Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	CHARLIE (Encore 5,5 kg à perdre ) répond	Posté le 14-01-2010 à 06:20
bonjour à tous !!! Bingo Eric : dé-bor-dée . . . Avec les intempéries, pas de réseau, panne d'ordi, et impossibilité de sortir la voiture du quartier, donc bus pendant trois jours pour me rendre au travail, ce qui a considérablement allongé mes journées !!! Côté régime, aucun écart, mais je stagne !!!! Allez, bonne journée à tous !!! bisous Charlie

	chris150277 (07) répond	Posté le 13-01-2010 à 21:34
Bonsoir a vous toutes et a toi Eric , alors ce soir c est danse pour toi Eric.Bon aujourd hui j ai suvi le menu quasi a la lettre car en faite j ai fais le repas prevu sauf que j ai oublier la pomme de terre se soir donc j ai manger une poire et une mandarine . Demain se sera resto car avec mon mari on va a Ikea alors je vais faire attention a ce que je vais prendre . Mais comme le dis si bien Eric se n est pas evident quand on va au resto tout les jours de faire attention.Alors ou sont passer toutes les forumeuses du 28 Septembre (Sandrine,Paidge,Enigamia,Gaby ,Boubou et toutes les autres) Bisou et bonne soirée a tous

	celtim (35) répond	Posté le 13-01-2010 à 20:37
Flûte alors. . . ce soir, une crise de chocolats ! Vivement que les boîtes soient vides. Ce qui est malheureux, c'est que quand il n'y en a pas, ça ne me manque pas. Enfin. . . c'est comme ça. Biz à tout le monde. Bonne soirée. Celtim.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 13-01-2010 à 10:51
mais oui celtim si je passe en bretagne j'irai te voir a la retraite le temps passe tres vite il faut profiter de voyager nous on a des prix tres interessant et je part 2 fois a l'etranger par an a plus

	celtim (35) répond	Posté le 13-01-2010 à 10:39
Coucou tout le monde ! Ce matin, une vrai patinoire mais ça va, je suis arrivée à bon port. MICHELE, si tu viens en Bretagne, tu me fais signe, on s'organisera une rencontre. C'est cool de voyager comme ça. Mon loulou a 21 mois, je vais attendre un peu avant de m'engager dans un voyage à l'étanger. Y'en a qui le font, mais je préfère attendre. ERIC, c'est pour ça que je dis que nous sommes encore fragiles. Nous avons parfois des envies, des manques de certains goûts, moi, hier soir, 2 ferrero ;-)) C'est pour ça que rien n'est gagné. Il faut rester vigilant. L'important, c'est que nous ayons conscience des écarts ou des manques qui nous gagnent après, nous savons que nous pouvons les gérer. A tout cela, il faut ajouter une bonne dose de motivation. Et c'est reparti ! Bonne journée à tous. Biz, Celtim.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 13-01-2010 à 08:50
eric je part en pension complete en hotel club a monastir par pro btp vacances pour les ouvriers des travaux pubics a un prix de 1200eu tout compris pour deux s'est le moins cher ensuite je repart en croatie en juin pour 15 jours a pres on restera un peu en france il y a de belles choses a voir j"ai adoré la bretagne et je voudrai bien y revenir je vais marcher le temps est gris bon courage au boulot celtim je pense a toi sur la route prudence bonne journée a toutes bises a vous

	Pédrita (17) répond	Posté le 13-01-2010 à 07:52
Bonjour à tous, J'espère que les conditions météo ne vont pas être trop galère pour vous ! Courage à tous Bonne journée, Biz

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 13-01-2010 à 07:47
Michèle, je suppose que tu pars dans un hotel club ? Donc ça doit te motiver d'avantage. Mais déjà avec toute la marche que tu fais, ça doit aider, non ? C'est un voyage organisée ou tu as réserver l'hotel et le vol séparément ? Moi j'adore les voyages et nous économisons actuellement pour un voyage en 2011 en Tanzanie. J'ai hâte d'y être.

	Eric (CRETEIL, 94) répond	Posté le 13-01-2010 à 07:42
Boujour tout le monde, Moi cette semaine, le midi, je ne peux pas manger selon le programme car je suis en déplacement et je ne peux pas faire réchauffer mes plats. Je fais gaffe à ce que je prends lorsque je suis en resto. Mais hier, j'ai pris un sandwitch et un rouleau de printemps (ça me semblait équilibré car dans le sandwitch au porc il y avait des carottes, de la salade). Mais vers 17h, j'ai été pris d'un manque (comme un manque de sucre). Au début je me suis dit que ça allait passer et finalement, j'ai du me prendre un sandwitch (et oui encore du pain !) avec émental (pour le coté laitage) et une pomme qui me manquait. Bon c'est galère dès fois de choisir son alimentation. Almabri, c'est super ta marche de 10km dans la neige. Tu imites Michèle ? :-) Michèle, Krikri ne peut pas se connecter en ce moment car elle n'a pas encore internet (elle nous avait prévenu d'une interruption). J'espère qu'elle a bien emmménagée. Charly, plus de nouvelles, elle doit être débordée. Et pleins d'autres habituées dont j'ai oublié le noms (parce que je n'ai pas la mémoire des noms). Il est vrai que ça fait plus de 3 mois qu'on a commencé, alors peut-être certains avaient fini le régime. Courrage à tous, le froid recule (pour cette semaine en tout cas). Bises Eric

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 12-01-2010 à 23:08
Bonsoir à tous et toutes Je ne me suis pas pesée cette semaine car j'étais en Bourgogne pour le dernier train de mon frère, il est roulant SNCF. J'ai eu le privilège de conduire un peu le train, c'est génial, je comprends aussi les difficultés pour les conducteurs de TGV avec la neige et la glace. Après un week end de fête, j'ai fait 10 kms de randonnée dans la neige, la Bourgogne ressemblait au Jura,c'était fantastique et c'était vraiment agréable de marcher dans la poudreuse. Je suis rentrée à Lille et promis samedi je monte sur la balance.

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