Je commence lundi 28 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	kotek (27) répond	Posté le 13-10-2009 à 21:41
ça marche, je pensais ne pas pouvoir communiquer avec vous, car mon orni ne fais pas toujours ce que je veux. . .. . .. . . pour les fruits désidratés, ils ont en effet beaucoup moins d'eau mais ,ils me permettent, car étant plus sucré, de les consommer comme une confiserie LE GOUT SUCRE ME MANQUE, je ne sais comment le remplacer et là j'ai trouvé une bonne solution si vous aviez une AUTRE ASTUCE je serai contente de la connaitre(essaie de ne pas prendre trop de canderel) pour moi aussi c'est un peu une corvée de le remplir mais je m'y tiens, peut être ,que c'est aussi ce qui m'oblige à ne pas faire d'écarts MERCI et à bientôt

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 13-10-2009 à 21:29
aujourd hui j ai fuis mon entreprise ;je suis allée aux champignons bon j ai ramasse 4kg je suis ravis car on adore les cepes avec un ragout ou en omelette miam miam je vous dis pas .je ne pense pas que si j en mange en omelette se soit contre indiquer ;en restant raisonnable tout de meme.

	mamounette 07 (LE TEIL, 07) répond	Posté le 13-10-2009 à 21:28
belle fleur, j'ai commencé le 21 septembre, j'ai déjà perdu 3 kg et la balance continue à descendre, donc courage je pesais 67,5 kg et j'en suis à 64,2 kg. C'est sûr, pour moi il faut que je fasse attention au stress et toi ?

	belle fleur depart 65kg objectif 56 kg taille 160c (30) répond	Posté le 13-10-2009 à 21:20
ouh ouh ya quelqu un

	Leti répond	Posté le 13-10-2009 à 21:07
et bien ce soir tu a raison coralie : personne. . .

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 13-10-2009 à 20:45
Je ne sais pas si vous pensez comme moi mais il me semble qu'il y a beaucoup moins de monde sur le forum pourtant cela nous donne du courage à toutes et tous de parler de nos problèmes de poids et de donner quelques solutions à certains

	sand (95) répond	Posté le 13-10-2009 à 20:17
Aussi la photo c ma chienne bébé!! Elle s'appelle VTecke et a 4 ans maintenant dc c un berger croisé rotweiler et je l'adore et là trouve bcp plus belle que moi dc je preferes la voir elle en photo!!! Après promis dès que g une photo sympa je vous la montre ;-))))

	sand (95) répond	Posté le 13-10-2009 à 20:14
Bonsoir tt le monde!!!! Dc pr infos je fais 1.65cm pour 65kg et je veux fre 53kg!!!!! Mais comme j'ai pleins de problèmes et bien je mange. . ...c horrible alors j'essaye de me controler ms c dur. Après je penses aussi que ça va aller avec du temps mais qd on est pas bien on a envie de voir du resultat tt de suite!!! En plus comme j'ai un panier bio par semaine je mange pas pareil que vous dc j'essaye de fre au mieux avec ce que j'ai. Donc je tiens bon malgré tt et grace aussi à votre soutien. En tt cas je vous encourage ts et suis super contentes pr ceux qui perdent ;-)))) je ferais bientôt partie du club des minces avec vous!!! Allez courage encore à ts et à demain.

	Leti répond	Posté le 13-10-2009 à 19:33
bonsoir ! ca fait plaisir de vous retrouver pourtant je ne vous ai pa lu depuis hier matin! je trouve le repas de ce soir trop copieu alors ce soir 2oeufs et tomates a la poele avec 2 kiwi et yaourt nature ca suffira.. j'ai commencé le programme a 1200 cette semaine et je n'arrive pa a tout manger . . . j'espere que tout le monde va bien bonne soirée au plaisir de vous lire. Leti

	la pensee (62) répond	Posté le 13-10-2009 à 16:34
se soir restaurant il font espres ils save ke je me bat pour mes kilo en trop demain ratrapage jespere ke ginette seras pas trop severe samedi ca me fait peur je vais essayer de pas trop manger aller bisou

3891 - 3900 de 5068

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 507
»

«
‹ Préc.
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !