé une petite part de tout cela à midi. Ce soir j'ai mangé 2 tranches de Saint Agaûne et. . .. surtout des poireaux bouillis pour rattraper tout cela. Demain soir, certainement le même type de repas car. . . demain midi nous sommes invités chez une bonne cuisinière. Courage pour celles et ceux qui stagnent, il ne faut pas lâcher.

	Raminagrobis (34) répond	Posté le 05-12-2009 à 20:38
O 22 P 4 R 18 - 500 g cette semaine! - 4kg en trois semaines . . . Youpi! Mais aujourd'hui, j'ai suivi un stage de pâtisserie (Macarons, Bavarois, Mont Blanc, Gâteau aux fruits) J'ai mangé une petite part de tout cela à midi. Ce soir j'ai mangé 2 tranches de Saint Agaûne et. . .. surtout des poireaux bouillis pour rattraper tout cela. Demain soir, certainement le même type de repas car. . . demain midi nous sommes invités chez une bonne cuisinière. Courage pour celles et ceux qui stagnent, il ne faut pas lâcher.

	Raminagrobis (34) répond	Posté le 05-12-2009 à 20:38
O 22 P 4 R 18 - 500 g cette semaine! - 4kg en trois semaines . . . Youpi! Mais aujourd'hui, j'ai suivi un stage de pâtisserie (Macarons, Bavarois, Mont Blanc, Gâteau aux fruits) J'ai mangé une petite part de tout cela à midi. Ce soir j'ai mangé 2 tranches de Saint Agaûne et. . .. surtout des poireaux bouillis pour rattraper tout cela. Demain soir, certainement le même type de repas car. . . demain midi nous sommes invités chez une bonne cuisinière. Courage pour celles et ceux qui stagnent, il ne faut pas lâcher.

	LN (-12.5 kg/80) (Le Folgoët, 29) répond	Posté le 05-12-2009 à 19:47
Un coucou rapide bonjour a toutes et bravo pour vos pertes de poids moi je suis en stagnation complete je pers pas un grame depuis 2 semaines mais je ne reprend pas !! j 'espère du changement pour la semaine prochaine bisous

	vegd (50) répond	Posté le 05-12-2009 à 19:15
pour moi +500g cette semaine cela fait que moins 2 en trois semaine

	Charlie (36) répond	Posté le 05-12-2009 à 14:42
Bonjour, pour moi aussi ça marche ! -1 kg cette semaine ce qui me fait -5 kg en 3 semaines ! si au début j'étais un peu septique (j'ai essayé tellement de régimes avant), qu'aujourd'hui j'y crois dur, bien que la route sera longue O : 30 P : 5 R : 25 Bon courage à toutes et tous

	Evelyne (82) répond	Posté le 05-12-2009 à 11:27
Oui vous avez raison le principal c'est le signe - (moins). les kilos se sont pas arrivés en 3 semaines. Gardons notre motivation intacte jusqu'au bout.

	jujumax (76) répond	Posté le 05-12-2009 à 11:23
bonjour -600 grammes cette semaine, c'est moins que les deux semaines précédentes, mais c'est du - dc on continue!!! O: 10 P: 3.2 R: 6.8

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