Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	paidge (91) répond	Posté le 09-10-2009 à 22:56
Sand elle est pas un peu trop poilue pour être une femme ? lol !

	paidge (91) répond	Posté le 09-10-2009 à 22:53
ah oui c'est beaucoup mieux avec ta photo celtim ! j'imagine que tu la savourer ta crêpe! hum j'imagine. . ...

	celtim (35) répond	Posté le 09-10-2009 à 22:48
Bon ça y'est, j'ai joué le jeu de la photo (je ne sais pas si j'ai bien eu raison car ma tête est écrasée dans le sens de la hauteur, ça doit venir du format de ma photo, enfin, c'est pas grave, c'est en tout cas, plus personnalisé). Après tout, on se connaît mieux maintenant. Vous vous rendez compte, on connaît même le poids de chacun, c'est pourtant perso ça. Vous vous voyez dans la rue : "bonjour, vous pesez combien ?". Avant de demander, comment la personne s'appelle. C'est le monde à l'envers. Bonne nuit à toutes et tous enfin. . . ceux et celles qui sont là ce soir ! C'est-à-dire presque personne. Ca se voit que c'est le WE ! A+ et à demain pour le verdict. Moi, ce midi, c'était crêperie et je ne pense pas que cela va jouer en ma faveur mais bon, je n'ai pas fait de menu de rattrapage car j'ai considéré que je n'avais pas exagéré mes choix et puis après tout, je suis incrite au programme pour 6 mois ! Donc, j'ai le temps.

	paidge (91) répond	Posté le 09-10-2009 à 22:46
Un petit bonsoir à vous les filles et le garçon ! Demain c'est le grand jour ! j'ai hâte, j'ai pas super respecter les menus cette semaine, j'ai sauté pleins d'aliments mais en terme de calories j'étais bien en dessous des 900 calories/j. De plus je viens de me faire poser des bagues (dentaire)alors je ne peux manger que liquide soit de la soupe et de la soupe ! c'est cool ça va m'aider pour mon régime !

	celtim (35) répond	Posté le 09-10-2009 à 22:38
chris150277, Je ne pense pas que d'oublier les haricots soit un drame en soi. T'inquiète. J'en ai mangé et franchement, l'association avec les tomates aux herbes de Provence est un plaisir pour les papilles. J'ai jetté un coup d'oeil sur la semaine 4. J'ai tout imprimé et quelques nouveautés s'offrent à nous : de la tartiflette diététique, en passant par la cassolette de moules et en terminant la semaine par du foie de veau. Il y en a pour tous les goûts. Pas de révolution pour le petit-déj, si ce n'est une salade d'agrumes, mais les bases sont les mêmes depuis le début. Nous pourrons agrémenter notre plat du lundi avec un coulis de persil. Il me hâte d'y être. Nous avons en guise de dessert, le droit à une recette de flan aux poires. Qui a dit que ce régime était une corvée. . . Pas moi en tout cas. Allez, chris, A+ et bonne soirée et j'espère que je t'ai mis l'eau à la bouche avec tous ces bons petits plats. Je suis sûre que là dedans tu trouveras ton bonheur. Bonne soirée.

	chris150277 (07) répond	Posté le 09-10-2009 à 21:41
bonsoir a tous ce soir j ai fait le menu prevu mais j ai oublier les haricots rouges enfin je sais pas si ça aura une importance demain sur la balance. qui a regarder les menus de la seamine 4

	soleil (lomme, 59) répond	Posté le 09-10-2009 à 20:32
a eric combien tu a perdu toi?? BON WEECK end

	sand (95) répond	Posté le 09-10-2009 à 19:29
Slt tt le monde ça faisait longtps!!! Je vois que tt se passe correctement pr tt le monde moi j'espère vraiment avoir perdu cette semaine car la première rien :-( En tt cas bon courage à tte et ts pr la pesée demain et bon week end ne craquez pas!!!!!

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 09-10-2009 à 19:18
Eric, tes spaghettis semblent bons tu me donnes faim alors que j'ai décidé de ne manger que des légumes ce soir,( enfin tous les restes de légumes que j'ai) car je ne veux pas les jeter et mon congélateur est plus que plein En effet, je crois que ce sont bien des ballonnements, attention quand je vais me dégonfler !!!!!! Mon mari veux l'ordi, alors je vous dit à demain pour la pesée

	nounou (60) répond	Posté le 09-10-2009 à 18:22
et oui!!!! demain c'est la pesée. Pour moi ce sera dimanche car demain matin je sortirai de garde et la balance n'est pas très objective après. Donc pas de déception. . .hi.hi. . .. pour éric, ce week-end calme. . ..pas de sortie, pas de diner, au calme avec beaucoup de choses à faire au jardin et dans la maison (5 piles de linges à repasser). Bon, bah bon week-end, bonne pesée, bon courage pour la cuisine à faire. . .

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