Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	gaby (73) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:41
bonsoir à tous. . . merci pour vos messages, je vous tiens au courant et vous lirait avec beaucoup de plaisir. . .

	chris150277 (07) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:40
Allez paidge reviens nous faire un petit coucou tu nous manques ou est tu passée? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??

	chris150277 (07) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:38
Volpinette je te souhaite de l apprecier car je ne sais pas si c est tres regime tout comme mon mac do d hier mais je voulais faire plaisir a mes enfants et donc j ai craquer pour un sandwich .Enfin bref j espere qu elle sera bonne mais je crois que tu y a le droit attend je regarde Jmc conseille 1 part de pizza ( jambon tomate , fromage,1 salade verte +vinaigrette et 2 boules de sorbet et eau ou coca light , alors si tu prends plus d une prat tu feras le menu rattrapage. Bon repas Volpinette

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:18
C'est vrai ça on n'a pas vu Paidge depuis qu'elle a félicité tout le monde (le 11), la longue liste de nos noms l'aurait-elle fatiguée ? ? ?? Je plaisante bien sur!!!

	volpinette (77) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:12
Ce soir je mange une pizza !!! qu'en pensez-vous ? ? ??

	volpinette (77) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:10
Dorapatou et Eric - merci à vous deux pour vos idées pour vaincre le sucre je crois que je vais essayer plutôt le coca light - quant au thé sans sucre alors je crois que je ne suis pas prête du tout du tout. . ... mais oui, mais où est donc Paidge ? ? ?? ? ??

	chris150277 (07) répond	Posté le 14-10-2009 à 18:00
Salut Eric oui tu a manger les blettes hier midi avec le roti de porc ( mais moi j ai manger mac do)et la ratatouille hier au soir . Mais comme j en ai marre d avoir des restes et que mon mari n est pas la pour les finir il faut bien que je les mange je ne vais pas les jeter.Ce soir c est soupe pour moi et pour mes petits ils mangeront soupe et pâtes. Coralie je connais un peux le Var ma soeur petite soeur habite Aix en provence avec son cheri.En ardeche il n y a pas trop d affluence hors mis quand l autoroute A7 est bouchée que les gens sortent et prenne la national, sinon il y a des coins sympa pour faire des randonnées. Bon je vous laisse je vais aller faire un peu de repassage , bien que l envie ne soit pas au rdv je prefererais etre entrain de discuter avec vous . Bonne Danse Eric et Belle fleur

	Boubou (MATOURY, 97) répond	Posté le 14-10-2009 à 17:15
hihihi. . .C'est ce que me disait aussi ma grand mere. . . non!non! Dans l'apres midi. . . j'ai faim et j'attend patiemment 4 heures pour prendre le fruit du matin que je ne prend pas. . . mais je tourne en rond en attendant l'HEURE, je me gave d'eau !!! En fait maintenant que j'en parle, j'allaite toujours ma fille de 10 mois et ses derniers temps elle était patraque et préferait tétée le sein que manger. . . je me demande si ce n'est pas ça qui fait quej'ai faim

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 14-10-2009 à 16:55
Boubou, C'est à dire ? Tu veux dire qu'après mangé tu as encore une grosse faim ou une légère faim ? Moi il m'arrive régulièrement d'avoir une légère faim en sortant de table mais ça s'estompe. Et finalement, je n'ai pas plus faim que ça. Un collègue me disait toujours : "Il faut sortir de table avec une légère faim, sinon c'est qu'on a trop mangé". Je ne sais pas si c'est vrai mais en tout cas, c'est généralement mon cas depuis le régime.

	Boubou (MATOURY, 97) répond	Posté le 14-10-2009 à 16:43
Je suis désolé je ne sais ps ce qu'il s'est passé, mon ordi c'est emballé et . . .

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