Je commence lundi 28 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 21-09-2009 à 10:16
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 28 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	chris150277 (07) répond	Posté le 02-01-2010 à 09:11
j ai oublier de marquer mon poids donc cette semaine 900g en plus soit 1 kilo entre la semaine derniere et cette semaine vivement lundi que l on recommence serieusement .

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 02-01-2010 à 08:04
Bonjour, Aujourd'hui Ginette a été sympa avec moi (-0,300 Kg), mais je n'ai pas fait d'extra, nous n'étions que tous les deux avec mon mari, j'ai fait juste des repas un peu améliorés, le plus, c'étaient la bûche pour noël et la galette hier. Par contre aujourd'hui je vais manger chez ma fille, et je pense que là je vais faire de gros écarts, mais celà fait au moins 4 ans que je n'étais pas allée chez elle, et ça me fait tellement plaisir que je ne vais pas trop regarder, je ferais attention toute la semaine. Au fait j'avais posé une question : est-ce que la COURGE et le POTIRON c'est la même chose ? S'il vous plait, répondez moi. Je vais partir faire mes courses pour la semaine et il y a du potiron au menu de mardi. J'espère que vous vous êtes bien reposés de ces fêtes car lundi reprise du boulot pour ceux qui travaillent (+transports, n'est-ce pas Eric et Dorapatou ?) et reprise du régime sérieusement. Bon courage et bonne journée à tous.

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 02-01-2010 à 05:49
coralie je pense que la courge et le potiron se n'est pas la meme chose pas de balance on verra dans la semaine tres bon repas pour le 1 de l'an maintenant serieux celtim profite de ton repos a toutes les autres bon wek end

	chris150277 (07) répond	Posté le 02-01-2010 à 01:08
Bonjour a toutes et a toi Eric alors ce matin le rdv avec ginette a été plus dur que la semaine dernier mais je savais que j aurai repris car j ai fais beaucoup d ecart , samedi midi et soir dernier repas chez ma soeur d aix , dimanche 3 couple d amis a la maison et chacun emmener quelque chose , lundi et marid j ai essayer de faire un peu attention mais comme il y avais des restes il faut les finir aussi, mardi apero entre amis et le jour de l an a la maison mais voilà je trouve que j ai essayer de gerer au mieux afin de prendre le moins possibles mais c est pas evident avec les fêtes.J espere que votre rdv se passera mieux que le mien mais lundi je me reprends en main car encore invité a midi et demain aprem a boire un café et la galette alors que c est dur de faire attention avec tout ça . Biz a tout a l heure

	CORALIE 83 (83) répond	Posté le 01-01-2010 à 18:23
BONNE ET HEUREUSE ANNEE 2010 qu'elle vous apporte Bonheur, Santé et Prospérité et qu'elle vous prenne tous vos kilos en trop. J'en suis à la période de stabilisation, mais, même sans faire trop d'écart, on a quand même fait un petit repas amélioré, demain la balance va peut être me faire la tête, et en plus demain (Oh miracle!) je suis invitée chez ma fille, et chez elle le repas de midi dure jusqu'à 19 heures. De toute façon, mon mari ayant décidé de faire le régime maintenant que moi j'ai fini, eh bien, je vais continuer avec lui en me permettant des écarts de temps en temps. Je vous embrasse tous

	chris150277 (07) répond	Posté le 01-01-2010 à 16:51
et oui demain c est le rdv avec ginette mais je vois que certaines d entre nous vont le zapper moi je pense me peser quand meme pour savoir exactement ou j en suis et reprendre de suite car comme il y a des restes on les finis. Biensur je sais que j ai fais beaucoup d ecart et que j ai du reprendre 1 ou 2 kilo en 1 semaine alors que je n avais que 100 g la semaine derniere , tel sera le verdict demain . Biz et bonne fin de journée

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 01-01-2010 à 13:12
bonne année à toutes et tous qu'elle vous apporte ce que vous souhaiter pour cette nouvelle année et pour les kg en moins on continue courage même avec des écarts il faut garder le cap

	michele (Bourgnac, 24) répond	Posté le 01-01-2010 à 10:59
bonne année a vous bonne sante a toutes celles qui on souffert dans leur coeur et leur corps 2010 sera un nouveau depart a plus bises a tous demain regime serieux

	almarbri (lille, 59) répond	Posté le 01-01-2010 à 05:07
Bonne année à tous et toutes, cette semaine j'ai tout zappé, les conseils de jean mimi et sans doute les bonnes résolutions, la balance va être cruelle donc je vais aussi la zapper cette semaine mais être avec les siens et se lacher un peu ça fait du bien et en janvier on repart. Dans mon job on me propose une mutation à Paris, j'adore Paris mais j'ai posé mes conditions donc j'attends les réponses. Bon début d'année pour tous en plus le 7 je change d'âge donc je tourne vite la page de la nouvelle année. J'ai le pressentiment que cette année sera bonne je vous le souhaite à tous. champagne !!!!

	celtim (35) répond	Posté le 01-01-2010 à 03:16
Bonjour à tout le monde ! Je viens vous souhaiter une belle et heureuse année 2010. Qu'elle vous apporte santé, bonheur, un travail pour certains, l'amour pour d'autres. . . et aussi ce dont pourquoi nous sommes là : plein de kilos en moins !!! Biz à tout le monde. Celtim. PS : je savais que la recette du foie gras vous plairait ! Simple et efficace pour les papilles. . . PS 2 : je ne vous parlerais pas de mes écarts. . . on ne va pas se gâcher le début de l'année ;-))

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