Je commence lundi 28 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	Boubou (MATOURY, 97) répond	Posté le 02-10-2009 à 15:19
Merci Eric de ton soutien. . . j'en pleurerai tellement je suis crevé avec cette nuit. . . Bon WE merci encore

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 02-10-2009 à 15:17
Boubou et Victoria, Arrêtez donc de complexé l'une pour un sucre l'autre pour une part de Charlotte. Surtout dans ton cas Victoria où tu as perdu 500g ! Boubou, te rends tu comptes de ce que représente UN sucre ? Oublie ton sucre boubou et continue le programme tel que prévu. Si on ne peut plus se faire plaisir de temps en temps alors vraiment ça deviendrait bien triste. Eric

	Boubou (MATOURY, 97) répond	Posté le 02-10-2009 à 15:12
Voilà, j'ai craqué. . . je n'ai pas dormi cette nuit car mon bébé était malade. . . medecin, prise de sans (he oui ici en Guyane des qu'il y a trop de fievre on fait une prise de sang pour éviter dengue, palus et tout et tout) alors j'ai pris un vrai CAFE car comme j'allaite encore je ne prenais que du déca avec un VRAI SUCRE. . . µJe vais compenser je ne sais pas comment encore mais je vais me rattrpper. . . Bon Week end à tous

	victoria 75 (75) répond	Posté le 02-10-2009 à 15:12
hier j'ai craque j'ai mange une part de charlotte aux fraises c'etait anniversaire de mon mari c'est pour ca que j'ai perdu que 500gr

	victoria 75 (75) répond	Posté le 02-10-2009 à 15:12
hier j'ai craque j'ai mange une part de charlotte aux fraises c'etait anniversaire de mon mari c'est pour ca que j'ai perdu que 500gr

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 02-10-2009 à 15:12
victoria 75, Tu as perdu 500g et tu es déçus !? Moi je trouve ça très bien au contraire. L'important est bien de perdre non ? Et qu'en est-il des centimètres ? Tu t'attendais à combien ? Tu comptes perdre combien en tout ?

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 02-10-2009 à 15:04
je vis bien ce régime que j'ai commencé le 21/09/09. L'avenir dira, mais je compte continuer

	victoria 75 (75) répond	Posté le 02-10-2009 à 15:01
je suis decu cette semaine j'ai perdu que 500G

	cricri92 (92) répond	Posté le 02-10-2009 à 14:54
LE SPORT Voilà quelque chose que je connais bien . . .une pratique de 13 heures de sport par semaine pour ma part (sauf une convalescence actuelle jusqu'à janvier "je suis malheureuse"!. . ..cela dit, pour celles et ceux qui n'aiment pas, vous ne risquez pas d'en arriver là . . .cependant, le fait est que la pratique régulière et constante du sport favorise la musculation et pas forcément la perte de poids. à cela j'ajouterais que lorsqu'on fait du sport de façon intensive on a davantage tendance à manger correctement. Mais il n'y a pas de mystère si vous voulez avoir de beaux abdos il faut y travailler et plus d'une fois par semaine mais. . .. sachez que si vous courez un peu et faites un peu de gym ne serait-ce que 2 fois par semaine ce serait un bon début et peut être le début d'une découverte, voire d'une passion (courez, nagez, faites du step, dansez . . .les disciplines ne manquent pas et franchement ce n'est que du bonheur) par contre, dès qu'on arrête, on le sent tout de suite (oui, je sais de quoi je parle oh. . .la . . .la. . .) Moi, je vous incite à vous bouger, en plus vous vous ferez des copains et des copines qui vous accompagneront dans l'effort. . . certes, on ne parle que d'efforts ici, mais NOUS LE VALONS BIEN NON ? ? ?? allez les courageux, le plus dure c'est de se lancer, ensuite vous monterez en puissance, c'est le bon moment le régime+le sport = vie saine (à méditer. . .)

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 02-10-2009 à 14:34
Ok merci Corinne, Michele, tu as bien raison. J'ai fait pareil ce midi (mais bon 4km seulement ;-) ). Au soleil c'est super !

4501 - 4510 de 5068

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 507
»

«
‹ Préc.
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !