Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	enigamia (22) répond	Posté le 01-10-2009 à 13:45
Le lendemain de mon inscription pour commencer le 28, j'ai perdu ma Fille de 26 ans. Il me reste mon Petit-Fils, mais honnêtement je ne sais si je pourrai canaliser ma peine et mon stress. ENIGAMIA

	enigamia (22) répond	Posté le 01-10-2009 à 13:43
Le lendemain de mon inscription pour commencer le 28, j'ai perdu ma Fille de 26 ans. Il me reste mon Petit-Fils, mais honnêtement je ne sais si je pourrai canaliser ma peine et mon stress. ENIGAMIA

	rose (35) répond	Posté le 01-10-2009 à 13:38
bonjour paidge un peut decourager, mais ces bon je me reprent,il faut se serrer les coudes,bon courage a toi aussi

	volpinette (77) répond	Posté le 01-10-2009 à 12:55
j'aime lire vos messages - ça m'aide bien - j'avoue ce matin je suis montée sur la balance - super -1kg bon courage à tous

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 01-10-2009 à 12:49
Salut Paidge, Moi je préfère me peser et prendre mes mensuration tous les samedi (et donc ce samedi aussi) pour avoir une vision de l'évolution de la courbe et mieux comprendre un changement dans la courbe par rapport aux activités et/ou repas de la semaine en question. Donc je le fais pour une meilleure vision future. Sinon, en effet, ce qui me préocupe ce n'est ni la balance ni même les mesures (c'est juste un repère concret) mais pouvoir rentrer dans mes pantalons, mettre certaine chemise, aprécié le reflet du mirroir. Si j'en arrive là et que je n'aurais pas perdu de poid (bon l'un ne se fera pas sans l'autre mais supposons) et ben je m'en fiche. Mon but est bêtement rentrer dans certains vêtements et être moins essoufler lorsque je fais du sport. Eric

	DEUDEU (38) répond	Posté le 01-10-2009 à 12:48
Belle journée à tous et toutes Victoria, j'ai fait pareil que toi, après une journée harrassante, hier soir j'ai craqué un peu, mais surtout ne pas culpabiliser, ce matin on repart du bon pied, en se disant qu'on a le droit (mais pas trop souvent quand même). Allez courage.

	gaby (73) répond	Posté le 01-10-2009 à 12:47
coucou. . . 4ème jour. . . j'avais super envie de monter sur la balance, mais je préfère attendre samedi matin. . .en espérant avoir perdu au moins 1 kg voir 1.5 kg. . .a savoir que je ne suis pas trop le régime à la lettre, je respecte juste les aliments autorisés. . . j'espère que ça ira. . . BIZ à tous

	paidge (91) répond	Posté le 01-10-2009 à 12:19
Coucou les courageux ! J'ai une petite question a vous posez ! Seriez vous prêt a ne pas vous pesez samedi ? Si je vous demande ça c'est parceque j'envisage de ne pas me peser samedi. Je voudrais avoir une vrai belle surprise le jour ou je monterai sur la balance alors je me demande si je serai prête a patienter plusieurs semaines sans me peser ! Je sens que je dégonfle comme dirai certain d'entre vous et je sens qu'on mon corps bouge change , ai- je vraiment besoin de me peser ? Quand penser vous ?

	victoria 75 (75) répond	Posté le 01-10-2009 à 12:16
bonjour cricri je suis tout a fait d'accord avec toi le stress y joue beaucoup moi j'ai commence lundi ca etait mardi aussi et mercredi le gros bordel au boulot et le soir j'ai craquer grosse assiette de pate et les grosses larmes ca me fait du bien de lire vos messages etque je ne suis pas seule dans mon regime

	victoria 75 (75) répond	Posté le 01-10-2009 à 11:26
allo a tous

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