Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Pédrita (17) répond	Posté le 09-02-2010 à 07:40
Bonjour à toutes, Bonne reprise Paidge, contente de te revoir. Michèle, soignes toi bien avant de reprendre tes balades ! Celtim, occupes-toi l'esprit pour passer ce cap. Bonne journée à tous Biz, à +

	celtim (35) répond	Posté le 08-02-2010 à 20:28
Coucou tout le monde ! MICHELE, ça y'est je suis en congé de reclassement mais j'étais censée recevoir ma lettre de licenciement en recommandé (partie jeudi) mais toujours pas arrivée. Du coup, j'ai du mal à me rendre compte de ma situation. 1er jour sans travail mais j'étais déjà partie en vadrouille toute l'après-midi ;-) Je vous souhaite à tous une bonne soirée. Biz à demain, Celtim.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 08-02-2010 à 15:15
me voila de retour je pense avoir une angine je vais rester au chaud il faut dire que se promener samedi sous la pluie rien de bien il faisait tres froid celtim que fait tu courage a vous toutes dans notre combat je vous embrasse a plus

	paidge (91) répond	Posté le 07-02-2010 à 23:45
Bonsoir à vous tous les courageuse et Eric ! Et oui me revoilà parmi vous bravo a vous qui n'avez pas lâcher en chemin ! Mon mac a planté et je suis rester un moment sans ordi ! Moi cela fait un petit moment que je ne suis plus le régime mais je vais m'y remettre, je me sens moins en forme que quand je faisais le régime ! Enfin depuis quelques semaine j'ai arrêter de fumer alors je ne sais pas si je suis capable de faire le régime en même temps. Bonne nuit a tous Paidge

	Pédrita (17) répond	Posté le 07-02-2010 à 21:23
Bonsoir à toutes, bonsoir Eric, Almarbri, avec le réseau des Compagnons du Devoir, lors des changements de villes, en 1 journée il a trouvé un employeur et crois moi il n'est pas au SMIC ! Je croise les doigts pour l'essai de ta fille, mais il n'y a pas de raisons que ça ne marche pas. Je n'ai même pas pensé à me peser ce WE . . . je vais attendre samedi prochain, car hier gâteau au chocolat (juste un petit bout !!) et aujourd'hui paris-brest chez mes parents . . . même pas de remords !! mais il faut que je sois sérieuse cette semaine, car le WE prochain Paëlla . . . et le suivant Choucroute !! avec tout ça je ne risque pas de perdre trop vite (mais comme ce n'est pas recommandé, ça tombe bien !!!) Allez je vous souhaite une bonne nuit reposante. A demain Biz

	chris150277 (07) répond	Posté le 06-02-2010 à 19:46
Bonsoir à tous c esoir pas grand monde sur le forum on voit que c est le week end mais où sont passer tout les blogueurs du 28 septembre , car beaucoup de donne plus de nouvelles (Sandrine, paidge, enigamia, Boubou et toutes celles que j oublie et je m en excuse). Gaby comment se passe ta grossesse il est prévue pour quand ce bebe , fille ou garçon? Bonne soirée et à demain

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 06-02-2010 à 12:40
Hello !! Almarbri, Nounou, il se trouve que je suis un tout petit petit gabarit, avec des os tout fins . . . et peu de muscle . . . donc, ça fait encore "bouboule". . . 48 kg est le pois auquel je suis restée le plus longtemps, de la façon la plus confortable !!!! jusqu'à il y a presque 10 ans . . . Quelques temps après la naissance de mon deuxième fils, à la reprise du boulot, avec toutes les contraintes de la vie quotidienne, j'ai progressivement accumulé les kilos, les ai combattus à coup de substituts de repas pour aller vite . . . et les reprendre encore plus vite !!!! Maintenant, finalement, je me fixe 54, puis après, on verra, mais j'espère bien arriver à mon poids de départ pour encore quelques temps, peut-être jusque la ménopause fatidique ! Bon, bref, objectifs à court terme, équilibre alimentaire et équilibre tout court . . . le + longtemps possible ! Et on ne voit pas mes os ! loin de là !!! Chris, moi non + je n'ai pas trouvé grand chose en soldes . . . BISOUS !!!! Charlie

	chris150277 (07) répond	Posté le 06-02-2010 à 12:00
Bonjour a toutes et à toi Eric , alors ce matin verdict j ai perdu 200gsoit un poids de 65.7kg alors quand j ai commencer j etais à 76kg maintenant il faut refaire un peu la garde robe mais pendant les soldes je n ai pas trouver grand choses ou peux etre ma perception de moi n est pas bonne. Ceci dis ce n est pas grand chose mais c est toujours 200g de moins et avec les soucis je ne suit pas vraiment le regime alors c est toujours mieux que rien. Bonne journée a toute

	nounou (60) répond	Posté le 06-02-2010 à 10:08
coucou a tous et toutes. . .. Pas de rdv avec ginette ce matin? pas de courage pour l'affronter mais il va falloir car ça fait un mois que je ne suis pas montée dessus. Dur, dur,. . ... Je suis d'accord avec toi Almabri, il ne faut pas viser la perfection mais son poids de confort. Je mesure 1m57 et je pèse 56, objectif 55, ce qui est le confort pour moi sans paraitre un sac d'os. Alors, il faut faire attention de ne pas se tromper d'objectif. . ... Pour le régime, j'essai d'y recoller tout doucement mais après les fêtes c'est bien difficile de se déshabituer du chocolat. . . Je me "soigne". . ... bonne journée.. Menu de la semaine 20 classique..

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 06-02-2010 à 09:15
coucou pas de perte de poids mais un resto hier soir on verra plus tard il faut se faire plaisir je vais en wek end chez mon fils a agen bon dimanche a toutes bises a plus

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