Je commence lundi 28 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	la pensee (62) répond	Posté le 14-10-2009 à 12:01
vous faite koi comme repas de ratrapage le plus efficase merci

	la pensee (62) répond	Posté le 14-10-2009 à 11:52
dorapatou je vais faire un menu de ratrapage pendant 2jours jai manger comme une gourmande et des glace chut ??cest pas bien et de dimanche soirer mexicaine chez ma fille cest sont anniversaire gateau pouffffginette va me dire ta perdu? tu a rattraper tou ton poid perdu et et la je me dirais aller jarrete tou me battre pour finir et revenir au point de depart jespere ke non vous en pensée koi vous bisou

	chris150277 (07) répond	Posté le 14-10-2009 à 11:51
Merci eric pour ta reponse donc a midi ce sera blettes ou la ratatouille qui me reste et on supprime les feculents. Tout se passe bien pour toi , comment trouves tu le smenus de cette semaine je me suis regaler hier au soir et lundi soir trop trop bon .Oui depuis dimanche matin pas de nouvelles nous aurez t elle abandonner ? la vilaine , allez Paidge reviens tu nous manques!!!!!!

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 14-10-2009 à 11:32
C'est vrai ça. Où est Paidge ?

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 14-10-2009 à 11:31
chris150277 : Evite l'huile aujourd'hui et les féculents aujourd'hui à mon avis. Vu ce que tu as mangé, à part effectivement la graisse de la viande (tu n'as pas pris de frites ?) et le pain américain, le reste me semble OK. C'est pas non plus une grosse bouffe ! (:-)

	chris150277 (07) répond	Posté le 14-10-2009 à 11:19
Qui as des nouvelles de paidge car je n ai pas lu de message , elle qui d hab est toujours presente.

	chris150277 (07) répond	Posté le 14-10-2009 à 11:17
Coralie du 83 , moi aussi je veux etre invité tu habites ou j arrive comme ça je te donne un coup de main . . .On ne sera pas trop de 2. Une question hier j ai manger mac do big mac et fruit a croquer , j ai supprimer un oeuf le soir faut il que je fasse le menu rattrappage a midi ou pas ? ? ???Merci pour vos reponse

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 14-10-2009 à 10:56
Volpinette, Moi ça fait longtemps que j'ai arrêter de consommer du sucre. J'ai commencé par arrêter le sucre dans le café. C'était très dur au début, et finalement on finit par s'abituer. Maintenant, je peux te dire que je trouve le café sucré absolument horrible (c'est l'effet inverse). Pour le reste, c'est pareil, c'est une question d'habitude. J'aime bien les gateaux mais je n'en mange qu'occasionnellement. En fait tout dépend de la fréquence de consommation de produit sucré. Si vraiment, tu n'en peux plus, utilise de l'édulcorant ou du fructose (dans le rayon diététique). Eric

	dorapatou (78) répond	Posté le 14-10-2009 à 10:53
Volpinette, pour tes envies de sucré peut-être, et si tu aimes, pourrais tu boire un verre de coca ligth , il y a 0 calorie dedans ou un thé sucré au canderel. Je ne sais pas si j'ai raison mais ça me semble bien pour retrouver le gôut du sucre.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 14-10-2009 à 10:51
Tu as raison CORALIE 83, Alors c'est quoi ton adresse pour qu'on débarque mangé un bon couscous :-)

3861 - 3870 de 5068

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 507
»

«
‹ Préc.
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !