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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 21-09-2009 à 10:16 | ||
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! |
Pédrita (17) répond | Posté le 11-10-2009 à 12:07 | |||
Bonjour à toutes (car aujourd'hui Eric n'est pas là !)
Fanny ne te décourages pas, ce kg, il est tout frais, il va vite partir, car tu vas te reprendre et il n'aura pas le temps de s'accrocher aux autres. . . Soleil, les cms c'est aussi important que les kgs, on est moins serré dans les vêtements. . . et les kgs suivent après. Isa, 600 g ce n'est pas mal, les petits ruisseaux font les grandes rivières. . . tu vas voir les autres vont suivrent ! Merci Paidge pour ton listing !. Bonne journée à toutes, à + |
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enigamia (22) répond | Posté le 11-10-2009 à 11:58 | |||
bravo à tant de bons résultats, bon courage aux autres, ça va venir - moi je suis remontée en poids mais c'est normal - je vais tacher de me reprendre en main - à demain
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paidge (91) répond | Posté le 11-10-2009 à 11:45 | |||
Bravo à celtim
nounou fany soleil isa chris150277 coralie coco49 setyetu trompette belle fleur tournesol evelisefavier reis clarisse framoise cypresshill volpinette genevieve annita mimilaf eric mimi 75 laeylia charlotte gaby titine cricri 92 nicole nanou leti la pensée maelys delphcoco loltte Sandrine foubert zenitude dorapatou fanou 21 elixir pedrita pour tous vos efforts ! BON COURAGE et BON DIMANCHE ! bises a toutes ! |
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celtim (35) répond | Posté le 11-10-2009 à 10:45 | |||
Nounou (60),
Félicitations à toi. Continue sur cette lancée. Pour les rostis, j'ai vraiment suivi la recette (j'ai juste mis 200g de carottes au lieu de 100g celeri et 100g carotte). Le celeri, j'ai beau faire des efforts, ce n'est pas ma tasse de thé. En tout cas, en suivant le recette, mon ami et moi avons trouvé ça très très bon. J'y suis allée un peu fort sur le poivre mais c'était vraiment extra. J'ai rapé les carottes, mixer finement les oignons, ajouter 1 oeuf, du persil, salé et poivré et j'ai fait des petits tas dans une poêle anti adhésive. Cuisson forte au départ pour que l'oeuf prenne, après feu doux en retournant de temps en temps les rostis. A refaire. @+ |
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celtim (35) répond | Posté le 11-10-2009 à 10:40 | |||
Fany (88),
Allez, tiens le coup ! Tu feras mieux la semaine prochaine. Il y aura des périodes de perte de poids, de stagnation et de prise de poids. Les raison, à nous de les comprendre. Le forum est là pour tous ces moments, de plaisir mais aussi de découragement. A+ et bonne journée à tous et toutes ! |
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nounou (60) répond | Posté le 11-10-2009 à 09:57 | |||
enfin pesée ce matin et - 2 kgs. super contente.
Comment avez vous fait les rostïs les miens étaient boffff. . . bonne journée a tous et courage pour la semaine 3. On tient le bon bout. A++++++++++++++ |
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FANY (88) répond | Posté le 11-10-2009 à 09:55 | |||
soleil
faut faire le menu ratrapage |
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soleil (lomme, 59) répond | Posté le 11-10-2009 à 09:43 | |||
R IEN PERDU CETTE SEMAINE ET RESTAU AVEC MENU IMPOSER EN FAISANT ATTENTION PAR CONTRE PERDU DES CM COMMENT FAIRE PR LE LENDEMAIN ?MERCI
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Isa02 (01) répond | Posté le 11-10-2009 à 09:19 | |||
bonjour a tous
je prends le temps d'ecrire d'ecrire un petit mot apres une semaine bien chargée.je n' ai perdu que 600g pour la 2e semaine et je ne trouve cela pas extraordinaire.je souhaite que la 3e semaine soit plus concluante.felicitation a tous .a bientot. |
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FANY (88) répond | Posté le 11-10-2009 à 09:15 | |||
bonjour tous le monde j'ai pas le moral car j'ai craquée
et la balance aussi j'ai pris 1kg sa fait mal comme si je navais pas assée de kg a perdre, bon courage a vous |
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