Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chris150277 (07) répond	Posté le 11-10-2009 à 09:10
Salut à tous , hier repas a la maison en famille on a manger une pierrade et apero ; pour l apero j ai pris un coca zero et des tomates cerises. Et pour la pierrade j ai pris des champignons courgettes et de la viande et de la salade vinaigrette allégée maison . Car jusqu à maintenant je faisais le regime pour moi , mais hier j ai apris que ma soeur aller se marié le 17 juillet 2010 alors je veux etre au top de ma forme et surtout le rester. Pour sandrine desolé je n etais pas la hier aprem donc je viens de voir ton message non c est celui a 1400 alors je t envoie les autres . Bonne journée et peux etre a tout à l heure biz

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 11-10-2009 à 08:01
Coucou toute la maisonnée dort encore et j'en profite pour vous faire un petit coucou J'ai perdu en 15 jours 1,700 Kg, ce n'est pas beaucoup mais je m'en contente Félicitations à tous (tes) et bon courage pour la semaine qui vient

	coco49 (49) répond	Posté le 11-10-2009 à 00:08
Coucou a vous Paidge , maintenant tu peux voir ma trombine!!C'est vrai que c mieux !!! Ce soir un peu dure , invitée ce midi et ce soir alors. . . Demain normalement journée légère , juste un apéro de prévu le midi !!! Bonne soirée a toute et bonne nuit . . .

	setyetv (83) répond	Posté le 10-10-2009 à 22:00
bonjour, j'ai également commence le 27 septembre j'en suis à 3,8 kg hier repas au restaurant en faisant attention bye et a bientôt

	paidge (91) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:51
coucou a vous les courageuses ! Un grand BRAVO ! a vous toutes pour tout vos efforts ! et un grand MERCI a toutes celles qui ont affiché leur joli minois dans leur profil ! ça fais plaisir de vous voir ! Pour info j'ai perdu que 500 grs cette semaine ayant perdu 3 k 500 la semaine dernière j'aurai trouver ça un peu inquiétant si j'avais perdu autant cette semaine ! Cette semaine je ne pourrais respecter le régime ,je ne pourrai boire que de la soupe (appareil dentaire poser hier impossible de macher même des brocolis) et oui même à mon âge c'est possible ! (34 ans), on verra ce que ça donne ! Bises a toutes !

	trompette (55) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:47
bonsoir tout le monde je viens de lire vos messages bravo pour vos perte de poids continuons a nous encourager ca fait tellement de bien de se sentir soutenue. aujourd hui je nai pas fait d ecart pourtant ma fille a voulu que j achete des kitkat des nounours en chocolat des fraises aie aie!! pourvu que je reste sage

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:36
delphcoco la je suis a 63 kg que 200g cette semaine mrd je veux descendre a 56 ou 55 kg j ai 39 ans je suis moins grande que toi 1;60m.aujourd hui je suis allée a nimes et la j ai fais la vilaine ;j ai mangée une patisserie a la creme de chataigne c etait divin ;demain a la diete.je suis quand meme contente car en 2 semaine -2kg donc je ne vais pas raler .biz a +++++++++++++++

	tournesol (79) répond	Posté le 10-10-2009 à 21:30
bonsoir, j'ai fais des röstis se soir , j'y est ajouté des appétits ciselées j'ai trouvée cela trop bon avec une salade frisée,,bonne nuit à toutes

	Charlotte (76) répond	Posté le 10-10-2009 à 20:47
J'ai fait les rostis ce soir, super bon. Toute la famille en a manger. Bonsoir a tous.

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 10-10-2009 à 20:27
Qui a fait des röstis de carottes et cèleris ce soir ? C'est un délice, même mon mari en a mangé bien qu'il n'aime pas les légumes et m'a dit qu'il faudrait que j'en refasse A demain

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