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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MANUELA (01/01/68) (lançon, 13) répond | Posté le 12-10-2009 à 17:40 | ||
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Bonjour a tous, et surtout a Eric, je ne sais pas si tu te souvient de moi, je t'avais écrie au tout début de ton abonnement pour te soutenir, mais je me suis très vite rendue compte que ce serais toi qui soutiendrais les autres dans cette merveilleuse aventure.
Nous avons du hospitaliser ma dernière fille toute la semaine dernière et je n'ais pas pu suivre le forum. Je viens aujourd'hui te demander si tu vas bien ? Si tu as perdu un peu de poids comme tu le souhaitais ? Et si tu tiens toujours le cap pour aider les autres. Moi j'ai terminé mon abonnement et dépacé mon objectif. Continuez tous votre route et a bientôt sur le chemin du bonheur Manue |
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 12-10-2009 à 16:39 | ||
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tifedwi,
Ce qui est fait en général c'est de ne pas mangé le fruit du midi (ou du soir) et de le manger à 16h. |
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tifedwi (33) répond | Posté le 12-10-2009 à 16:28 | ||
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bonjour a tous je voudrai savoir ce que vous manger a 16h gouter je fais le régime 1200kcal donc pouvez vous me guider merci a +
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chris150277 (07) répond | Posté le 12-10-2009 à 16:06 | ||
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bonjour à toutes et a toi eric , j espere que vous avez passer un excellent week end, moi impec j ai appris que ma soeur aller ce mariee l année prochaine alors le morale est au beau fixe. Sinon je vois que je ne suis pas seule a trouver que le caddie de la semaine 3 est plus cher que les autres , ça me rassure .Je n ai ni acheter de boulgour ni de quinoa je ferai avec la semoule et la polenta car mes petits ne sont pas feculent alors je ne veux pas remplir mes placards de produits qu ils n aiment pas trop.
Sand comme te la si bien conseillé eric demande l avis aux dieteticiennes elles pouront certainement t aider mais ne craque pas, on est là pour toi . aller peux etre a tout a lheure je viendrais relire vos message bonne apres midi à tous |
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Boubou (MATOURY, 97) répond | Posté le 12-10-2009 à 14:48 | ||
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Coucou à toute. . .
Je vois que la semaine à bien commencé pour tous et toutes. Moi ce W-e a été la reprise du sport et apres 18 mois( sans(bébé à déjà 9 mois). . . j'ai des muscles, j'avais oublié qu'ils existaient!!! Pour l'instant la balance va dans le bon sens (-2.2 sur 15 jours) mais je voudrais déjà avoir perdu mes kilos superflux. Pour l'instant . . . je refuse les invitation au resto. . . on verra quand j'aurai 5 kilo en moins. Sand, Eric a raison, tu devrais faire analyser ton carnet et voire là où ça peche. Bon courage à tous A+ |
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Eric (CRETEIL, 94) répond | Posté le 12-10-2009 à 14:32 | ||
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Sand tu devrais peut-être à ce stade demandé conseil aux diététiciennes du site en analysant ton carnet. Peux-être elles pourront te donner d'autres trucs qu'on ignore.
Tu fais quel régime déjà ? |
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belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond | Posté le 12-10-2009 à 13:40 | ||
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COURAGE SAND
QUOI TE DIRE QUE TU NE SACHES DEJA .JE T ENCOURAGE A CONTINUER IL FAUT PERSEVERER.PEUT ETRES QUE POUR CERTAINES PERSONNES C EST UN PEUT PLUS LONG TON ORGANISME DOIT S ADAPTER NE T INQUIETTE PAS NOUS ON EST LA POUR TE SOUTENIR ET SURTOUT /NE TE JETTES PAS SUR TOUT CE QUI TE FAIS ENVIE .TU VAS Y ARRIVER .J EN SUIS SURE ISA BELLE FLEUR |
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la pensee (62) répond | Posté le 12-10-2009 à 13:40 | ||
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cest vrai ke les gents comprenne pasma fille va inviter il y a 8jours au resto je sui allée pour lui faire plaisir et demain elle veut retourner elle a pas de kg en trop mes moi jai 10kg pour comencée a perdre elle cest pas tous les effort faut faire pour perdre ca menerve ca de plus jai du mal a perdre bon aller courage a tous bisou
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sand (95) répond | Posté le 12-10-2009 à 13:33 | ||
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Bravo à ts ceux qui ont perdu!! Moi tjrs rien et je n'en peu plus d'attendre et dc après je fais des écarts c un cercle vicieux tt ça!!!!
Je ne comprends pas pourquoi je ne perd rien et ça me déprime grave. . .. Bref bonne journée à ts et bon ap pr ce midi. |
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belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond | Posté le 12-10-2009 à 13:31 | ||
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DELPHCOCO
VOILA C EST PARTIE POUR 1 SEMAINE DE PLUS .JE CROIS QUE TU AS RAISON MOINS ON A A PERDRE + C 'EST LONG .CAR JE LIS DES COMS DES PERSONNES QUI EN SONT A PLUSIEUR KG JE COMMeNçAIS A ME DIRE QU IL Y AVAIS UN TRUC QUI ALLAIS PAS CHEZ MOI.DE TE SAVOIR DANS LE MEME CAS CA ME SOULAGE .BISOU A+++++ |
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