Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Nicolle (Moret sur Loing, 77) répond	Posté le 10-10-2009 à 20:14
Bonjour j'ai perdu 3 kg malgre 2 invitations j'ai fait le menu rattrapage courage à toutes

	nounou (60) répond	Posté le 10-10-2009 à 19:37
salut à tous !!!!!!!!!!! bah le repas de ce soir n'était pas terrible.. les crostïs de carottes pas terrible. J'en referai pas. sinon pas de pesée aujourd'hui car je sort de garde et je n'ai pas encore dormi donc le corps pas au repos. félicititation à tous pour l'envolée de kilos. J'espère pouvoir en dire autant demain. Bonne nuit.

	titine (cestas, 33) répond	Posté le 10-10-2009 à 17:24
Bonjour à tous. Cela fait 2 semaines et j'ai perdu 3 kgs et -2cms de partout. Je suis super contente tout cela au bout de 2 semaines. Vivement la 3ème, il faudrait que je perde encore au moins 10 kgs. Je veux arriver vers 57 kgs pour 1m59. Mais j'ai le moral

	tournesol (79) répond	Posté le 10-10-2009 à 16:53
ERIC pour mes cruditées je fais yaourt % sel poivre moutarde herbes fines selon le gout cela fait une sauce succulente (pour moi) quand penses tu,,c'est se qui me manque le plus les sauces,,,ou pour les viandes créme allegée avec de la moutarde a l'ancienne,,,as tu d'autres recettes bisous et merci pour ton écoute

	tournesol (79) répond	Posté le 10-10-2009 à 16:34
bravo a toutes celles et celui ( il n'y a qu'un garçon je crois)qui ont perdus du poids et ceux qui non pas perdus c'est surement dans le tour de taille la difference,,,ne vous occupez pas de celle qui fait du nombrilisme elle est sur le forum comme nous alors!!!!!!!

	la pensee (62) répond	Posté le 10-10-2009 à 16:25
maeslys ten fais pas moi la premiere semaine jai perdu ke 400g la ca fait 3semaine et jai perdu ke 1kg500 tu voie ca depend des personne il y en a ki perde plus ke les autre . doucement cest ki va loin aller courage

	maelys56 (56) répond	Posté le 10-10-2009 à 14:54
petite question à ceux qui ont une semaine de plus que nous. . . (je fais partie du lundi 05/10-hihi), donc pour le premier samedi je n'ai pas bougé ou au pire -200g (ma balance n'est pas precise)? si cela est arrivé pour certain(e)s chez vous, ont ils perdu quand meme la deuxieme semaine? bon courage à tout le monde peu importe les semaines!!

	maelys56 (56) répond	Posté le 10-10-2009 à 14:53
petite question à ceux qui ont une semaine de plus que nous. . . (je fais partie du lundi 05/10-hihi), donc pour le premier samedi je n'ai pas bougé ou au pire -200g (ma balance n'est pas precise)? si cela est arrivé pour certain(e)s chez vous, ont ils perdu quand meme la deuxieme semaine? bon courage à tout le monde peu importe les semaines!!

	sandrine (62) répond	Posté le 10-10-2009 à 14:19
merci a chris et a eric, j ai bien recu les menus, est ce bien le 900 et le 1600 que vous m avez envoyé? J ai un peu de mal a m y retrouver!!!(les meches blondes. . ..je plaisante).

	sandrine (62) répond	Posté le 10-10-2009 à 13:56
merci a chris et a eric, j ai bien recu les menus, est ce bien le 900 et le 1600 que vous m avez envoyé? J ai un peu de mal a m y retrouver!!!(les meches blondes. . ..je plaisante).

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