Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Isa02 (01) répond	Posté le 21-11-2009 à 18:07
bonsoir a tous felicitations a toutes celles et ceux qui ont fait pencher le balance du bon cote et courage pour les autres et surtout garder le moral.c'est ça qui nous fait tenir.pour moi la pesee est -1kg100.depuis le 28 septembre ,j'ai perdu 6kg.100.a bientot et courage a tous.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 21-11-2009 à 16:42
dorapatou repose toi bien je suis contente de la perte de tes kilos celtim je viens de faire les boutiques un plaisir de pouvoir se vetir la carte bleu a fumer mais se n'est pas grave il faut se faire plaisir j'ai trouver une jupe grise avec un petit haut rose je suis ravi de me voir ainsi votre soutien est precieux bises

	nounou (60) répond	Posté le 21-11-2009 à 13:05
félicitation a tous ceux qui penche du bon côté, pour les autres, comme moi, bah un peu de patience et une remotivation pour cette semaine. Pas de pesée ce matin car la semaine à été a 100 a l'heure et j'ai mangé un repas sur deux et des choses pas très éuqilibrées. Donc pas de ginette comme ça pas démoraliser . Mais la semaine prochaine reprise d'une activité normale + le sport ça devrait le faire d'autant que je ne suis pas loin de mon but comme certaines. . .. Ici dans l'oise, grand soleil et une tempé rature clémente. . .Que du bonheur. . .. . .

	cricri92 (92) répond	Posté le 21-11-2009 à 11:08
Bonjour à toutes et tous ! le bonheur ce matin, la balance "gentille" 51.100 k (démarrage à 54 k) je me sens mieux, j'ai la pêche car même sans suivre à la lettre (à cause du pb intestins) je continue à fondre avec .douceur et plaisir . . ... il me rest 1.100 k à perdre - bon aujourd'hui je suis invitée à un mariage mais je vais être raisonnable car la balance penche du bon côté et il ne faut pas fléchir, néanmoins il faut du plaisir . . .. à toutes et tous bon courage, soyez beaux et belles!

	dorapatou (78) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:41
J'ai oublié félicitations à tous ceux qui ont perdu cette semaine et courage à ceux qui n'ont pas eu cette chance, il faut se remotiver car on arrive peu à petit à notre but et il serait bête de baisser les bras maintenant. Noël arrive on va être belles et beaux dans nos vêtements de fêtes. Bises.

	dorapatou (78) répond	Posté le 21-11-2009 à 10:38
Bonjour à tout le monde. Ce matin Ginette a affiché moins 1 kg 600. Super contente car 8 kg depuis le 28/09 je ne pensais pas que ça pouvait être possible mais la preuve !!! Et 10 cm en moins à la taille et aux hanches. Pourtant j'ai mangé sans suivre trop le menu par manque de temps pour cuisiner, et souvent le midi je n'ai pas mangé le laitage et le fruit car 30 minutes de coupure passe vite. Mais je vais essayer de les manger l'après midi en travaillant car je pense qu'il n'est pas conseillé de supprimer des éléments des menus. Mais je ne vais pas me plaindre j'ai encore perdu c'est le principal. ERIC la boutique de fromages où je travaille se trouve dans le 7ème, pas très loin de l'hôpital Necker, rue de sèvres. Et cette semaine encore j'ai réussi à ne me contenter que de l'odeur de mes fromages. Bonne journée à tout le monde.

	celtim (35) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:41
Bonjour à tout le monde, MICHELE, nous allons pouvoir nous serrer la main : -1kg cette semaine soit un perte depuis le 28/09 de 4kg900. Pourtant, ça n'a pas été facile cette dernière semaine avec ma stagnation mais, il faut vraiment être patient. ZENITUDE, tu dis que tu est "réellement déçue" avec 800g en moins ! Je ne comprends pas. . . moi, je trouve ça bien, étant passée par une période de stagnation de 3 semaines où je ne perdais rien. CHARLIE, ce matin, levée avec le soleil mais la forte impression qui s'en va ;-( Bravo pour les mensu. CHRIS, tu sais ce qu'il te reste à faire, nous sommes des pros maintenant. Bonne journée à tout le monde. Biz, Celtim.

	chris150277 (07) répond	Posté le 21-11-2009 à 09:11
bonjour a vous toutes et a Eric, moi ce matin j ai eu mon rdv avec ginette mais je suis pas contente de moi cette semaine (+300 g) mais c est de ma faute j ai étais malade donc je n ai pas pris le temps de faire a manger donc ça a été du n importe quoi donc demain on rattaque avec une galette de rattrapage car ce soir encore invité et raclette donc a midi se sera poele de legumes verts et viande . Mais demain je m y remets serieusement et sport en plus cette semaine . Voilà j espere que votre discution avec ginette aura été plus sympa que la mienne mais a la fois je ne peux me prendre qu à moi mes les mensurations n ont pas bouger.Bonne journée

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:00
Bonjour Zénitude ! bravo pour ta perte ! je trouve ça encourageant moi ! Françoise, je voulais te dire, pour le wok, n'hésite pas à prendre de la bonne qualité tout de suite : sinon, tu seras déçue, et ce sera de l'argent gaspillé ! Celtim : il pleut en Provence ce matin !!! Au fait, j'ai quand même perdu 5 cm de tour de hanche en 2 semaines (-3 cette semaine),3 cm à la taille (- 1 cm cette semaine), - 2 cm de cuisse (-1 cm cette semaine) et - 2 cm de tour de biceps (-1cm cette semaine) . . . Donc, je pense que je peux être satisfaite et optimiste !!! N'est-ce pas les amis ? ? ?. . . Bisous !!!

	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 21-11-2009 à 08:00
Bravo Michèle !!!!

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