Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	dorapatou (78) répond	Posté le 30-09-2009 à 14:00
Comme beaucoup ce matin je n'est pas pu me connecter au forum.J'ai passé un coup de fil et ils m'ont répondu que c'était un problème technique chez eux.

	dorapatou (78) répond	Posté le 30-09-2009 à 13:56
bonjour à toutes et tous.Troisième jour et tout se passe bien. J'ai eu du mal ce midi à tout manger, j'ai fait l'impasse sur le fruit, ce matin aussi(le fromage blanc également).Mais actuellement je suis en arret de travail après une opération donc moins d'activité.J'ai aussi la chance de ne pas trop aimer le sucré et ne suis pas tentée par les desserts et le chocolat.Je suis de tout coeur avec ceux qui craque,je pense qu'avec le temps ces envies vont disparaitre.Moi ce qui me manque le plus c'est plutot la crème et le beurre mais je compense en mettant des herbes et des aromates.Et ça marche bien.Bon courage à toutes et tous.

	lolotte66 (66) répond	Posté le 30-09-2009 à 13:32
ah ben ouais pas de sessions !!!snif. . ..mais je viens de voir que c'était normal. . . c'est peut etres comme tu dis eric le jour des enfants lol

	nanou36 (36) répond	Posté le 30-09-2009 à 13:28
tient ! ce matin rien reçu de la part de M Cohen sur ma boite mail ! je l'attendais avec impatience. . .mais où est passé le coach ? ? ??

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 30-09-2009 à 13:14
Bonjour Margo, Ah bon, il n'y a pas de cession les mercredi (jour des enfants ? :-) ). Ok, cependant, il y a bien un problème sur le site car l'accès au forum ne fonctionne pas en passant par "Mon forum". Bonjour Delphcoco, Voilà un détail qui a son importance : augmenter les quantités en cas de fringale constante. Merci pour nous rapporter ces conseils.

	delphcoco (77) répond	Posté le 30-09-2009 à 13:06
Bonjour à tous, je me suis pesée aujourd'hui avec un peu de culpabilité mais je vois que je ne suis pas la seule! bonne surprise - 700g alors que j'ai fait un écart dès le 1er jour avec du pain de mie et du nutella au goûter mais j'ai tout de suite envoyé une question au coach pour me défaire de cette mauvaise habitude, il m'a répondu que je devais plus manger aux repas pour ne pas avoir faim et ne pas craquer, ce que j'ai fait dès le 2e jour et la bonne surprise de ce matin m'encourage.

	Margo (78) répond	Posté le 30-09-2009 à 13:03
Bonjour à tous, Une petite visite aux nouveaux. . .bien venue parmis les "régimeurs et régimeuses" de JMC! J'espère que vous formerez comme nous (9juin. . .2008) une bonne équipe afin d'aboutir à votre objectif. Tenez bon, on y arrive, parfois il y a des hauts et des bas mais il y a toujours un résultat. Pour ce qui est de la session du jour, je vous rappel que nous sommes mercredi et qu'il n'y a pas de session le mercredi. . .hé hé. Je vous fait également savoir que je ne suis plus abonnée depuis qq mois, mais que nous pouvons quand même avoir acces aux forums, ainsi que toutes les rubriques sauf les sessions du jour et les nouveaux menus. Bon courage à tous, et à bientot peut-être!!!

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 30-09-2009 à 11:56
Ok Celtim, Donc si je comprends bien, nous sommes 2 sur ce forum à savoir contourner le problème. Dommage qu'aucun message ne soit afficher pour aider les autres participants. Sinon, moi ce matin, j'ai la pêche : Réveil difficile malgré le fait que je me suis endormi tôt et que j'ai bien dormi (Cf. mon message de 10:02). Je vois qu'il est pratiquement midi et je ne me suis même pas rendu compte d'une quelconque faim (j'ai mangé mon orange à 10h).

	celtim (35) répond	Posté le 30-09-2009 à 11:50
Eric. . . Il n'y a effectivement pas eu de session aujourd'hui et il y a également des problèmes de connexion au forum. De la maintenance, certainement, un p'tit bug, ça arrive de temps en temps. A+

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 30-09-2009 à 11:42
Bon, à priori je ne suis pas le seul à avoir ce problème vu qu'aujourd'hui, à part quelques-une, il n'y a pas de messages. J'ai vu également d'autres personnes se plaindre du même problème dans les autres forums. N'oubliez pas, en cas de problème d'accès au forum, vous avez un accès direct en passant par "Mon profil" puis "Mes alertes forum".

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