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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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almarbri (lille, 59) répond | Posté le 01-10-2009 à 21:43 | ||
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Bonsoir ami(e)s du soir et de l'espoir,
comme beaucoup ici j'attends le samedi de la pesée ( on se croirait aux courses quand les jockeys montent sur la balance, eux aussi redoute de peser trop. . .enfin presque!!!) la faim commence à s'apaiser nos petits corps s'habituent. Je continue à mettre mon pantalon le plus large, j'attends encore pour essayer un qui me sert plus. Mais effectivement cela boudine moins. Aujourd'hui 35 ans de boîte donc petit cadeau me suit offert : un massage californien énergique pour déloger ma grassouille c'était super. Le bout du tunnel est encore loin mais une petite lueur apparait grâce aussi à vous tous. |
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Leti répond | Posté le 01-10-2009 à 21:41 | ||
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sinceres condoléances enigamia. Je suis de tout coeur avec toi dans ce moment difficile
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Ferty (Lormont, 33) répond | Posté le 01-10-2009 à 21:41 | ||
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Bonsoir,
Ce soir je prends connaissance de vos messages de la journée et je constate que deux choses vous inquiète: - LA PESEE de samedi prochain - LA FAIM AU GOÛTER de 16h/17H Le fait de trop penser à la pésée de samedi, ne pourait-il pas faire naître en nous une source de stress? (voir la vidéo d'aujoud'hui) Pour ma part lorsque que l'heure du goûter arrive je ne pense pas avoir faim, mais depuis de nombreuses années j'ai pris pour habitude de faire un break à ce moment précis, en prenant du thé et patisseries. Alors pour lutter avec cette mauvaise habitude je prends toujours du thé et pour ne pas céder à la tentation de la pâtisserie je prévois des activités extérieures jusqu'à 19h/20h. Cordialement |
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sand (95) répond | Posté le 01-10-2009 à 21:31 | ||
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Bonsoir, juste pr dire que comme par hasard depuis que j'ai commencé mon régime il m'arrive pleins de choses qui m'empechent de le suivre correctement dc g déjà super peur de me peser samedi!!!! En esperant pouvoir arranger ça ce week-end. . . Bonne soirée et bon courage à ts et ttes
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lolotte66 (66) répond | Posté le 01-10-2009 à 21:28 | ||
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si moi volpinette, mais seulement 1 journée, je ne pense pas que ca ai un rapport avec le régime.
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lolotte66 (66) répond | Posté le 01-10-2009 à 21:26 | ||
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sincères condoléances enigamia toutes mes pensées sont avec toi
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Ferty (Lormont, 33) répond | Posté le 01-10-2009 à 21:18 | ||
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Bonsoir à toutes et tous,
Pour commencer une pensée pour toi ENIGAMIA et te présente toutes mes condoléances. Dans ce moment difficile que tu as traverser, tu peux éprouver le besoin de parler et d'être écoutée. L'écoute ne s'improvise s'est l'affaire de professionnels. Alors voici le nom d'un site web d'une association reconnue d'utilité public et spécialisée dans l'écoute et disponible 24h/24 tu trouveras toutes les informations utiles ainsi que les différents numéros de téléphones, messagerie et tchat pour les joindre il s'agit de www.sos-amitie.org |
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kiki2577 (25) répond | Posté le 01-10-2009 à 21:17 | ||
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Bonsoir à tous et tout d'abord grosse pensée pour toi ENIGAMIA!!!
Jour 4 toujours là et toujours motivée.Je me suis fait un resto pour le boulo à midi je n'ai pas rpis d'apéro, que de l'eau et je n'ai pas saucé!!! courageuse non? ? ? Aucun regret donc pas déçue . Allez courage à tous et envore 2 jours pour votre ennemie: la BALANCE!!! @ plus |
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coco49 (49) répond | Posté le 01-10-2009 à 21:01 | ||
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Coucou a vous !
Encore 2jours , et là je passe sur la balance . Je pense comme Erick , elle va me donné surtout l'évolution de mon alimentation au fil des semaines . . . Le week-end arrive et je craint les repas chez les amis , manger de tout en petite quantité , c mon objectif !!! Apéro , désserts . . .Mais je ne peux pas empécher ma petite famille d'avoir une vie sociale !!! Je vous dit bon courage et n'oubliez pas on a tous et toutes ENCORE GAGNE cette journée !!!!! |
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zenitudes45 (ORLEANS, 45) répond | Posté le 01-10-2009 à 20:50 | ||
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Bonsoir à vous tous,
Enigamia mes sincères condoléances pour ce que tu vis et bien que ses mots peuvent te sembler bête bon courage. Petite Laure moi aussi je ne suis pas une grande cuisinère mais j'avoue comme j'ai envie de perdre du poids je me suis mis à la cuisine et je commence à apprécier. Toi aussi du va trouver du plaisir, donne toi du temps et dit toi que ces bons pour toi |
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